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Gehirn-Stimulierende Aktivitäten können Senioren scharf halten

2018-06-12 0
   
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résuméCredit: Paar Foto über Shutterstock Ältere Erwachsene, die einen Computer verwenden oder sich mit anderen Hirn-stimulierenden Aktivitäten beschäftigen, können ihr Risiko, Gedächtnis und Denkprobleme später im Leben zu entwickeln, reduzieren, schlägt
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Gehirn-Stimulierende Aktivitäten können Senioren scharf halten

Gehirn-Stimulierende Aktivitäten können Senioren scharf halten



Credit: Paar Foto über Shutterstock

Ältere Erwachsene, die einen Computer verwenden oder sich mit anderen Hirn-stimulierenden Aktivitäten beschäftigen, können ihr Risiko, Gedächtnis und Denkprobleme später im Leben zu entwickeln, reduzieren, schlägt eine neue Studie vor.

Die Studie ergab, dass Erwachsene im Alter von 70 oder älter, die in geistig stimulierende Aktivitäten mindestens einmal oder zweimal pro Woche beteiligt waren weniger wahrscheinlich eine leichte kognitive Beeinträchtigung vier Jahre später entwickeln, im Vergleich zu denen, die nicht in geistig stimulierende Aktivitäten wie häufig. Mild kognitive Beeinträchtigung (MCI) ist eine Bedingung, in der Menschen erleben spürbare Rückgänge in ihrem Gedächtnis und Denken Fähigkeiten, aber sind noch in der Lage, alltägliche Aktivitäten durchzuführen.

Die Ergebnisse deuten darauf hin , dass "in geistig anregende Tätigkeiten auszuüben, auch im späten Leben kann gegen neu einsetzende MCI Schutz sein," die Forscher von der Mayo Clinic, schrieb in der 30. Januar Ausgabe der Zeitschrift JAMA Neurology. [8 Tipps für eine gesunde Alterung]

Frühere Studien haben festgestellt, dass das Engagement in geistig stimulierende Aktivitäten mit einem reduzierten Risiko der Alzheimer-Krankheit oder MCI verbunden ist. Viele dieser Studien analysierten jedoch Informationen von Menschen zu einem einzigen Zeitpunkt. Diese Art der Studie Design macht es schwieriger für die Forscher zu bestimmen, ob geistig stimulierende Aktivitäten wirklich reduzieren das Risiko dieser kognitiven Probleme, oder ob Menschen, die bereits diese Probleme sind einfach weniger wahrscheinlich, sich in geistig anregende Aktivitäten engagieren.

In der neuen Studie analysierten Forscher Informationen von fast 2.000 älteren Erwachsenen mit einem durchschnittlichen Alter von 77 Leben in Minnesota. Die Teilnehmer wurden untersucht, um sicherzustellen, dass sie nicht bereits kognitive Probleme zu Beginn der Studie, und sie wurden alle 15 Monate während der Studie getestet. Sie wurden auch gefragt, wie oft sie sich mit geistig anregenden Aktivitäten beschäftigten, einschließlich Spiele, Computer, Handwerk oder soziale Aktivitäten.

Die Teilnehmer, die ein- oder zweimal pro Woche an diesen Aktivitäten teilnahmen, waren im Laufe des Untersuchungszeitraums etwa 20 bis 30 Prozent weniger wahrscheinlich, um MCI zu entwickeln, verglichen mit jenen, die nur wenige Male im Monat oder weniger an diesen Aktivitäten teilnahmen.

Jedoch konnten die Studie Forscher nicht feststellen, warum diese geistig anregenden Tätigkeiten das Risiko des Entwickelns von MCI verringerte, und so wird mehr Forschung benötigt, um dieses zu untersuchen, sagten die Forscher.

Darüber hinaus hat die Studie nicht für einige andere Faktoren, die das Risiko der Teilnehmer zu entwickeln, wie MCI, wie Ernährung und Bewegung beeinflussen könnte.

Die Studie auch nicht für mental stimulierende Aktivitäten, die Menschen früher in ihrem Leben durchgeführt, was auch Auswirkungen auf die Ergebnisse, die Forscher sagte.

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