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Förderung der emotionalen Gesundheit der Kindheit

2018-04-14 1
   
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résuméQuelle: Marina Crombez / Ablagerungsfotos Kindheit ist eine Zeit des Lebens voller Verspieltheit, Unschuld und Freude. Es ist eine besondere Zeit, wenn alle Sorgen der Welt aufhören zu existieren, und die kleinen Dinge bemerkt werden. Während man sic
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Förderung der emotionalen Gesundheit der Kindheit

Förderung der emotionalen Gesundheit der Kindheit

Quelle: Marina Crombez / Ablagerungsfotos

Kindheit ist eine Zeit des Lebens voller Verspieltheit, Unschuld und Freude. Es ist eine besondere Zeit, wenn alle Sorgen der Welt aufhören zu existieren, und die kleinen Dinge bemerkt werden. Während man sich diese Vorstellung von Kindheit vorstellen kann, erfährt diese mythische Kindheit die Welt vieler Kinder nicht genau. Zahlreiche Jugendliche haben in ihrem kurzen Leben unfassbare traumatische Ereignisse erlebt und erlebt. Diese schädlichen Ereignisse können sich nachteilig auf ihre emotionale Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken und sie in den kommenden Jahren beeinflussen.

Um Kindern zu helfen, die Hindernisse des Lebens zu überwinden, müssen wir ihre emotionale Gesundheit fördern. Emotionale Gesundheit umfasst die Fähigkeit zu verwalten und zu bewältigen Leben Stressoren. Es ist die Fähigkeit, aus schwierigen Zeiten mit Kraft und Widerstandsfähigkeit zurückzukehren. Leider sind viele Kinder nicht in der Lage, die Nöte zu bewältigen das Leben hat ihnen gegeben.Zu oft haben sie andere Barrieren, die ihre Entwicklung beeinflussen, wie psychologische Probleme. Forschungsergebnisse über eines von fünf Kindern haben eine psychische Erkrankung, die ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. Traurig leiden diese Jugendlichen in der Stille und erhalten nicht die psychischen Gesundheit Dienstleistungen, die sie benötigen.

Mit so vielen Kindern, die unsere Hilfe brauchen, ist es an der Zeit, dass wir den Scheinwerfer ins Lehren gebracht haben, wie sie ihre emotionale Gesundheit steigern können. Die Grundsätze unten sind grundlegende emotionale Gesundheit Fähigkeiten, die alle Kinder profitieren können. Sie sind übertragbar auf eine Vielzahl von Situationen und noch besser, sie können die Dauer eines Lebens dauern.

Förderung der emotionalen Gesundheit der Kindheit

Quelle: Milan Bruchter / Deposit Fotos

Fünf Prinzipien, um Kindern zu helfen, ihre emotionale Gesundheit zu verbessern:

1. Du kannst die Rückschläge des Lebens überwinden.

"Wenn jemand Ihnen eine Zitrone gibt, machen Sie Limonade davon." ~ Homer E. Capehart

Lehren Sie Kinder, dass, wenn etwas Schlimmes passiert in ihrem Leben können sie durch sie arbeiten und kommen stärker. Problemlösung ist eine komplexe Aufgabe und es braucht Praxis. Helfen Sie Kindern, durch moralische Dilemmas zu arbeiten und sie zu führen, während sie versuchen, die Stücke zusammen zu setzen. Auch lehren sie, dass einige Probleme nicht selbständig gelöst werden können und sie benötigen Unterstützung von vertrauenswürdigen Erwachsenen. Hilf der Jugend zu identifizieren, wann du Hilfe holst und wen du um Hilfe bitten kannst. Der Schwerpunkt auf Prävention und nicht auf Intervention, wird es leichter, sofortige Unterstützung zu bekommen, sollten sie es jemals brauchen. Zusammengefasst, die mehr Erfolg Kinder haben in ihrer Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden, desto mehr Selbstvertrauen und belastbar werden sie.

2. Du bist nicht allein.

"Es ist oft genug, um mit jemandem zu sein. Ich brauche sie nicht zu berühren. Nicht einmal reden. Ein Gefühl geht zwischen euch beiden. Du bist nicht allein. "~ Marilyn Monroe

Angesichts schwierigen Zeiten können Kinder fühlen sich isoliert und allein. Als Ergebnis der Bewältigung ihrer Probleme, können sie ihre Probleme zu sperren und nicht mit ihnen umgehen. Leider können unterdrückte Erfahrungen Skelette im Schrank, die gut ins Erwachsenenalter wieder aufbauen können. Es ist wichtig für Kinder, sich mit anderen zu verbinden, die sich auf das, was sie durchmachen, beziehen können und von Menschen umgeben werden, die sich wirklich um ihr Wohlergehen kümmern. Nur zu wissen, dass sie nicht alleine sind und Menschen eine ähnliche Reise durchgemacht haben und überlebt haben, können helfen, die Jugend zu befähigen, ihre Probleme zu überwinden und zu überwinden.

Förderung der emotionalen Gesundheit der Kindheit

Quelle: Hongqi Zhang / Deposit Fotos

3. Glauben Sie an sich.

Laut Bandura (1995) ist die Selbstwirksamkeit:

"Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten zu organisieren und auszuführen, die Handlungen erforderlich, um prospektiven Situationen zu verwalten."

Kinder zu lehren, an sich selbst und ihre Fähigkeiten zu glauben, können ihnen helfen, mit stressigen Ereignissen fertig zu werden. Forschung hat Selbstwirksamkeit auf emotionale Gesundheit und Wohlbefinden, erfolgreiche Bewältigung, gesundes Verhalten und eine bessere Leistung auf Aufgaben bezogen. Wenn Kinder sich gut fühlen, was sie tun können, sind sie eher geneigt, neue Dinge auszuprobieren, ihre Ziele zu erreichen und ihre Stärken zu entwickeln und zu pflegen.

4. Üben Sie Vergebung.

"Es ist eine der größten Geschenke, die du dir geben kannst, um zu vergeben. Verzeihen Sie alle. "~ Maya Angelou

Lernen die Kunst der Vergebung in einem frühen Alter kann die Gabe eines Lebens sein. Zu oft wird Vergebung mit dem Vergessen verwechselt, aber diese beiden sind sehr unterschiedliche Konzepte. Vergebung bedeutet, dass Kinder nicht leiden müssen, dass sie schweres und schweres emotionales Gepäck tragen müssen. Sie können die schädlichen Dinge auspacken und in ihrer Vergangenheit lassen, wo sie hingehört. Wenn Kinder vergeben, machen sie eine bewusste Wahl, um nicht zulassen, Menschen oder Situationen wiegen sie für lange Zeiträume. Sie lernen, dass das Halten an zu verletzen nur schadet dem Betrachter.

5. Genießen Sie heute.

"Mach dir keine Sorgen, dass die Welt heute zu Ende geht ... es ist schon morgen in Australien." ~ Charles Schulz

Ein Kind, das übermäßig Sorgen macht, verpasst etwas Besonderes ~ heute. Es gibt eine Kindheit sagen, dass so geht ... "Nehmen Sie sich ein wenig Zeit auf dem Weg zu sehen, was ist schön über heute." Diese Sing-Song-Phrase bietet ein wunderbares Beispiel für die Kinder zu stoppen und die Aufmerksamkeit auf den Augenblick Eine in Achtsamkeit begründete Technik). Kinder sind nicht zu jung, um den Wert der Entspannung zu erlernen und die Welt um sie herum wahrzunehmen. In der Tat, wenn sie diese Fähigkeit zu einem frühen Alter zu lernen, wird es ihnen helfen, besser zu bewältigen mit alltäglichen Stress und positiv beeinflussen ihre emotionale Gesundheit.

Förderung der emotionalen Gesundheit der Kindheit

Quelle: Justyna Jeziak / Hinterlegung Fotos

Die Umsetzung dieser fünf Prinzipien in die Praxis kann die emotionale Gesundheit der Kinder steigern. Emotional gesunde Kinder sind in der Lage, Kindheit zu genießen, wie es genossen werden sollte. Sie hängen an fest, wenn das Leben Achterbahn wird ein wenig rau oder wirft sie für eine Schleife. Allerdings sind sie nicht angeboren geboren zu wissen, wie die Berge des Lebens zu erobern. Kinder wissen nicht, wie man ein Puzzle zu lösen, ohne zuerst gezeigt, was mit den Stücken zu tun. Sie müssen gelehrt werden, dass, wenn es hart wird, sie überwunden werden können, sie nicht allein sind, müssen sie an sich selbst glauben, sie können verzeihen und nicht vergessen, und am wichtigsten können sie in und für heute leben. Es ist unsere Pflicht und Verantwortung, die Samen des Wohlbefindens zu pflanzen, den Boden zu pflegen und die Kinder unserer großen Nation in emotional gesunde und belastbare Individuen zu wachsen.

Dieser Artikel erschien zuerst auf Wurzeln der Tätigkeit

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