Helfen Sie Ihrer Tochter Spurperiode Ankunftsdaten

Helfen Ihre Tochter lernen, ihre Periode Ankunftsdaten verfolgen ist eine gute Möglichkeit, etwas von der Angst aus der Menstruation zu nehmen. Wenn ein Tween oder jugendlich weiß ihre Zeit vorherzusagen, ist sie besser darauf vorbereitet, die Herausforderungen zu behandeln, die zusammen mit der Menstruation. Und sie kann in einer besseren Position sein, auch mit einigen der negativen Nebenwirkungen der Menstruation, wie Krämpfe, Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken, Launenhaftigkeit, Akne und andere irritierende Symptome zu behandeln.

Menstruation Verfolgung - Hier ist, wie

Zuerst kaufen Sie Ihre Tochter einen kleinen Monatskalender, eine, die genügend klein ist in ihrem Rucksack oder passen in einen kleinen Beistelltisch Schublade zu tragen.

Weisen Sie ihr den Kalender zu verwenden, nur für den Zweck, herauszufinden, ihre monatlichen Zyklus. Ihre Verpflichtungen, Tests, Sleepover Parteien und andere Ereignisse können sich auf der Familienkalender gehen oder einen anderen Kalender sie für sich selbst hält.

Zur Zeit Daten verfolgen, weisen Sie Ihre Tochter ein "X" oder eine andere Markierung am ersten Tag ihres Zyklus zu setzen. Mark jeden zusätzlichen Tag, als sie erfährt, Menstruationsblutung.

Wiederholen Sie den Vorgang dem darauf folgenden Monat. dann zählen die Anzahl der Tage zwischen jedem ersten Tag des Monats fließen. Das Ergebnis ist eine monatliche Zyklus Ihrer Tochter. Es kann mehrere Monate Tracking einen festen Griff auf Ihrer Tochter Menstruationszyklus zu bekommen, und einige Mädchen regelmäßig unregelmäßigen Abständen auftreten. Aber durch ihre Spur Zeitraum zu halten, kann Ihr Tween besser vorhersagen, wann sie fließen beginnt, und nehmen Sie die notwendigen Schritte, sich darauf vorzubereiten.

Darüber hinaus, wenn Ihre Tochter andere Menstruationsnebenwirkungen erfährt, sollten Sie sie diejenigen auf ihrem Kalender notiert, auch.

Dadurch können sie in der Lage sein, um besser ihre Symptome zu verwalten und möglicherweise sie ganz verhindern. Wenn zum Beispiel Kalender Ihrer Tochter zeigt, dass sie 1-2 Tage vor ihrer Zeit ausbricht, kann sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um diese Ausbrüche zu verhindern, indem sie gute Hygiene zu praktizieren und mit Over-the-counter-Produkte, die Ausbrüche zu behandeln sofort zu verhindern oder .

Helfen Ihre Tochter ihres Zyklus zu verstehen und ihr Menstruationszyklus zu verfolgen ist eine einfache Möglichkeit, ihr Selbstvertrauen zu erhöhen und ihr mehr Kontrolle über ihre sich verändernden Körper zu fühlen.