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Gute und schlechte Lebensmittel für Magengeschwüren

2014-03-24 0
   
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résuméFür manche Menschen scheinen bestimmte Nahrungsmittel, ihre Symptome zu verschlimmern. Für sie, müssen sie eine Diät, die für folgende Aufgaben konzipiert: Einschränken oder diese Lebensmittel zu vermeiden, die zu Reizungen des Verdauungssystems führ
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Gute und schlechte Lebensmittel für Magengeschwüren

Für manche Menschen scheinen bestimmte Nahrungsmittel, ihre Symptome zu verschlimmern. Für sie, müssen sie eine Diät, die für folgende Aufgaben konzipiert:

  • Einschränken oder diese Lebensmittel zu vermeiden, die zu Reizungen des Verdauungssystems führen kann
  • Reduzieren Sie übermäßige Säureproduktion
  • Verhindern, dass unangenehme Nebenwirkungen, wie Sodbrennen.

Verdauungs- Geschwür Diät: Punkte zu erinnern,

  • Essen Sie 5 bis 6 kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei größere Mahlzeiten. Es ist wichtig, dass Sie übermäßiges Essen zu vermeiden. Häufige, kleinere Mahlzeiten wird noch komfortabler und einfacher auf den Magen als zwei oder drei große Mahlzeiten pro Tag.
  • Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen, vor allem von Obst und Gemüse
  • Erholung und Entspannung ein paar Minuten vor und nach jeder Mahlzeit, sowie ganz entspannt während der Mahlzeiten.
  • Essen Sie langsam und kauen Sie gut
  • Vermeiden Sie innerhalb von 3 Stunden vor dem Zubettgehen zu essen
  • Essen Sie Lebensmittel, die mit niedrigem Fettgehalt sind
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, die gebraten werden
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, die scharf sind
  • Reduzieren Sie die folgenden Lebensmittel:
    • Kaffee
    • Entkoffeinierter Kaffee
    • Tee
    • Colagetränke
    • Kohlensäurehaltige Getränke
    • Zitrusfrüchte
    • Tomaten-basierte Produkte
    • Schokolade
  • vermeiden Sie Alkohol
  • Beenden Sie das Rauchen

Verdauungs- Geschwür Diät - Kostprobe
Diese wöchentlichen und täglichen Menüs wurden für die chronische Sodbrennen leiden entwickelt, aber sie können für Ulkus-Kranken verwendet werden. Das Ziel ist, die Säureproduktion verringern Reizung zu reduzieren, und Sodbrennen verhindern.

Nahrungsmittel Empfohlen für die Verdauungs- Geschwür Diät

Brot und Getreide

  • Vollkorn oder angereichert, kernlos Brot und Körner:
    • Brot-
    • Bagels
    • Tortillas
    • englische Muffins
    • Hamburger und Hot Dog Brötchen
    • Abendröllchen
    • Pita-Brot
    • Getreide
  • Angereichert Reis
  • Angereichert Gerste
  • Angereichert Nudeln, Spaghetti, Makkaroni und andere Teigwaren
  • Französisch Toast, Muffins, Pfannkuchen und Waffeln mit fettarmen Zutaten
  • Wenig Fett Cracker

Gemüse

  • Frisch
  • Gefroren
  • Dosen

Frucht

  • Frisch
  • Gefroren
  • Dosen
  • Fruchtsaft als verträglich

Milch und Milchprodukte

  • Wenig Fett und fettfreie Milch und Milcherzeugnisse
  • Käse mit weniger als 5 Gramm Fett pro Unze
  • Plain mildem Käse
  • Low-Fett und fettfreie Joghurt
  • Low-fat Hüttenkäse

Fleisch und Fleischersatz

  • Alle mageres Fleisch:
    • Rindfleisch
    • Schweinefleisch
    • Lamm
    • Kalbfleisch
    • Geflügel (ohne Haut)
  • Alle frisch, gefroren oder in Dosen Fisch im Wasser verpackt
  • knusprigem Speck
  • Lean Schinken
  • Eier
  • Glatte Erdnussbutter und Nussbutter
  • Sojabohnenquark (Tofu) und andere Fleischersatz
  • Trockene Bohnen und Erbsen ohne Fett zubereitet
  • Suppen
  • Mild gewürzt Fleischbrühe oder Cremesuppen

Fette (sparsam verwenden)

  • Nicht-Fett oder fettarmen Dressings und Mayonnaise
  • Nicht fettarme oder fettfreie Salatdressings
  • Mild gewürzte Saucen und Soßen
  • Licht oder fettarmen Margarine
  • Zucker
  • Sirup
  • Honig
  • Gelee
  • Seedless Marmelade

Snacks (sparsam verwenden)

  • Hartbonbons
  • Marshmallows
  • Sorbett
  • Fruchteis
  • Gelatine
  • Engel Nahrungsmittelkuchen
  • Graham Cracker
  • Brezeln (weich oder hart)
  • Reiskuchen

Misc.

  • Salz
  • Pfeffer
  • Mild Aromen
  • Die meisten Kräuter
  • Ketchup, Senf und Essig in Maßen
  • Alle Getränke wie toleriert

Nahrungsmittel , um auf der Verdauungs- Geschwür Diät vermiedene

Brot und Getreide

  • Brot und Getreide hergestellt mit hohem Fettgehalt Zutaten:
    • Croissants
    • Kekse
    • Granola-Typ Getreide
  • Brot oder Brotprodukte mit Nüssen oder getrockneten Früchten
  • Samen in oder auf Brot und Cracker
  • Bran Getreide
  • Wildreis
  • Hohe Fett Snack Cracker

Gemüse

  • Rohes Gemüse
  • Mais
  • Brokkoli
  • Rosenkohl
  • Kohl
  • Zwiebeln
  • Blumenkohl
  • Gurke
  • Grüne Paprika
  • rutabagas
  • Rüben
  • Sauerkraut
  • Gemüse, zubereitet mit Zusatz von Fett
  • Tomaten und Tomatenprodukte

Frucht

  • Zitronen
  • Grapefruit
  • Orangen
  • Ananas
  • Mandarinen
  • Zitrussäfte wie Orange, Ananas und Grapefruit-Saft
  • Beeren und Feigen

Milch und Milchprodukte

  • Vollmilch
  • Schokoladenmilch
  • Buttermilk gemacht mit Vollmilch
  • Das verdampfte Vollmilch
  • Sahne
  • Stark gewürzte Käse

Fleisch und Fleischersatz

  • Sehr gewürztes Fleisch
    • Corned Beef
    • Gemahlene
    • Würsteln und andere Würste
  • Sehr erfahrene Geflügel
  • Sehr gewürzten Fisch
    • Sardine
    • Sardellen
  • gebratenes Fleisch
  • Gebratenes Geflügel
  • Gebratener Fisch
  • Fettiges Fleisch
  • Trockene Bohnen und Erbsen mit Fett zubereitet
  • Chunky Erdnussbutter
  • Nüsse
  • Seeds (wie zum Beispiel Sonnenblumenkerne)

Fats

  • Soßen
  • Cremesuppen
  • Sehr erfahrene Salatdressings

Snacks

  • High-fat Snacks:
    • Pommes frites
    • Bratkartoffeln
    • Buttered Popcorn
  • Kuchen
  • Kekse
  • Pies
  • Gebäck
  • Doughnuts
  • Kokosnuss
  • Schokolade
  • Rahmspinat Süßigkeiten
  • Alle Süßigkeiten und Desserts Nüssen, Kokos oder Obst enthalten,

Misc.

  • Kohlensäurehaltige Getränke
  • Kaffee (auch koffeinfrei)
  • Koffeinhaltige Getränke
    • Kaffee
    • Tee
    • Colas
    • Orangenlimonade
    • Dr. Pepper
  • Alkoholische Getränke
  • Stark gewürzte Gewürze und Würzmittel
    • Knoblauch
    • Barbecue Soße
    • Chilisoße
    • Chili-Pfeffer
    • Chili-Pulver
    • Meerrettich
    • Schwarzer Pfeffer
  • Sehr gewürzte Speisen
  • eingelegtes Gemüse
  • Nikotin
  • Aspirin und Aspirin-haltige Arzneimittel
  • NSAIDs

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