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Entfremdet Ihre Eltern oder Geschwister: Ein Überblick

2014-02-15 1
   
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résuméManchmal werden Familien so dysfunktional, dass ein Familienmitglied entscheidet, dass er nicht mehr an eine bestimmte Person in der Familie in Verbindung bleiben können oder, in einigen Fällen die ganze Familie. Normalerweise neigen Menschen, die si
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Entfremdet Ihre Eltern oder Geschwister: Ein Überblick

Manchmal werden Familien so dysfunktional, dass ein Familienmitglied entscheidet, dass er nicht mehr an eine bestimmte Person in der Familie in Verbindung bleiben können oder, in einigen Fällen die ganze Familie. Normalerweise neigen Menschen, die sich von der Familie entfremden über dem Alter von 18 Jahren zu sein, denn das ist der Punkt, wenn sie das Erwachsenenalter zu erreichen beginnen und mehr Unabhängigkeit. Ich habe Kunden durch die Verfremdung Prozess geraten, und haben mich gesehen Kunden, die gekommen sind, um zu sehen, nachdem die Entfremdung bereits eingerichtet wurde.

Die Psychologie der Spaltung von Ihrer Herkunftsfamilie

Entfremdungen von der Familie sind eine der psychologisch schmerzhaften Erfahrungen jemand erleben. Es versteht sich fast von selbst, dass sich von der Familie zu entfremden absolut kontraintuitiv ist: Wer, nach allem, denken würde, eine Beziehung mit jemandem zu beenden, die Sie angesprochen? Leider ist die Antwort, dass es in der Regel nur Menschen, die vernachlässigt wurden, missbraucht oder in irgendeiner Weise ausgenutzt, die dynamisch eine solche turbulente Spaltung innerhalb der Familie verfolgen würde.

Das Hinzufügen von mehr Stress auf die bereits stressig Mischung neigt Gesellschaft hartes Urteil über die Menschen zu projizieren, die ihre Familie ablehnen - auch als gestört, da einige Familien sein kann. Als Therapeut, der, von Beruf, arbeiten müssen, die Empathie für alle, die für die Behandlung kommt zu finden, ist es schwer, die Tatsache, dass einige Männer und Frauen zu schlucken können über andere Erfahrung so wertend sein - vor allem, wenn sie keine Ahnung haben, über wie schlecht die Dinge können in der estranger Familie gewesen!

Insgesamt erklärt Agllias (2013), dass die Familien Verfremdung oft als erheblichen Verlust empfunden wird; seine Mehrdeutigkeit und soziale Entrechtung kann zu erheblichen Kummer Antworten, wahrgenommen Stigma, und soziale Isolation in einigen Fällen beitragen. Bei der Erforschung diesen Artikel zu schreiben, fand ich, wie wenig Forschung tatsächlich existiert zu diesem Thema, und dass der Mangel beruht weitgehend auf die Stigmatisierung im Zusammenhang mit Entfremdung verbunden: Die meisten Menschen wollen nicht offen darüber zu sprechen, warum sie sich von der Familie aus Angst vor entfremdet Beurteilung.

Wie eine Familie Verfremdung am effektivsten durchzuführen - und am wenigsten schmerzhaft für Sie

Wenn Sie erwägen, sich von der Familie zu entfremden, initiieren nie eine ausgewachsene Verfremdung, ohne zunächst eine Annäherung der gemessenen Kontakt zu versuchen.

Um gemessenen Kontakt versuchen, entscheiden die genaue Häufigkeit des Kontakts würden Sie gerne mit der Familie zu versuchen (zB einmal alle zwei Wochen, einmal pro Monat). Als nächstes entscheiden die Art der Kommunikation sind komfortabel mit (zB in persönlichen Besuch, Telefonanruf, E-Mail, Text). Danach entscheiden die Länge der Zeit, die Sie bereit sind, den neuen Plan der gemessenen Kontakt auszuprobieren, bevor die Bestimmung, ob ein anderer extremer Ansatz notwendig ist (zB 3 Monate, 6 Monate). Sobald Sie die Menge an Zeit eingestellt haben, setzen Sie das Datum auf dem Kalender, so dass Sie eine gewisse mentale Organisation haben kann, wenn sie mit dieser emotionalen Kampf zu tun haben. Schreiben Sie die spezifischen Gründe nach unten, warum Sie benötigen gemessene Kontakt zu versuchen, diese Gründe in einer organisierten Platz halten, wo Sie sie regelmäßig beziehen können (zB in Ihrer Handtasche oder Schulter schlecht, in Ihrem Tagebuch oder in Ihrem Nachttisch). Während dieses Prozesses können Sie ängstlich oder schuldig zu fühlen beginnen, so dass Sie in regelmäßigen Abständen auf Ihre Gründe verweisen müssen wieder konzentriert zu bleiben und emotionale Argumentation vermeiden (die Sie zurück in Ihre dysfunktionalen Familie ziehen könnte).

Wenn Sie nach der Periode der gemessenen Kontakt bestimmen, die Sie brauchen, ganz zu Ihrer Familie aufhören zu reden, erklären zu Ihrer Familie, dass Sie eine Pause vom Gespräch nehmen müssen - aber noch nicht ausgewachsene Verfremdung verfolgen. Versuchen Sie, einen Brief zu schreiben oder rufen Sie Ihre Familienmitglieder zu sagen, dass Sie eine Pause machen wollen, und sagen ihnen deutlich die Zeit, die Sie einnehmen (zB weitere 3 Monate, 6 Monate). Erklären Sie, dass Sie das Gefühl, dass einige Zeit auseinander zu nehmen könnte hilfreich sein für Sie und ihnen einige Zeit dauern, um herauszufinden, wie die Beziehung besser zu navigieren, und Staat: "Weil will ich mit Ihnen auszukommen und ich hoffe, wir haben können eine bessere Beziehung in der Zukunft.

Entfremdungen sind chaotisch und emotional für alle Beteiligten. Wenn Sie eine Verfremdung vermeiden und einen Weg finden, um die Beziehungsdynamik mit gemessenen Kontakt zu verbessern, führen, dass möglicherweise weniger Stress auf lange Sicht. Wenn Ihre Familie in der Nähe wohnt, ist es wert, Ihre Familienmitglieder zu fragen, ob sie für ein paar Sitzungen gehen würde erwägen zu einem Therapeuten zu sprechen. Eine weitere Option, wenn Ihre Familie weit weg wohnt, ist, dass Sie einen Therapeuten wenden, wo Sie oder Ihre Familie lebt und jemand reist durch die anderen und haben eine lange Therapiesitzung, um zu sehen, die Probleme zu diskutieren.

Schließlich ist gute Pflege Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit nehmen nie wichtiger als in einem Zeitraum von Fremdheit. Kortisolspiegel gehen durch das Dach, wenn die Menschen gestresst und nichts fügt Stress wie die Angst und Schuld, die so oft mit großen Familienkonflikten kommen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Support-Gruppe pflegen, die Ihnen zur Verfügung stehen können, wenn Sie sich einsam fühlen.

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Referenz

Agllias, Kylie. (Sep 2013). Familie Estrangement. Encyclopedia of Social Work. Betrifft: Paare und Familien, Altern und ältere Erwachsene, Kinder und Jugendliche. DOI: 10.1093 / acrefore / 9780199975839.013.919

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