Index · Artikel · Folgen kann man den größten Verlierer-Diät Wenn Sie sind glutenfrei?

Folgen kann man den größten Verlierer-Diät Wenn Sie sind glutenfrei?

2012-12-11 6
   
Advertisement
résuméFrage: Ich bin glutenfrei. "The Biggest Loser" Gewichtsverlust Programm kann ich folgen? Antwort: Ja, können Sie in der Lage sein , eine modifizierte größte Verlierer Diät zu folgen , wenn Sie auch die glutenfreie Diät sind. Aber es wird sehr vi
Advertisement

Folgen kann man den größten Verlierer-Diät Wenn Sie sind glutenfrei?

Frage: Ich bin glutenfrei. "The Biggest Loser" Gewichtsverlust Programm kann ich folgen?

Antwort: Ja, können Sie in der Lage sein , eine modifizierte größte Verlierer Diät zu folgen , wenn Sie auch die glutenfreie Diät sind. Aber es wird sehr viel zusätzliche Arbeit auf Ihrer Seite zu nehmen.

Der größte Verlierer Diät, natürlich, entsteht mit dem beliebten "Biggest Loser" Reality-TV-Show, in der die Teilnehmer miteinander konkurrieren das meiste Gewicht zu verlieren - ". Der größte Verlierer", dh werden

Das Programm stützt sich auf fett- und kalorienarm Menüs um den Gewichtsverlust zu erzeugen. Nach meiner Kollegen Laura Dolson, der eine gute Sicht auf die Diät schrieb (ihrem Artikel der größte Verlierer Diät, Analysierte sehen), der größte Verlierer Plan erlaubt es nicht, raffiniertes Getreide oder Zucker. Die Menüpläne haben Sie etwa 1.100 Kalorien pro Tag zu essen.

Wenn Sie die Ernährung über die offizielle Biggest Loser Club tun, es kostet $ 19,99 pro Monat oder 39,99 $ für drei Monate. Das bringt Sie Mahlzeit Pläne und Rezepte, ein Sechs-Wochen-Gewichtsverlust Plan sowie Ernährung und Bewegung Beratung und Zugang zu den Support-Foren der größte Verlierer.

Aber sind die Menüs Glutenfrei?

In ihrer ursprünglichen Form sind die meisten nicht. Ich heruntergeladen eine Woche im Wert von Probe-Menüs und der erste Tag gekennzeichnet Thomas 'Light Vollkorn-Muffins und La Tortilla Factory Vollkorn-Tortillas, die beide natürlich mit Gluten Körner gestopft.

Andere Tage enthalten Wasa Roggen - Cracker als Snack (Roggen, ist natürlich eine andere Gluten Getreide), Ezekiel Brot ( im Gegensatz zu glutenfreie Stadtmythos, Ezekial Kornbrot gekeimt ist nicht glutenfrei!) Zum Mittagessen und Kashi GoLean Getreide (enthält alle drei Gluten Körner - Weizen, Gerste und Roggen) zum Frühstück.

Obwohl einige der auf die Probe-Menüs detailliert Mahlzeiten waren in der Tat, glutenfrei, eindeutig der größte Verlierer ist keine Diät-Programm, das für die einfache glutenfreien Einsatz konzipiert ist.

If You Want Wie dem auch sei Biggest Loser zu folgen ...

Dieser Mangel an glutenfreien Freundlichkeit absolut nicht diejenigen mit Zöliakie oder nicht-Zöliakie Glutenunverträglichkeit ausschließen das Programm von folgenden.

Nachdem Sie alle Menüs heruntergeladen haben, können Sie durch sie zu sichten und zu planen nur Mahlzeiten zu wählen, die Gluten Körner nicht enthalten. Alternativ können Sie versuchen, glutenfreie Produkte für die glutenhaltigen Produkte auf bestimmte Menüs zu ersetzen.

Jedoch gibt es Nachteile zu jedem dieser Ansätze versuchen.

Da die meisten von uns etwas Abwechslung in unsere Mahlzeiten mögen, haften nur mit den größten Verlierer Mahlzeit Optionen, die glutenfrei sein passieren könnte langweilig (und möglicherweise eher früher als später).

Setzt man glutenfreien Produkten für die glutenhaltige Produkte scheinen mag wie eine bessere Idee auf den ersten Blick, aber Sie müssten sorgfältig, um sicherzustellen, Forschung, dass die Elemente, die Sie als Ersatz wählen, passen gut zu den in dem ursprünglichen Programm, die beide ernährungsphysiologisch und Kalorien-weise. Dies könnte schwierig sein, da glutenfreien Getreideprodukte oft raffinierte Körner sind mit (nicht ganze Körner) und haben manchmal höhere Kalorien (mehr dazu siehe hier: Wie Kalorien Sie in glutenfreie Lebensmittel Stack Up)

The Bottom Line

Es ist möglich, aber nicht besonders einfach, die Biggest Loser Gewichtsverlust Plan zu folgen, wenn Sie auch glutenfrei.

Wenn Sie die allgemeinen kalorienarm, fettarmen Gewichtsverlust Konzept gefällt, dann würden Sie ehrlich besser eine glutenfreie freundliche Diät-Programm wie Weight Watchers als der größte Verlierer der Wahl.

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Ich habe jetzt für 4 Tage Adipex genommen. Ich habe 6 Pfund verloren, so weit?

    Ich habe eine Diät und 30 Minuten zu Fuß täglich. Ich habe eine incrediable Energiemenge hatte. Der erste Tag, dies zu nehmen nahm ich eine Hälfte von einem um 7 Uhr dann die andere Hälfte um 05.30 Uhr stattfand. i did'nt schlafen in dieser Nacht all
  • Hat jemand hatte emotionalen Reaktionen, die völlig im Gegensatz zu selbst waren, während Humira zu nehmen?

    Ein Jahr und eine Hälfte nach meiner Tochter Humira und Methotrexat, beginnend (24 Jahre) erlebt extreme Angst, seltsame und aufdringliche Gedanken, befürchten, dass sie im Sterben lag oder Angst, dass sie sich selbst oder anderen Schaden zufügen wür
  • Kräuter vor der Operation zu vermeiden

    Kräuter vor der Operation zu vermeiden
    Wussten Sie, dass in den zwei Wochen einige pflanzliche Ergänzungen vor oder nach der Operation haben kann gefährlich sein? Die meisten Menschen wissen, dass sie ihre Ärzte über jede Verschreibung oder Over-the-counter Medikamente sagen sollten, die
  • LEGO Roboter helfen, zu wachsen Knochen

    LEGO Roboter helfen, zu wachsen Knochen
    Manchmal ist die beste Lösung , die eine , die Sie von Ihrem kleinen Cousins ​​stehlen. Medgadget Forscher an der Fakultät für Maschinenbau an der Universität Cambridge haben die Hilfe von einigen Maß LEGO Roboter eingetragen künstlichen Knochenprobe
  • 6 Intelligente Wege zur Zazzle Up Griechischer Joghurt

    6 Intelligente Wege zur Zazzle Up Griechischer Joghurt
    1 Salsa Ich bin besessen von Salsa. Ich füge es zu Thunfisch, verwenden Sie es anstelle von Salatdressing, und Löffel es auf mein Ei kriecht. So war es nur eine Frage der Zeit, bis ich versucht, einige Salsa in reine fettfreien griechischen Joghurt r
  • Neurontin - Ist es üblich, extreme Schmerzen in den Beinen nach lumbalen Fusion zu haben?

    Ich bin 9 Wochen aus lumbalen Fusion (S1 -L4 und Stabilisierungseinrichtung L3 - L4). Ich habe bisher gemacht bis 80mg Percocet und 1800 mg Gabapentin pro Tag, aber in der Lage gewesen Percocet bis etwa 10 mg pro Tag in der Nacht zu reduzieren. Ich h
  • Levothyroxin oder Thyro-Gold?

    Ich habe vor dieser ca. 3 Wochen nehmen, da meine Ebenen ging niedrig. Ich hatte Knötchen verursacht Pferd und Blockade in meinem asophogus, so dass sie vor der einen Seite und die Mitte der Schilddrüse ein Jahr und die Hälfte entfernt. Dieses Medika
  • The Bone Fractured Fairy Tale: A Story of Art als Heils

    The Bone Fractured Fairy Tale: A Story of Art als Heils
    Im Alter von 23 wurde Jennifer Brunner mit Ewing-Sarkom diagnostiziert, eine seltene Form von Krebs, die pädiatrische eine von mehr als 300.000 Kinder jedes Jahr betrifft. Und doch war Brunner ein junger Erwachsener, ein Student und ein selbsternannt
  • Starten einer Schwangerschaft Blog

    Starten einer Schwangerschaft Blog
    Eine Schwangerschaft Blog hat eine neue Version der Schwangerschaft Journal geworden. Wollen Sie eine Schwangerschaft Blog zu erstellen? Viele Frauen sie für eine Vielzahl von Gründen halten. Dies kann einfach eine einfache Möglichkeit, um den Überbl
  • One in four U.S. heart disease deaths could be prevented, CDC says

    One in four U.S. heart disease deaths could be prevented, CDC says
    CHICAGO About one in four U.S. deaths from heart disease could be avoided with better prevention efforts and treatment, according to a first-of-its-kind report from the U.S. Centers for Disease Control and Prevention released on Tuesday. As many as 2