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Gesundheitliche Vorteile von Rosmarin Ätherisches Öl

2013-01-06 3
   
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résuméÄtherisches Rosmarinöl ist eine Art von ätherischen Ölen häufig in der Aromatherapie verwendet. Das von den Blüten des Rosmarinus officinalis Pflanze (ein Kraut stammt aus dem Mittelmeerraum), ist Rosmarin ätherisches Öl , sagte eine breite Palette v
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Gesundheitliche Vorteile von Rosmarin Ätherisches Öl

Ätherisches Rosmarinöl ist eine Art von ätherischen Ölen häufig in der Aromatherapie verwendet. Das von den Blüten des Rosmarinus officinalis Pflanze (ein Kraut stammt aus dem Mittelmeerraum), ist Rosmarin ätherisches Öl , sagte eine breite Palette von Nutzen für die Gesundheit zu bieten.

Gesundheitliche Vorteile von Rosmarin Ätherisches Öl:

Obwohl die Forschung auf dem aromatherapeutic Verwendung von Rosmarin ätherisches Öl ziemlich begrenzt ist, gibt es einige Hinweise, dass Rosmarin ätherisches Öl Vorteile bestimmte Gesundheit bieten kann.

Hier ist ein Blick auf einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien über Rosmarin ätherisches Öl:

1) Angst

Das Einatmen der Duft von Rosmarin ätherisches Öl helfen , Angst zu lindern kann, nach einer Studie in Holistic Nursing Practice veröffentlicht im Jahr 2009. In einem Experiment eine Gruppe von Studenten der Pflegewissenschaften beteiligt, Forscher fanden heraus , dass die Verwendung von Säckchen Lavendel und Rosmarin ätherischen Ölen reduzieren half Angst mit den Test zu verbunden.

2) Stress

In einer Studie 2007 in der Psychiatrie Research veröffentlicht, fanden Wissenschaftler heraus, dass das Aroma von Rosmarin ätherisches Öl Einatmen weniger Stress helfen können. Für die Studie, schnupperte 22 gesunden Probanden das Aroma von Lavendel und Rosmarin ätherische Öle für fünf Minuten. Die Ergebnisse zeigten, dass beide ätherische Öle eine Abnahme der Konzentrationen von Cortisol verursacht (ein als Teil freigegeben Hormon der Stressreaktion des Körpers).

3) Gehirnfunktion

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Rosmarin ätherisches Öl Gehirnfunktion verbessern helfen können.

In einer Studie von 2003 im International Journal of Neuroscience veröffentlicht, zum Beispiel, die Forscher festgestellt , dass an den Geruch von Rosmarin ätherisches Öl ausgesetzt Teilnehmer während einen Test eine Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit erfahren. Die Einbeziehung 144 Freiwilligen, fand die Studie auch, dass Rosmarin ätherisches Öl Stimmung verbessern half.

4) der Alzheimer-Krankheit

Rosmarin ätherisches Öl von irgendeinem Nutzen für Menschen mit Alzheimer-Krankheit sein kann, nach einer kleinen Studie , veröffentlicht in Psychogeriatrics im Jahr 2009. In Tests an 28 älteren Erwachsenen (darunter 17 Alzheimer-Patienten), fanden die Forscher heraus, dass ein Monat Aromatherapie beteiligt Rosmarin, Zitrone, Lavendel und Orange ätherische Öle dazu beigetragen, die kognitive Funktion, vor allem bei den Teilnehmern mit Alzheimer zu verbessern.

Verwendet für Rosmarin Ätherisches Öl

Rosmarin ätherisches Öl ist in der Regel als natürliches Heilmittel für die folgenden Gesundheitsprobleme propagiert:

  • Alzheimer-Erkrankung
  • Angst
  • Arthritis
  • die Erkältung
  • Verstopfung
  • Husten
  • Schuppen
  • Depression
  • die Grippe
  • Haarausfall
  • Kopfschmerzen
  • Magenverstimmung
  • Migräne
  • Sinus-Probleme
  • Krampfadern

Darüber hinaus ist Rosmarin ätherisches Öl die Schmerzen zu reduzieren, erhöht Gedächtnis, lindern Stress, zur Verbesserung der Verdauung und den Kreislauf anzuregen.

Wie Verwenden von Rosmarin Ätherisches Öl

Wenn sie mit einem Trägeröl (wie Jojoba-, Mandel oder Avocado) kombiniert, Rosmarin ätherische Öl kann direkt auf die Haut oder hinzugefügt Bäder angewendet werden.

Rosmarin ätherische Öl kann auch inhaliert werden nach ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Gewebe Beregnung oder durch eine Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer verwenden.

Caveats

Ätherisches Rosmarinöl sollte nicht ohne Aufsicht eines Arztes genommen intern werden. Interne Verwendung von Rosmarin ätherisches Öl kann toxische Wirkungen haben.

Es ist auch wichtig, dass die Selbstbehandlung einer Bedingung (wie Depression oder Alzheimer-Krankheit) mit Rosmarin ätherisches Öl, und die Vermeidung oder Verzögerung der Regelversorgung zu beachten, schwerwiegende Folgen haben kann.

Zusätzlich kann die Verwendung von Rosmarin ätherisches Öl sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Schwangere Frauen und Kinder sollten ihre primäre Gesundheitsdienstleister vor der Verwendung von ätherischen Ölen zu konsultieren.

Vor der Verwendung von ätherischen Ölen topisch, sollten sie in einem Trägeröl verdünnt werden. Mit ätherischen Ölen, besteht ein Risiko von Kontaktempfindlichkeit. Ein Haut Patch-Test wird empfohlen, bevor sie eine neue ätherische Öl verwenden.

Erfahren Sie mehr darüber, wie ätherische Öle zu verwenden.

Wo es finden

Hier sind einige Tipps auf ätherische Öle zu kaufen.

Am meisten benutzt für Kauf online verfügbar, Rosmarin ätherische Öl wird Produkte spezialisiert Selbstpflege in vielen Naturkostläden und in Geschäften verkauft.

Mit Rosmarin Ätherisches Öl

Aufgrund der fehlenden Forschung zu unterstützen, ist es zu früh, Rosmarin ätherisches Öl in der Behandlung für jede Bedingung zu empfehlen. Wenn Sie erwägen, es zu benutzen, zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Beachten Sie, dass Rosmarin ätherisches Öl sollte nicht als Ersatz für die Standard-Versorgung bei der Behandlung einer chronischen Erkrankung verwendet werden.

Haftungsausschluss: Die Informationen auf dieser Website ist für pädagogische Zwecke gedacht und ist kein Ersatz für eine Beratung, Diagnose oder Behandlung von einem zugelassenen Arzt. Es ist nicht zu decken alle möglichen Vorkehrungen, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, die Umstände oder unerwünschte Wirkungen gemeint. Sie sollten die schnelle medizinische Versorgung für alle Gesundheitsfragen suchen und Ihren Arzt konsultieren , bevor alternative Medizin verwenden oder eine Änderung , um Ihre Therapie zu machen.

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