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Gemeinsame Golf-Verletzungen

2012-05-24 9
   
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résuméDie am häufigsten auftreten Golfverletzungen in den unteren Rücken, Ellbogen, Schultern, Hände und Handgelenke, und werden entweder als kumulativ (Übernutzung) oder akute (traumatische) Verletzungen allgemein definiert. Die Auswirkungen und Stress de
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Gemeinsame Golf-Verletzungen

Die am häufigsten auftreten Golfverletzungen in den unteren Rücken, Ellbogen, Schultern, Hände und Handgelenke, und werden entweder als kumulativ (Übernutzung) oder akute (traumatische) Verletzungen allgemein definiert. Die Auswirkungen und Stress der sich wiederholende Bewegung der Schaukel ist manchmal hart auf die Muskeln und Gelenke, vor allem wenn man die frühen Warnzeichen einer Verletzung ignorieren.

Der beste Weg, um eine Verletzung zu vermeiden, ist sie mit der Mechanik richtigen Anlage und Schaukel zu verhindern.

Weitere Informationen finden Sie zur Verhütung von Verletzungen für Golfer.

Gemeinsame Golf Verletzungen:

Zurück

  • Zerrungen der Back
  • Schmerzen im unteren Rückenbereich
  • Bandscheibenvorfall

Schulter

  • Schulter Tendinitis, Bursitis und Impingement - Syndrom
    Diese Bedingungen sind ähnlich und oft gemeinsam auftreten.
  • Gerissene Rotatorenmanschette
    Ein häufiges Symptom einer Verletzung der Rotatorenmanschette ist Schmerzen und Schwäche in der Schulter, wenn der Arm wird über Kopf gehoben.
  • Frozen Shoulder (Klebstoff capsulitis)
  • Schulter - Trennung
  • Schulterinstabilität
  • glenohumerale Arthritis

Ellbogen

  • Golfera Elbow (Medial Epicondylitis)
    Die häufigste Ellenbogen Schmerzen in Golfer kommt es im Laufe der Zeit durch wiederholte Verwendung der Muskeln des Arms und des Unterarms.
  • Bursitis des Ellenbogens
    Die häufigste Ellenbogen Schmerzen in Golfer kommt es im Laufe der Zeit durch wiederholte Verwendung der Muskeln des Arms und des Unterarms.
  • Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)
    Bezogen auf Golfera Elbow, es tritt auch im Laufe der Zeit durch wiederholte Verwendung der Muskeln des Arms und der Unterarm.

Handgelenk und Hand

  • Wrist Verstauchungen
  • Finger Frakturen
  • Wrist Tendinitis
  • Triggerfinger

Sonstiges Schmerzen und Verletzungen

Blisterpackungen
Blisterpackungen sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke auf der Oberfläche der Haut, die auf die Hände häufig auftritt oder die Füße.

Verzögerte-Onset Muskelkater
Auch "DOMS", diese Muskelschmerzen genannt, Steifigkeit oder Schmerzen tritt 24-48 Stunden nach besonders intensivem Training oder ein neues Programm.

Knieschmerzen
Golfer können eine Vielzahl von Knieschmerzen. Um die Ursache der Schmerzen zu behandeln, ist es wichtig, eine Bewertung und die richtige Diagnose zu haben.

Fersensporn
Plantarfasziitis ist die häufigste Ursache von Schmerzen auf der Unterseite der Ferse, und in der Regel mit Schmerzen bei den ersten Schritten des Morgens definiert.

Verstauchungen und Zerrungen
Dies sind akute Verletzungen, die in ihrer Schwere variieren, aber in der Regel zu Schmerzen, Schwellungen, Prellungen, und der Verlust der Fähigkeit, das Gelenk zu bewegen.

Spannungsrisse
Stressfrakturen im Bein sind oft die Folge von Überbeanspruchung oder wiederholte Schläge auf eine harte Oberfläche.

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