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Essen Faser kann das Leben verlängern Hilfe nach einem Herzinfarkt

2013-06-09 1
   
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résuméCredit: Das menschliche Herz Diagramm über Shutterstock mehr Ballaststoffe essen kann Herzinfarkt Überlebenden leben länger helfen, die nach einer neuen Studie. Die Studie fand heraus, dass Herzinfarkt-Überlebenden, die die meisten Faser aß 25 Prozen
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Essen Faser kann das Leben verlängern Hilfe nach einem Herzinfarkt



Credit: Das menschliche Herz Diagramm über Shutterstock


mehr Ballaststoffe essen kann Herzinfarkt Überlebenden leben länger helfen, die nach einer neuen Studie.

Die Studie fand heraus, dass Herzinfarkt-Überlebenden, die die meisten Faser aß 25 Prozent weniger wahrscheinlich waren, als die mehr als neun Jahren zu sterben, die am wenigsten Faser aßen. Jede 10-Gramm-Erhöhung der Faseraufnahme pro Tag entsprach einer 15 Prozent geringeres Risiko der während der Studiendauer zu sterben.

Forscher an der Harvard School of Public Health analysierten Daten aus großen, laufenden Studien der medizinischen Fachkräfte in den Vereinigten Staaten, und sah 2.258 Frauen und 1.840 Männer, die einen ersten Herzinfarkt überlebt haben. Die Teilnehmer in beiden Studien ausgefüllten Fragebögen über ihre Lebensgewohnheiten, und die Forscher folgten die Themen für die danach etwa neun Jahren, in denen 682 der Frauen und 451 der Männer starben.

Die Forscher teilten die Herzinfarkt-Überlebenden in fünf Gruppen auf, wie viel Faser, die sie nach ihrem Herzinfarkt verbraucht. Diejenigen, die die meisten Faser aßen - etwa 29 Gramm für die Frauen und 37 Gramm für die Männer - waren 25 Prozent wahrscheinlicher, den neun Jahren, als die, um zu überleben, die am wenigsten Faser aßen (etwa 12 Gramm für die Frauen und 16 Gramm für die Männer ), nach der Studie. [5 Diäten, die Krankheiten Kampf]

Herz-Angriff Überlebenden sind oft zu machen Veränderungen im Lebensstil motiviert, länger zu leben, schrieben die Forscher. Allerdings Behandlungen für diese Patienten oft konzentrieren sich auf langfristige Medikamente, anstatt auf einen gesünderen Lebensstil.

Zukünftige Forschung "sollte auf einer Kombination von Veränderungen im Lebensstil konzentrieren und wie sie weiter Sterblichkeit verringern Preise können über das, was durch eine medizinische Behandlung allein erreichbar ist", schrieben die Forscher in ihre Ergebnisse.

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass hohe Ballaststoffzufuhr helfen, das Risiko von Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes und Darmkrebs senken kann. In der Studie, Getreidefasern günstiger als andere Faserquellen zu sein, stellte sich heraus, so die Forscher.

In den Vereinigten Staaten ist die empfohlene Mindestfasereinlaß 25 Gramm pro Tag für Frauen und 38 Gramm pro Tag für Männer. Jedoch weniger als 5 Prozent der Amerikaner verbrauchen dieses Minimum.

Die Studie wurde online veröffentlicht heute (29. April) in der Zeitschrift BMJ.

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