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Ergänzungen zur Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft und Geburt

2013-09-03 1
   
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résuméEs muss Labor Day sein, die mich über Schwangerschaft und Geburt hat zu denken. Stelle dir das vor! Zum Glück hielt ich fünf gesunde Vollzeit Babys ohne Komplikationen und ohne entweder keine schmerz betäubenden Drogen. Ich schreibe das meiste davon
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Ergänzungen zur Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft und Geburt


Es muss Labor Day sein, die mich über Schwangerschaft und Geburt hat zu denken. Stelle dir das vor!

Zum Glück hielt ich fünf gesunde Vollzeit Babys ohne Komplikationen und ohne entweder keine schmerz betäubenden Drogen. Ich schreibe das meiste davon an eine höhere Macht.

Aber ich muss auch Kredit geben, wo es angebracht ist. Meine wunderbare Hebamme, Valeriana Pasqua-Masback , erzählt all ihren schwangeren Mütter ihre wechselnden und wachsenden Körper mit speziellen Kräutern und Vitaminen zu ergänzen.

Ohne Zweifel, die Kräuter ich während der Schwangerschaft nahm geholfen vorbereiten, Ton und stärken meinen Körper für Arbeit, Lieferung und Reparatur von meinem Körper nach der Geburt.

Wie Herbalist Susan Weed sagt hier :

Während der Schwangerschaft Nährstoffe benötigt, um die Zellen zu schaffen, um zwei zusätzliche Pfunde von Uterusmuskulatur zu bilden, die Nerven, Knochen, Organe, Muskeln, Drüsen und Haut des Fötus, mehrere Pfund Fruchtwasser, eine Plazenta und einer 50-prozentigen Anstieg des Blut Volumen. Darüber hinaus werden zusätzliche Nieren- und Leberzellen benötigt, um die Verschwendung von "zwei Wesen statt einer zu verarbeiten.

Für jede meiner Schwangerschaften, trank ich ein Kräutertee aus einer Mischung von aus roten Himbeerblätter und Nesseln . Diese Mischung enthält so viele wichtige Nährstoffe, die die Frau und den sich entwickelnden Fötus zu unterstützen und zu nähren. Als ich die Plazenta geliefert nach einem meiner Geburten, wurde es tatsächlich in Form eines reifen roten Herz geformt!

So bereiten Sie den Tee

Ich kaufte die zertifizierte Bio - lose Kräuter Online , bereit , eine Quart-Größe Infusion am Morgen einen gehäuften ¼ Tasse jeder der Verwendung von Kräutern zu, und nippte es dann den ganzen Tag.

Einen speziellen Tee Mit Krug mit Brüheinheit vereinfacht Anstrengung und bietet auch die Behälter für die Lagerung.

Wenn es schwierig ist , die lose Kräuter zu kaufen, können Sie auch traditionelle Medicinals kaufen Schwangerschaft Tee und vier Tassen pro Tag trinken.

Die gute Nachricht ist, dass der Geschmack kann mit jedem Süßstoff gesüßt werden, vorzugsweise mit niedrigem glykämischen wie Stevia oder Kokos Zucker.

Vorteile von Red Raspberry Leaves *

Rote Himbeerblätter bieten eine nährende Quelle von Vitaminen und Mineralien, die die Muskeln des Beckenbereich zu stärken und Ton, einschließlich der Gebärmutter selbst. Es bietet auch eine reiche Konzentration von Vitamin C, das Vorhandensein von Vitamin E, und die leicht assimiliert Kalzium und Eisen. Zusätzlich enthalten Himbeerblätter Vitamine A und B-Komplex und viele Mineralien, einschließlich Phosphor und Kalium.

Die Vorteile des Trinkens ein Himbeerblatt Gebräu vor und während der Schwangerschaft sind:

  • ~ Erhöhung der Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen. Raspberry Blatt ist eine ausgezeichnete Fruchtbarkeit Kraut , wenn sie mit Red Clover kombiniert.
  • ~ Verhindern von Fehlgeburten und Blutungen. Himbeer - Blatt - Töne der Gebärmutter und hilft Fehlgeburt und postpartalen Blutungen aus einem entspannten oder schlaffen Uterus verhindern.
  • ~ Lockerung der morgendliche Übelkeit. Viele bezeugen sanfte Linderung von Übelkeit und Magenbeschwerden "Himbeerblätter während der Schwangerschaft.
  • ~ Während der Geburt und nach der Geburt der Verringerung der Schmerzen. Durch die Muskeln während der Wehen und der Geburt, Himbeerblätter beseitigt für eine schmerzhafte Lieferung und verlängerte Erholung viele der Gründe , verwendet Tonen. Es ist jedoch nicht entgegenwirken, den Schmerz der Becken Dilatation.
  • ~ In der Produktion von reichlich Muttermilch zu unterstützen. Der hohe Mineralgehalt von Himbeerblätter in der Milchproduktion zu unterstützen, aber seine adstringierende Wirkung , dass für einige Frauen begegnen kann.
  • ~ Bereitstellung eines sicheren und schnelle Lieferung. Raspberry Blatt arbeitet , um die Gebärmutter zu fördern gehen und Funktion ohne Spannung zu lassen. Es stärkt nicht Kontraktionen, aber der Auftraggeber Gebärmutter effektiver erlaubt zu arbeiten, und so kann die Geburt leichter und schneller zu machen.

Vorteile von Nettles *

Nettles sind einer der feinsten nährende Tonika bekannt. Es ist angeblich mehr Chlorophyll als jede andere Pflanze. Die Liste der Vitamine und Mineralstoffe in diesem Kraut enthält fast jeder bekannt, die für die menschliche Gesundheit und das Wachstum notwendig sind.

Vitamine A, C, D und K, Calcium, Kalium, Phosphor, Eisen und Schwefel sind besonders reichlich vorhanden in Nesseln. Die Infusion ist eine dunkelgrüne Farbe nähert schwarz. Der Geschmack ist tief und reich.

Einige schwangere Frauen alternative Wochen von Brennnessel und Himbeere Sude; andere trinken Himbeere bis zum letzten Monat und wechseln Sie dann auf Nesseln vor der Geburt große Mengen an Vitamin K im Blut zu versichern. [Persönlich trank ich sowohl während meiner Schwangerschaften.]

Die Vorteile von Trink-Brennnessel Infusion vor und während der Schwangerschaft sind:

  • ~ Die Nieren Aushelfen. Waren Nettle Infusionen instrumental die Nieren einer Frau in den Wiederaufbau, der gesagt wurde , sie an einer Dialysemaschine gestellt werden müssten. Da die Nieren für die meisten der Schwangerschaft 150 Prozent der normalen Blutversorgung reinigen müssen, Brennnessel die Fähigkeit, sie zu nähren und zu stärken, ist von großer Bedeutung. Jede Ansammlung von Mineralien in den Nieren, wie Kies oder Steinen, wird sanft gelockert, gelöst und durch den konsequenten Einsatz von Brennnessel Infusionen eliminiert.
  • ~ Erhöhung der Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern.
  • ~ Nährende Mutter und Fötus.
  • ~ Easing Beinkrämpfe und andere Krämpfe.
  • ~ Abnehm Schmerzen während und nach der Geburt. Der hohe Gehalt an Calcium, die leicht assimiliert wird, hilft , Muskelschmerzen in den Uterus, in den Beinen und an anderer Stelle vermindern.
  • ~ Verhindern von Blutungen nach der Geburt. Brennnessel ist eine hervorragende Quelle für Vitamin K und erhöht die verfügbare Hämoglobin, von denen beide verringern die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Blutungen. Frische Brennnessel Saft, in Dosen Teelöffel, verlangsamt postpartalen Blutungen.
  • ~ Die Reduzierung Hämorrhoiden. Brennnessel milde adstringierende und allgemeine pflegender Wirkung strafft und Blutgefäße stärkt, hilft arterielle Elastizität beibehalten und verbessert die Venenelastizität.
  • ~ Die Erhöhung der Reichtum und die Menge an Muttermilch.

Mein Absolut empfehlenswert Protocol (für eine normale Schwangerschaft)

Prenatals: Die Suche nach einer Qualität pränataler Vitamin nicht einfach ist , aber von wesentlicher Bedeutung. Eine pränatale Ergänzung erhöht die Dosierung von Nährstoffen, die für die Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung sind, Geburt, Stillzeit, und sogar Unfruchtbarkeit Probleme, wie Folsäure, Kalzium, Vitamin K und Eisen.

Der Körper kann nicht die meisten Vitamine aufnehmen wegen der Liefermethode und weil sie oft aus synthetischen Quellen stammen. Die meisten Fachleute empfehlen Vitamine aus ganzen Nahrungsquellen , wie wenn man MegaFood und New Chapter , oder dass eine gut recherchierte Liefersystem wie Melaleuca des Prenatal - Pack mit Omega 3 - Fettsäuren .

Eisen: Um den Bedarf an zusätzlichem Eisen während der Schwangerschaft zu unterstützen, empfiehlt Valeriana Floradix Flüssiges Eisen + Kräuter , weil es sehr vom Körper absorbiert wird und wird nicht zu Verstopfung führen. Die Formel enthält auch B-Vitamine, die für den Ausgleich der Stimmung groß sind.

Obwohl ich oft als grenzwertig anämisch getestet, meine Zahlen nie unter die Marke fiel.

Prenatal Omegas: Omega - 3 Fettsäuren nähren kritisches Auge und die Entwicklung des Gehirns in den wachsenden Fötus. Die Formel sollte verunreinigungsfrei sein.

Natürlich gibt es keine Protokolle, die für jede Person richtig sind. Jeder einzelne muss separat ausgewertet werden. Jedoch kann durch Anschluss an diese einfache Formel, werden Sie Ihren Körper des Systems mit den lebenswichtigen Nährstoffen zu nähren braucht es eine wachsende Kind zu unterstützen.

* Fast wörtlich Gezogen von Susan Weeds außergewöhnliche Artikel und mit demütiger Dankbarkeit an ihre Kenntnisse im Umgang mit Heilkräutern.

Haftungsausschluss: Dieser Beitrag ist nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung gemeint. Ich teile nur die Ergänzungen , die gut für mich gearbeitet.

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