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Haben Vitamine Lower Schlaganfall-Risiko?

2013-05-30 2
   
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résuméBildnachweis: Dreamstime Obwohl viele Menschen Vitaminpräparate nehmen, den Nachweis ihrer gesundheitlichen Vorteile hat wenig gewesen. Nun sagen Experten gibt es genügend Beweise, um die meisten schließen nicht das Risiko eines Schlaganfalls zu verr
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Haben Vitamine Lower Schlaganfall-Risiko?



Bildnachweis: Dreamstime


Obwohl viele Menschen Vitaminpräparate nehmen, den Nachweis ihrer gesundheitlichen Vorteile hat wenig gewesen. Nun sagen Experten gibt es genügend Beweise, um die meisten schließen nicht das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern, aber es gibt zwei, das können Sie.

Dr. Graeme Hankey, der Leiter der Stroke Unit im Royal Perth Hospital in Australien, überprüft die zwischen 1970 und 2012 über die Wirkung von Vitamin-Ergänzungen auf Schlaganfall-Risiko durchgeführten Studien, das meiste Gewicht auf diejenigen geben, die große, langfristige Studien waren, in denen Teilnehmer wurden zufällig eine bestimmte Vitamin-Ergänzung, oder nicht zu nehmen zugeordnet.

Die strengsten Studien fanden keinen Zusammenhang zwischen Einnahme von Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin-Präparate und ein geringeres Risiko für einen Schlaganfall.

In der Tat, an denen eine Studie mit mehr als 82.400 Menschen unter Beta-Carotin (das der Körper in Vitamin A umwandeln kann) mit einem erhöhten Risiko für Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wurde, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall. Obwohl das erhöhte Risiko klein war, diese Ergebnisse die Verwendung von Beta-Carotin und Vitamin A vorschlagen Ergänzungen entmutigt werden soll, wobei die Hankey.

Andere Studien fanden heraus, dass für Menschen, die genügend Vitamin B12 und Folsäure aus der Nahrung bekommen, zusätzliche Ergänzungen nicht Schlaganfall-Risiko zu verringern, sagte Hankey.

Aber die Jury war noch nicht klar, ob Vitamin B3 (Niacin) oder Vitamin D könnte das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern. Die Ergebnisse der wenigen großen, langfristige Studien abgewartet werden, und kann helfen, diese Frage zu beantworten, sagte Hankey.

Hankey sagte, die Menschen sollten Vitamin-Ergänzungen nicht nehmen, wenn sie in einem bestimmten Vitamin-Mangel, die in den entwickelten Ländern selten ist, sagte er.

Die besten Möglichkeiten, Schlaganfall zu verhindern, sind eine gesunde Ernährung, Bewegung zu essen, nicht rauchen, und "haben regelmäßige Kontrollen von Blutdruck, Blutcholesterinspiegel und Blutzucker, und sie zu halten gut kontrollierten", sagte Hankey.

Hankeys Bewertung wurde online 7. August in der Zeitschrift Stroke veröffentlicht.

Viele der Studien Hankey prüft die Menschen nicht zufällig zuweisen ein bestimmtes Vitamin zu nehmen, sondern beobachtete eine bestimmte Population im Laufe der Zeit. Ohne Randomisierung Faktoren zu einer Person Lebensstil oder Erziehung könnte die Ergebnisse beeinflussen.

"Wir brauchen große, zuverlässige, randomisierte kontrollierte Studien mit minimaler Bias ... die Wirkung der Interventionen wie Vitamine auf Schlaganfall und andere Ergebnisse zu bewerten", sagte Hankey.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass es am besten ist, Vitamine aus der Nahrung zu bekommen. Während es OK ist, Vitaminpräparate zu nehmen, sollten diese Pillen als genau betrachtet werden, was der Name schon sagt - eine Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, und nicht die Grundlage für eine, sagte Roberta Anding, ein eingetragener Diätetiker und Sprecherin der American Dietetic Association, in ein Interview mit MyHealthNewsDaily im letzten Jahr.

Direkt auf: Die strengsten Studien bis heute zeigen Verwendung von Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin nicht verhindern Schlaganfall.

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