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Häufige Symptome von hoher Belastung

2013-09-01 0
   
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résuméHäufige Symptome von hoher Belastung Einer von drei Amerikanern berichten, dass sie ein hohes Maß an Stress nach einer aktuellen Umfrage von der American Psychological Association erleben. Die Vereinigten StatesCenter for Disease Control and Preventi
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Häufige Symptome von hoher Belastung


Häufige Symptome von hoher Belastung

Einer von drei Amerikanern berichten, dass sie ein hohes Maß an Stress nach einer aktuellen Umfrage von der American Psychological Association erleben. Die Vereinigten StatesCenter for Disease Control and Prevention berichtet, dass zwei Drittel der Arztbesuche sind Stress. Die langfristige Exposition gegenüber Stress hat zu gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht worden von häufigen Erkältungen zu Herzerkrankungen hin. Schützen Sie sich durch die Anerkennung und die Symptome von Stress Adressierung.

Schlafstörungen

Ein hohes Maß an Stress kann die Qualität des Schlafes beeinflussen. Schlechte Schlafqualität und kürzere Schlafdauer können Sie tagsüber Funktion beeinträchtigen. Universität MinnesotaMedicalSchool Neurologie-Professor Mark Mahowald heißt es: "Jede Menge Schlafentzug wird die geistige Leistungsfähigkeit zu verringern. Eine komplette Nacht von Schlafentzug ist wie als rechtlich berauschend Blutalkoholspiegel in simulierten Fahrtests zu beeinträchtigen. "

Kopfschmerzen

Stress-Kopfschmerzen, auch Spannungskopfschmerz genannt, kann bis mäßig starken Schmerzen und Druck im Kopf mild verursachen. Spannungskopfschmerzen in verschiedenen Formen. Sie können eine konstante Band wie Engegefühl oder ein Pochen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes spüren. Die Symptome werden durch Muskelverspannungen im Nacken und Kopfhaut verursacht. Sie können auch eine Beklemmung in der Kiefer erleben. Stress Kopfschmerzen oft in der Mitte des Tages beginnen und allmählich schlimmer.

Verdauungsstörungen

Bauchschmerzen, Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung können alle Symptome von Stress sein. Gastroenterologen Francisco Marrero der Digestive Disease Institute an der Cleveland Clinic, sagt: "Es gibt definitiv eine Verbindung zwischen dem Gehirn und Darm. Der Darm ist das kleine Gehirn genannt - es ist der größte Bereich der Nerven außerhalb des Gehirns ist ".

Häufige Erkrankungen

Emotionen und Stress kann einen negativen Einfluss auf das Immunsystem verursacht häufige Krankheiten. Eine Studie, veröffentlicht in der Psychotherapie und Psychosomatik ergab einen Zusammenhang zwischen Stress und Depression und unteren Ebenen der krankheitsbekämpfender T-Zellen und Lymphozyten in den Blutströmen ihrer Probanden. Dr. Esther Sternberg, Direktor des Integrative Neural Immune Programm mit dem National Institute of Mental Health Staaten; "... Wenn Sie zu viel Stress-Hormon haben Abschalten der Immunantwort nach unten, können Sie keine Infektion zu bekämpfen und Sie sind anfälliger für Infektionen"

Herzklopfen

Stress erzeugt einen Kampf oder Flucht-Reaktion in Ihrem Körper einen Anstieg von Hormonen verursacht. Diese Erfahrung können Sie so fühlen, wenn Ihr Herz rast, Stampfen oder fehlende Beats. Sie können Herzklopfen in der Kehle, Hals oder Brust fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Herzklopfen.

Emotionale und kognitive Symptome

Stress kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen das Leben zu genießen. Sie können reizbar, nicht in der Lage fühlen, sich zu konzentrieren, müde, hilflos und leicht verwirrt. die American Psychological Association, anhaltendem Stress Laut kann Suizidgedanken erhöhen.

Für eine mehr in die Tiefe Artikel über Stress und einige ausgezeichnete, bewährte Stress-Management-Strategien, lesen Sie diesen Artikel Natural News von meinem Lieblingsautor geschrieben:

http://www.naturalnews.com/023088_stress_body_emotion.html

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