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Gestresst und müde, kann nicht schlafen, irgendwelche Vorschläge?

2010-08-02 2
   
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résuméHallo, ich bin eine verheiratete / Mutter von vier Mädchen. Ich arbeite Vollzeit-Bürojob, einen Teilzeitjob Reinigung, für 20-30 Minuten pro Tag ins Fitnessstudio gehen dann ich nach Hause sauber gehen, neigen dazu, meine Mädchen und kochen. Am Ende
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Hallo, ich bin eine verheiratete / Mutter von vier Mädchen. Ich arbeite Vollzeit-Bürojob, einen Teilzeitjob Reinigung, für 20-30 Minuten pro Tag ins Fitnessstudio gehen dann ich nach Hause sauber gehen, neigen dazu, meine Mädchen und kochen. Am Ende des Tages ist es Zeit für mich, ins Bett zu gehen und an einem anderen Tag beginnen. Ich nehme keine Medikamente. Ich bin so gestresst und täglich entleert, manchmal ist es schwer für mich, auch in der Nacht zu schlafen. Ich tue das Beste, was ich kann, wenn ich kann. Gibt es eine Beratung von jemandem, mir zu helfen, einige meiner Stress und Frustration zu lindern ... Danke

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In Antwort auf lindagai ... bei 2010-08-02 13.19

Sie sind askinghow Stress eine Frustration ohne Medikamente zur Linderung?

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