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Haben Sie eine schwierige Urlaubswoche?

2018-04-14 1
   
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résuméQuelle: iStock.com/CentralITAlliance Wie läuft deine Ferienzeit? Bereit für das neue Jahr? Sind Sie glücklich und zufrieden und bereit, voranzukommen? Oder sind Sie kämpfen diese Woche und das Gefühl, wie die Ferien waren weniger als Sie erwartet ode
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Haben Sie eine schwierige Urlaubswoche?

Haben Sie eine schwierige Urlaubswoche?

Quelle: iStock.com/CentralITAlliance

Wie läuft deine Ferienzeit? Bereit für das neue Jahr? Sind Sie glücklich und zufrieden und bereit, voranzukommen? Oder sind Sie kämpfen diese Woche und das Gefühl, wie die Ferien waren weniger als Sie erwartet oder verdient? Fühlen Sie sich wie das Leben könnte für Sie besser sein? Wollen Sie damit sagen, "wenn nur diese" oder "wenn nur das", dann wäre mein Leben so viel besser sein? Halten Sie an ... Ich habe einige Gedanken für Sie!

Feiertage, Ende des Jahres, das Aufkommen des neuen Jahres, verursacht viel Reflexion für viele. Aber, wie wir reflektieren und wie wir Dinge sehen, kann eine Welt der Unterschied in unserer Stimmung und unserem Wohlbefinden. Unsere Erwartungen an uns und andere können vor allem während der Ferien Probleme verursachen.

Was macht die Menschen glücklich? Wer sind diejenigen, die makellose und wunderbare Ferien zu haben scheinen? Weißt du, diejenigen, die nach der anstrengenden Saison wieder zur Arbeit kommen, leuchten, ausgeruht und zufrieden sind? Ich denke, es geht um Rechenschaftspflicht. Anstatt zu erwarten, dass andere uns glücklich machen, übernehmen wir Verantwortung für unser eigenes Leben. Wir leben unser Wertesystem und reflektieren persönliche Selbstverbesserung. Benjamin Franklin sagte brillant: "Die Verfassung gibt den Menschen das Recht, das Glück zu verfolgen. Du musst es selbst fangen. "

Wenn Sie einen "Pick me up" aus dem Blues benötigen oder Sie fühlen sich wie die Saison nicht Ihre Erwartungen ... hier sind fünf Dinge ernsthaft zu prüfen, dass Sie tatsächlich kontrollieren können.

  1. Anstatt zu fragen, was andere für diesen Urlaub getan haben, fragen Sie sich, ob Sie sich gut fühlen in Ihrem eigenen Geben und Lieben. Wenn nicht, entschlossen, dies in das neue Jahr zu verbessern. Wenn ja, lassen Sie sich Kredit zu nehmen und stolz auf sich selbst sein!
  2. Anstatt darüber nachzudenken, wie die Menschen um Sie herum agierten oder reagierten, über Ihre eigene Stimmung und Präsenz nachdenken und wie Sie einen Unterschied machen für diejenigen, die Sie lieben, nur indem Sie Sie. Überlegen Sie, wie wichtig es für Sie ist, authentisch und real zu sein und wie viel andere das zu schätzen wissen.
  3. Nicht vergleichen und Kontrast zu allen um Sie herum. Lebe in deiner Welt und schätze, wo du in deiner eigenen Entwicklung bist. Wenn Sie Ihr Leben verbessern, Ziele setzen und arbeiten, was Sie wollen, aber nicht schlagen Sie sich, wenn Sie noch nicht da sind.
  4. Wenn Sie aus einer dysfunktionalen Familie kommen, umarmen, was Sie daraus lernen können, konzentrieren sich auf das, was Sie wollen, um verschiedene in Ihrem Leben zu tun, auf Erholung für sich selbst arbeiten, und wissen, dass Sie Ihre eigene Stimmung und Wohlbefinden zu kontrollieren.
  5. Wenn Sie die Welt um Sie herum als enttäuschend, weil der Dinge wie die Wahl, oder Gewalt oder Kindesmissbrauch, oder auf und auf ... (es gibt eine Menge Traurigkeit in der Welt) zu sehen, darüber nachzudenken, wie können Sie die Welt zu einem besseren Ort Durch eine Art nach dem anderen handeln. Nehmen Sie Ursachen, die Sie kümmern und etwas tun, um zu helfen. Jeder von uns kann auf unsere Weise einen Unterschied machen.

Wenn wir wollen, dass unser Leben und die Welt ein besserer Ort ist, ist es an uns, es so zu machen. Wohnen jeden Tag von Ihrem persönlichen Wert-System machen Sie das Gefühl, das Beste, was Sie fühlen können. Wir haben jeweils unseren einzigartigen Weg und Schicksal und wir bekommen es zu kontrollieren. Unsere eigene Integrität und wer wir sind persönlich ändert sich der Kurs in alles, was wir tun. Nehmen Sie Ihre Geschenke und Talente und seien Sie der Beste, den Sie sein können. Dann teilen Sie mit der Welt und Menschen in Ihrer Umgebung. Seien Sie verantwortlich! Machen Sie es ein glückliches neues Jahr!

Zusätzliche Ressourcen durch den Autor

Webseiten:

Www.willieverbegoodenough.com

Http://www.karylmcbridephd.com/

Veröffentlicht Bücher + Audio-Versionen:

Werde ich von dir befreien? So navigieren Sie eine High-Conflict Scheidung von einem Narcissist, und heilen Sie Ihre Familie.

Werde ich von dir befreien? So navigieren Sie eine High-Conflict Scheidung von einem Narcissist, und heilen Sie Ihre Familie Audio-Version

Werde ich jemals gut genug? Heilung der Töchter der narzisstischen Mütter.

Werde ich jemals gut genug? Heilung der Töchter der narzisstischen Mütter Audio-Version

Workshops:

Die Töchter von Narcissistic Mütter Virtuelle Werkstatt Heilung . Arbeit Erholung in der Privatsphäre der eigenen Heimat, komplett mit Video-Präsentationen und Hausaufgaben.

Therapeut Training für die Töchter von Narcissistic Mütter Heilung . Share the 5-Step-Recovery-Modell mit Ihren Kunden.

Intensivkurse:

Kleine Gruppentherapie Intensives .
(2 Sitzungen im Jahr 2017 geplant 11. und 12. Februar und 22. & 23. April)

Tochter & Son Wochenende Intensives . Eins zu eins mit Dr. Karyl McBride.

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