Index · Artikel · Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Diabetes und psychische Gesundheit: Teil II

Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Diabetes und psychische Gesundheit: Teil II

2013-10-09 4
   
Advertisement
résuméWie ich bereits in Teil I dieses Blog erwähnt, gibt es eine starke Verbindung zwischen Insulinresistenz, Diabetes und psychische Gesundheit. Erwischt und früh, Insulinresistenz behandelt ist reversibel in> 90% der Patienten, und es gibt eine deutlich
Advertisement

Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Diabetes und psychische Gesundheit: Teil II

Wie ich bereits in Teil I dieses Blog erwähnt, gibt es eine starke Verbindung zwischen Insulinresistenz, Diabetes und psychische Gesundheit.

Erwischt und früh, Insulinresistenz behandelt ist reversibel in> 90% der Patienten, und es gibt eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens mit dieser Umkehrung verbunden.
Um auf das Fundament des Problems zu erhalten, müssen Sie einen Diagnostik-up zu tun, zu identifizieren und mit den geschichteten Faktoren befassen, die Insulinresistenz und Diabetes fördern. Faktoren bewertet werden, umfassen:

a) Cortisol-Niveaus, die zu hoch sind, (wie es der Fall bei Angststörungen, affektive Störungen und psychotischen Störungen sein) Ursache Insulin erhöht werden, und steigern den Appetit. Cortisol reduziert werden kann, entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente leicht genug, sowie psychotherapeutischen Methoden (zB Biofeedback, bestimmte Therapien, Körperarbeit usw.)

b) Weibliche und männliche Hormone-geringe Mengen an Testosteron Ergebnis einer verringerten magere Körpermasse (damit geringere metabolische Rate), niedrigere Energie und Vitalität. Hohe Konzentrationen von Östrogenen (zB mit starken Geburtenkontrolle Pillen) kann auch dazu führen, wiegen zu gewinnen, wenn auch in einem anderen Muster der Verteilung.

c) Stress-viele Menschen über essen, wenn sie müde, wütend, frustriert, gelangweilt, einsam; Werden bewusst Ihren Sinn für Hunger vor dem Essen, kann im Laufe der Zeit verringern bewusstlos gewöhnlichen Stress-Essen. Ermittlung der Situationen, die Sie gestresst und Problem machen lösen sie, wenn möglich, helfen, Stress zu essen zu reduzieren. Halten Sie ein tägliches Protokoll (was man gegessen hat, wenn man es aß, und Situationen, in denen Sie über Fraß) wird auf jeden Fall das Bewusstsein erhöhen

d) Lifestyle-immer ausreichend Schlaf (7-9 Stunden für die meisten Menschen), moderate Bewegung 4-5 mal pro Woche wird die Tendenz zu reduzieren stark verarbeitete Lebensmittel in einem außer Kontrolle Weise zu essen, wenn Sie müde sind.

e) Entzündungen und Giftstoffe: Entzündung aufgrund einer Infektion oder Giftstoffe in Ihrer Umgebung zu Gewichtszunahme führen, wie ein Hormon namens Leptin auf ungewöhnliche Werte steigen kann. Irvingia Gabonensis hat sich gezeigt, Reverse-Leptin-Erhebung zu helfen und deshalb mit Appetitminderung und Gewichtsabnahme zu helfen.

f) Nährstoffmangel (zB Chrom, Vanadium, Thiamin) kann im Körper zu Schwierigkeiten mit der Handhabung Kohlenhydrate führen.

g) kalorische restriktions der schwierigste Teil des Programms ist, Kalorien zu reduzieren, aber mit den oben genannten Maßnahmen, vielleicht eine Selbsthilfegruppe (zB Gewicht-Beobachter, über Esser anonym, Lebensmittel Süchtigen anonym), können Sie es tun.

Zum www.wholepsychiatry.com für weitere Informationen über "Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Diabetes und psychische Gesundheit" Telefon - Workshop.

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Mein Arzt vorschlagen Comtan in Hälfte zu brechen, da es mir ein headake verursacht. Kann ich ?

    Derzeit nehme ich Comtan mit 1/2 Pille von CARDIDOPA-LEVO 25-100 3-mal täglich. ----schneiden---- In Antwort auf kellyand ... bei 2010-04-26 15.29 Sie sind in Ordnung, beide zu nehmen, nur tun, wie Ihr Dokument sagt und ich hoffe, dass Sie nicht mehr
  • Hat Trilipix Ursache Haarausfall?

    Ich habe etwa ein Jahr lang auf Trilipix gewesen. Vor kurzem begann Haarausfall leiden. Ich dachte, es war vielleicht zu Psoriasis der Kopfhaut, aber lesen Sie besagt einige Bewertungen, dass sie Haarausfall nach der Einnahme des Medikaments erlitten
  • Was ist Verstopfung Wiegende IBS?

    Was ist Verstopfung Wiegende IBS?
    Verstopfung-vorherrschende Reizdarmsyndrom (IBS-C) ist ein Subtyp des Reizdarmsyndroms (IBS), bei denen der Patient chronische Verstopfung durch wiederkehrende Bauchschmerzen begleitet. IBS-C ist eine funktionelle Magen-Darm-Störungen (REA), dass kei
  • Verschlankung möglicherweise nicht Ihr Körperbild verbessern

    Verschlankung möglicherweise nicht Ihr Körperbild verbessern
    In einer neuen Studie, slf Achtung in einigen übergewichtigen Mädchen hüpfen nicht zurück, auch nach ihrem Body - Mass - Index wieder normal. Yuri Arcurs / Shutterstock Es ist leicht zu denken, dass Gewicht zu verlieren, die alle Körperbild und Selbs
  • # Games4Health hebt unkonventionelle Anwendungen für gamification und Gesundheit (Video)

    # Games4Health hebt unkonventionelle Anwendungen für gamification und Gesundheit (Video)
    Tweets aus dem Games4Health Webinar Wii und Kinect haben gezeigt, wie Gaming Menschen aktiv zu halten helfen können. Dann gibt es Spiele wie Cryptozoo , die Menschen wollen , sich zu bewegen , indem sie cryptids durch ihre Städte jagen müssen. Das Sp
  • Vermeiden Sie diese häufige Fehler von medizinischen Gerät Startups, wie Unternehmer erzählt

    Vermeiden Sie diese häufige Fehler von medizinischen Gerät Startups, wie Unternehmer erzählt
    Ein lebhaftes Gespräch hat am folgte über Medical Devices LinkedIn Gruppe als Reaktion auf ein Mitglied, das die Frage gestellt: Was sind die drei Fehler Start - ups , dass machen die Beratung für die Industrie handeln könnte voran? Ein Benutzer ausg
  • Lassen Sie sich Geschlagen, Get Blamed

    Lassen Sie sich Geschlagen, Get Blamed
    Wie kommt es dazu? Wie kommt es, dass fast die Hälfte der jungen Menschen, die in einer aktuellen Umfrage teilgenommen Pop-Superstar Rihanna dafür verantwortlich gemacht, die von ihrem Freund, Hip-Hop-Sänger Chris Brown brutal geschlagen zu werden? L
  • Warum habe ich Blut in meinem Urin und Blut haben in diarria?

    Magenschmerzen jedesmal halbe Stunde später im Bad Essen ----schneiden---- In Antwort auf kathyhan ... bei 2013.11.12 10.17 Rugbud, Rufen Sie Ihren Arzt jetzt einen Termin zu bekommen. Sie haben eine Infektion oder etwas los. Eigentlich jedes Mal, we
  • 'AIDS in Africa' tag out of date as progress differs: campaigners

    'AIDS in Africa' tag out of date as progress differs: campaigners
    LONDON Progress in the battle against AIDS is widely divergent in different African countries, so much so that to talk about "AIDS in Africa" as one epidemic needing a single approach has become an anachronism, campaigners said on Tuesday. In an
  • JPMorgan hires new co-head for healthcare in EMEA

    JPMorgan hires new co-head for healthcare in EMEA
    LONDON JPMorgan Chase & Co has hired private equity industry veteran Cathrin Petty to co-head its healthcare group in Europe, the Middle East and Africa (EMEA), anticipating a pick up in activity in the sector. Petty, who joins from British private e