Index · Fragen · Gout - die meisten Nahrungs Informationen über das Internet, sagt Leguminosen zu vermeiden, esp. Linsen. Andere Forschung sagt?

Gout - die meisten Nahrungs Informationen über das Internet, sagt Leguminosen zu vermeiden, esp. Linsen. Andere Forschung sagt?

2012-04-18 8
   
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résumé... Das genaue Gegenteil und empfiehlt entlang eine Erhöhung der Leguminosen Verbrauch mit Abnahme der verschiedenen Fleischsorten. Welcher ist welcher? das heißt, was ist das neueste und zuverlässig Empfehlung und können Sie zeigen Sie mir so zu ein
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... Das genaue Gegenteil und empfiehlt entlang eine Erhöhung der Leguminosen Verbrauch
mit Abnahme der verschiedenen Fleischsorten.

Welcher ist welcher? das heißt, was ist das neueste und zuverlässig
Empfehlung und
können Sie zeigen Sie mir so zu einer Referenz?

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In Antwort auf die Marvell bei 2012-05-27 18.43

Sie sollten Leguminosen vermeiden.

Einige Ernährung und Lebensstil Änderungen helfen Gichtanfälle verhindern können:

vermeiden Sie Alkohol
Reduzieren Sie, wie viele Purin-reiche Lebensmittel, die Sie essen, vor allem Sardellen, Sardinen, Öle, Hering, Innereien (Leber, Niere und Kalbsbries), Hülsenfrüchte (getrocknete Bohnen und Erbsen), Soßen, Pilze, Spinat, Spargel, Blumenkohl, Consommé, und Backen oder Bierhefe.
Limit, wie viel Fleisch, das Sie bei jeder Mahlzeit essen.
Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel wie Salatdressings, Eis und frittierten Lebensmitteln.
Essen Sie ausreichend Kohlenhydrate.
Wenn Sie Gewicht verlieren, verlieren sie langsam. Schnelle Gewichtsverlust Harnsäure Nierensteine ​​zu bilden, verursachen kann.

http://www.drugs.com/enc/gout.html

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