Index · Nachrichten · Heiße Schokolade für die Gesundheit des Gehirns? Dieses warme Getränk kann Ihr Gedächtnis tatsächlich verbessern

Heiße Schokolade für die Gesundheit des Gehirns? Dieses warme Getränk kann Ihr Gedächtnis tatsächlich verbessern

2012-07-30 14
   
Advertisement
résuméDie meisten Leute werden zustimmen, dass es nur wenige Erfahrungen mehr Spaß, als mit einer Tasse heißer Schokolade entspannen - vor allem an kalten und tristen Wintertage. Aber wussten Sie, dass es noch andere Vorteile im Zusammenhang mit dem belieb
Advertisement

Heiße Schokolade für die Gesundheit des Gehirns?  Dieses warme Getränk kann Ihr Gedächtnis tatsächlich verbessern
Die meisten Leute werden zustimmen, dass es nur wenige Erfahrungen mehr Spaß, als mit einer Tasse heißer Schokolade entspannen - vor allem an kalten und tristen Wintertage.

Aber wussten Sie, dass es noch andere Vorteile im Zusammenhang mit dem beliebten Getränk, neben seinem reichen Geschmack und tröstlich Qualitäten?

Eine Harvard Medical School Studie fand heraus, dass das Trinken von zwei oder mehr Tassen Kakao täglich Gedächtnis verbessern kann und auch gegen die "geistigen Verfall" bei älteren Menschen zu schützen.

Einzelheiten zu den Studien

Die Forschung beteiligt 60 Probanden mit einem durchschnittlichen Alter von 73. Die Teilnehmer wurden in 30 aufeinander folgenden Tagen zwei Tassen Kakao täglich gegeben und wurden keine anderen Schokoladenprodukten während der Studie zu konsumieren angewiesen.

Vor dem Untersuchungszeitraum begann, wurden die Teilnehmer mit MRT und eine Reihe von psychischen Tests bewertet neurovaskulären Kopplung im Gehirn zu messen.

Neurovaskulären Kopplung ist ein Begriff, der die Beziehung zwischen Blutfluss und die neuronale Aktivität beschreibt - schlechte Durchblutung im Gehirn neurovaskulären Kopplung beeinflusst.

Obwohl keines der beteiligten Probanden Demenz zu Beginn der Studie hatten, fast ein Drittel von ihnen beeinträchtigter neurovaskulären Kopplung angezeigt. Diese 18 Probanden hatten auch einige Schäden in der weißen Substanz des durch eingeschränkten Blutfluss verursacht Gehirn.

überraschende Ergebnisse

Zum Abschluss der Studie, fast alle Teilnehmer gefunden wurden verbesserte neurovaskulären Kopplung zu haben. Nur fünf der Probanden angezeigt noch eine Beeinträchtigung.

Zusätzlich zu einer verbesserten Blutfluss zum Gehirn zeigten die Teilnehmer auch eine signifikante Verbesserung in Speicher.

Vor der Studie wurden die Teilnehmer Gedächtnis-Tests gegeben, die abgeschlossen wurden, im Durchschnitt in 167 Sekunden. Nach der Studienzeit wurde die durchschnittliche Zeit der Fertigstellung bis 116 Sekunden reduziert - eine 30-prozentige Verbesserung, die unter allen beteiligten Teilnehmer angezeigt wurde.

Andere Untersuchungen mit ähnlichen Ergebnissen

Eine weitere aktuelle Studie fand heraus , dass eine bestimmte Kakao - Extrakt kann aktiv die Alzheimer-Krankheit zu bekämpfen .

Von MountSinai.org:

"Eine spezielle Zubereitung von Kakao-Extrakt genannt Lavado kann lange" Gehirn Schäden an Nervenbahnen gesehen in Alzheimer-Patienten zu reduzieren, bevor sie Symptome entwickeln, die nach einer Studie an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai durchgeführt und 20. Juni veröffentlicht [2014] im Journal of Alzheimer-Krankheit (JAD).

"Insbesondere die Ergebnisse der Studie, unter Verwendung von Mäusen gentechnisch veränderten Alzheimer-Krankheit zu imitieren, lassen vermuten, dass Lavado Kakao-Extrakt des Proteins verhindert s-Amyloid- (As) aus allmählich bilden klebrige Klumpen im Gehirn, die dafür bekannt sind Nervenzellen, wie die Alzheimer-Krankheit zu schädigen fortschreitet.

"Lavado Kakao wird in erster Linie von Polyphenolen zusammengesetzt, Antioxidantien auch in Obst und Gemüse gefunden, mit früheren Studien darauf hindeutet, dass sie degenerative Erkrankungen des Gehirns zu verhindern."

In dieser Studie wurden drei verschiedene Kakaoextrakte den Mäusen gegeben. Unter den drei wurde das lavado Kakaoextrakt gefunden als Oligomere zur Verringerung der am wirksamsten zu sein.

Diese beiden Studien, zusammen mit einigen anderen, liefern starke Beweise dafür, dass Kakao tatsächlich Speicher nicht verbessert, und kann im Kampf gegen den Ausbruch von Alzheimer, aber es gibt andere erhebliche gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit Kakao und dunkle Schokolade Verbrauch effektiv sein.

Dunkle Schokolade hat sich gezeigt, Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern und auch Diabetes und Fettleibigkeit bekämpfen kann.

Um den vollen Nutzen für die Gesundheit von Kakao ernten, stellen Sie sicher, organischen dunkle Schokolade oder Kakao zu kaufen, die minimal verarbeitet wurde. Vermeiden Sie "Dutched" Kakao-Extrakt:

"Unsere Erkenntnis des Schutzes gegen synaptische Defizite von Lavado Kakao-Extrakt, aber nicht Dutched Kakaoextrakt, stark darauf hin, dass Polyphenole die aktive Komponente, die Rettung der synaptischen Übertragung, sind da ein großer Teil der Polyphenol-Gehalt wird durch die hohe Alkalität im Dutching Prozess verloren."

Also, das nächste Mal, wenn Sie sich eine schöne Tasse heiße Schokolade vorbereiten, können Sie es sogar noch mit dem Wissen, das Sie mit Ihrem Gehirn und Körper helfen am besten auszuführen.

Quellen:

1MHealthTips.com

MountSinai.org

Science..com

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Ein Tag-Nach-Weihnachts Treat

    Ein Tag-Nach-Weihnachts Treat
    Foto von Cheryl Lu-Lien Tan Um Curry Teufel versuchen, klicken Sie hier für das Rezept. Während Weihnachten Feste oft das Highlight der Saison Urlaub sind, für viele Eurasier in Singapur, ist es, was am nächsten Tag kommt, die sie wirklich anregt. Bo
  • Hat Cialis Hilfe bei der Ejakulation sowie Erektion?

    Manchmal habe ich recht, bin bereit zu ejakulieren, und verlieren sie dann, ohne die Erektion zu verlieren. Dies hat ein paar Mal passiert ist, und verursacht Stress. ----schneiden---- In Antwort auf metrokar ... bei 2011-03-15 09.35 Ich denke, es hä
  • Können Sie jemals wirklich auf Schlaf-Catch-up?

    Können Sie jemals wirklich auf Schlaf-Catch-up?
    In unserer hektischen Tag und Alter, ist es eines der am häufigsten verwendeten Strategien für den Schlaf zu verwalten: nach einem anstrengenden, übermüdeten Arbeitswoche, viele Menschen nutzen das Wochenende auf dem Rest, um aufzuholen. Ob seine am
  • Ein Nugget von Daten, die jene Banken auf Übersee Wachstum in Herz Geräte sorgen sollten

    Ein Nugget von Daten, die jene Banken auf Übersee Wachstum in Herz Geräte sorgen sollten
    Wie die US-Märkte verlangsamt haben mit Krankenhäusern Kauf weniger, Gerätehersteller sind zu den überseeischen Märkten, die ihre Einnahmen aus Herzrhythmusmanagement Geräte zu stärken, wie Schrittmacher und ICDs. Aber es kann neue Anzeichen dafür se
  • Ich bin 35 Jahre alt und bin vor eine Herausforderung dar, da ich nie begreifen, und jetzt bin 1yr 4mnth noch verheiratet?

    ... Versucht, entdeckte meine gnAe eine Ovar Zyste 2008, als ich 2 Hilfe zu bekommen versuchte, und wann wurde nun meine Frage zerschnitt Zyste mein linkes Rohr entfernt wird mir dieses Medikament helfen, habe ich eine Menge Pillen von der Dr. vorges
  • Wie eine Sucht zu beenden?

    Wie eine Sucht zu beenden?
    In Anerkennung des Problems So Sie erkannt haben, haben Sie ein Problem - dass Ihr Suchtverhalten andere Teile Ihres Lebens beeinflusst - und Sie wollen wissen, wie eine Sucht zu beenden. Die Chancen stehen gut, wenn Sie begonnen, Sie hatte nicht erw
  • Wenn ein Witz wirft Fragen über Awareness Mental Health

    Wenn ein Witz wirft Fragen über Awareness Mental Health
    Eine kürzlich Morgen, während meine Tasse Kaffee zu trinken und die Today Show beobachtete, sah ich ein Interview mit Savannah Guthrie und Howie Mandel . Mandel war auf der Messe die neue Saison der America 's Got Talent zu fördern. Das Interview beg
  • Wird meine Zeit auf der Nexaplanon stoppen?

    Ich habe jetzt 33 Tage lang auf dem Implantat gewesen. Ich habe es 12. September am Ende meiner Zeit und ich hatte keine andere Frist bis zum 28. des gleichen Monats. Ich sollte am 9. Oktober zu beginnen, aber es kam zu früh. Ich habe auf sie gewesen
  • Some South African clinics running short of HIV/AIDS drugs: MSF

    Some South African clinics running short of HIV/AIDS drugs: MSF
    JOHANNESBURG One in five South African clinics are running short of life-saving HIV/AIDS drugs, affecting nearly half a million people and undermining the success of the world's largest treatment program, medical charities said on Thursday. With abou
  • Was macht eine Kopfschmerzen Migräne

    Was macht eine Kopfschmerzen Migräne
    Kopfschmerzen sind unter humankindâ € ™ s am häufigsten Beschwerden. Etwa 15% in den USA, rund 45 Millionen Amerikaner sind mindestens einmal pro Woche geschlagen. Migräne-Kopfschmerzen sind jetzt in der Top-20-Liste der Krankheiten verursachen Behin