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How To Apologize Mehr Mit freundlichen Grüßen

2014-02-02 0
   
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résuméBeziehungen können wunderbare Puffer gegen Stress, sondern Beziehungskonflikte können erhebliche emotionale Schmerzen und Stress verursachen. Zu wissen, wie um sich zu entschuldigen - und wenn - kann zu Schäden in einer Beziehung zu reparieren, aber
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How To Apologize Mehr Mit freundlichen Grüßen

Beziehungen können wunderbare Puffer gegen Stress, sondern Beziehungskonflikte können erhebliche emotionale Schmerzen und Stress verursachen. Zu wissen, wie um sich zu entschuldigen - und wenn - kann zu Schäden in einer Beziehung zu reparieren, aber wenn Sie nicht wissen, wie aufrichtig entschuldigen, können Sie tatsächlich alles noch schlimmer machen! Effektive Entschuldigungen sind einfach, wenn Sie wissen, was zu sagen. Hier sind einige einfache Schritte, die Sie zu helfen, zu lernen, wie aufrichtig und effektiv zu entschuldigen.

Schwierigkeitsgrad: leicht

Benötigte Zeit: Variiert

Hier ist wie:

  1. Wissen , wann man Apologize
    Wenn Wissen , um sich zu entschuldigen , ist genauso wichtig wie zu wissen , wie um sich zu entschuldigen. Generell, wenn Sie, dass etwas vermuten, dass Sie taten - absichtlich oder versehentlich - verursacht jemand anderes harten Gefühle, es ist eine gute Idee, sich zu entschuldigen und die Luft klar. Wenn das, was hast du du hast die Mühe gemacht hätte , wenn es dir angetan wurde, ist eine Entschuldigung eindeutig in Ordnung. Wenn Sie nicht sicher sind, bietet eine Entschuldigung Ihnen die Möglichkeit zu "eigenen" Fehler, die Sie gemacht, aber wieder herzustellen, was denken Sie, war in Ordnung. Wenn Sie die andere Person das Gefühl ist unvernünftig, eine Diskussion kann in Ordnung sein. Sie können entscheiden, wo Sie auf der Entschuldigung danach stehen.
  2. Verantwortung übernehmen
    Verantwortung zu übernehmen bedeutet Fehler anzuerkennen, dass die andere Person verletzt gemacht, und es ist eines der wichtigsten - und vernachlässigt - Zutaten der meisten Entschuldigungen, vor allem in den Medien. Etwas zu sagen vage wie: "Es tut mir leid, wenn Sie nach etwas beleidigt wurden gesagt," bedeutet, dass die verletzten Gefühle eine zufällige Reaktion seitens der anderen Person waren. Zu sagen: "Wenn ich sagte [die verletzende Sache], dachte ich nicht. Ich weiß, ich deine Gefühle verletzt, und es tut mir leid ", räumt ein, dass Sie wissen, was es war, Sie haben gesagt, dass die andere Person verletzt, und Sie übernehmen die Verantwortung dafür.
  1. Express Regret
    Bei der Suche nach zu verstehen, wie effektiv sich zu entschuldigen, es ist auch wichtig, den Wert von Bedauern zu verstehen. Die Verantwortung ist wichtig, aber es ist auch hilfreich für die andere Person zu wissen, dass Sie schlecht fühlen über sie zu verletzen, und wünschen Ihnen noch nicht. Das ist es. Sie fühlen sich schon schlecht, und sie würden gerne wissen, dass Sie sich schlecht fühlen über sie schlecht fühlen. "Ich wünschte, ich hätte mehr nachdenklich gewesen.« »Ich wünschte, ich hätte gedacht, Ihre Gefühle auch." "Ich wünschte, ich es zurücknehmen könnte." Diese alle Ausdrücke des Bedauerns, die an die Aufrichtigkeit Ihrer Entschuldigung hinzufügen und lassen Sie die andere Person wissen, dass Sie sich interessieren.
  1. Bilden Sie Schadenersatz
    Wenn es etwas gibt, die Sie tun können, die Situation zu ändern, tun Sie es. Es ist wichtig zu wissen, wie mit Aufrichtigkeit, und ein Teil der Aufrichtigkeit einer Entschuldigung ist die Bereitschaft, sich zu entschuldigen einige Maßnahmen in sie setzen. Wenn Sie etwas von jemand brach, ob sie ersetzt werden kann. Wenn Sie sagte etwas verletzend, sagen ein paar nette Dinge, die mehr positive Gefühle zu erzeugen, kann helfen. Wenn Sie Vertrauen brach, sehen, was Sie es wieder aufbauen zu tun. Was auch immer Sie tun können, um Dinge besser zu machen, tun Sie es. (Und wenn Sie nicht sicher sind, was helfen würde, fragen Sie die andere Person, was Sie tun können, um ihnen zu helfen sich besser zu fühlen.)
  2. bekräftigen Grenzen
    Einer der wichtigsten Teile einer Entschuldigung - eine der besten Gründe, um sich zu entschuldigen - ist Grenzen zu bekräftigen. Gesunde Grenzen sind wichtig, in jeder Beziehung. Wenn Sie kommen in Konflikt mit jemandem, in der Regel gibt es eine Grenze, die überschritten wird - eine soziale Regel verletzt wird oder Vertrauen gebrochen ist - und es hilft, zu behaupten, welche Art von Zukunft Verhalten bevorzugt. Die Diskussion, welche Art von Regeln sowohl Sie in Zukunft das Vertrauen wieder aufbauen wird haften, Grenzen, und positive Gefühle und stellt eine natürliche Übergang aus dem Konflikt, und in eine glücklichere Zukunft in der Beziehung.

Tipps:

  1. Arbeiten , um Ihr Teil Up - ihnen nicht gehört
    Denken Sie daran , dass , wenn Sie sich entschuldigen, Sie nehmen die Verantwortung für Ihr Teil des Konflikts. Das bedeutet nicht, dass Sie zu, dass der gesamte Konflikt war deine Schuld. Die Menschen haben oft Angst, zuerst zu entschuldigen, weil sie denken, wer zuerst "mehr falsch" oder die "Verlierer" des Konflikts entschuldigt. Eigentlich eine Entschuldigung zu geben, auch wenn nur ein kleiner Teil des Konflikts war Ihre Aufgabe ist es in Ordnung, und oft gesund. Es ermöglicht Ihnen, festzustellen, was Sie von Ihrer eigenen Handlungen bereuen, aber Ihre eigenen Grenzen als auch bestätigen.
  2. Entschuldigen uns für den richtigen Gründen
    Wenn Sie sich für nur entschuldigen, was Sie getan haben, können Sie leichter vorwärts zu bewegen und den Konflikt hinter sich legen, und zwar unabhängig von der anderen Person Aktionen. Wenn wir uns entschuldigen, sind wir in der Lage, um noch einfacher Integrität beibehalten und uns selbst zu vergeben. Die andere Person kann bewegt werden, für ihre Handlungen zu entschuldigen und - es ist immer schön, wenn sie es tun! - Aber dies geschieht nicht immer. eine Entschuldigung von der anderen Person zu wecken Der Versuch ist eine manipulative Taktik, die manchmal nach hinten los. Apologize für Ihren eigenen Seelenfrieden, und die andere Person inspiriert werden, um das gleiche zu tun. Aber es ist in Ordnung, wenn sie nicht sind.
  3. Let Go Of Ergebnisse - in einem Ausmaß ,
    Obwohl entschuldigend kann ein Weg sein, um die Integrität beizubehalten und von Aktionen bewegen sind wir nicht stolz auf die meisten von uns wollen auch die Beziehung zu reparieren und vergeben werden. Manchmal ist dies nicht passieren. Wenn die Entschuldigung aufrichtig war und enthalten die notwendigen Zutaten, um Ihre Chancen auf Vergebung größer, aber manchmal die andere Person ist einfach nicht bereit oder in der Lage, zu vergeben und zu bewegen. Oder sie können Sie, verzeihen Sie, aber immer noch bewacht werden. Oder sie können nicht ihre eigene Rolle in dem Konflikt zu realisieren. Erkenne, dass Sie nicht ihre Antwort kontrollieren können, und wenn Sie alles, was Sie getan haben, lassen Sie es jetzt gehen.

Was du brauchst:

  • Empathie
  • Ein offenes Herz
  • Ein bisschen Mut

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