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Einsamkeit: tödlicher als Sie denken

2013-05-22 3
   
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résuméDie Abdeckung eines Monitors American Psychological Association auf Psychologie Magazine liest "Friends Wanted" und hebt einen großen und wachsenden Körper der Forschung in der Psychologie , die die schweren gesundheitlichen Risiken der Einsamke
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Einsamkeit: tödlicher als Sie denken

Die Abdeckung eines Monitors American Psychological Association auf Psychologie Magazine liest "Friends Wanted" und hebt einen großen und wachsenden Körper der Forschung in der Psychologie , die die schweren gesundheitlichen Risiken der Einsamkeit immer mehr zeigt. Fügen Sie diese beängstigend Informationen zu Forschung von 2013, die die Freundschaft und soziale Netzwerke zeigt wurden in den vergangenen Jahrzehnten rückläufig, und wir haben ein großes Problem auf unseren Händen.

In diesem Artikel werden einige der gesundheitlichen Risiken überprüfen, die Geschenke Einsamkeit und warum Einsamkeit kann so ein Problem sein.

Gesundheitsrisiken von Einsamkeit

John Cacioppo und William Patrick in ihrem Buch, Einsamkeit: die menschliche Natur und die Notwendigkeit für soziale Verbindung, schreiben ausführlich über die physischen Gefahren der Einsamkeit, die weiterhin in der laufenden Forschung bestätigt werden. In einer großen Analyse von fast 150 Studien wurde festgestellt, dass Menschen mit stärkeren sozialen Beziehungen 50 Prozent wahrscheinlicher waren, den Verlauf der Studien als ihre Kollegen mit weniger starke Verbindungen zu überleben. Dies sei ein Risiko doppelt so groß wie Fettleibigkeit zu sein und vergleichbar mit dem Rauchen 15 Zigaretten täglich. Einsamkeit ist, um die Symptome von Depressionen und Bluthochdruck verbunden sind. Forschung auf Brustkrebsüberlebenden hat sich gezeigt, dass Frauen, die mehr Einsamkeit auch berichtet, mehr Depressionen, Schmerzen und Müdigkeit als bei Patienten, die stärkere soziale Verbindungen berichtet.

Die gesundheitlichen Risiken der Einsamkeit sind vielfältig.

Was ist gefährlicher: einsam fühlen oder isoliert zu werden?

Führende Einsamkeit Forscher und Psychologe Cacioppo hat festgestellt , dass allein das Gefühl für die Gesundheit tatsächlich gefährlicher ist als isoliert. In einer seiner Studien fand er, dass Gefühle der Einsamkeit in mehr als 2.000 Erwachsene über 50 Jahren mit einer höheren Todesrate über einen Zeitraum von sechs Jahren korreliert wurden, unabhängig davon, wie viele Freunde der Familienmitglieder hatten diese Menschen.

Cacioppo hat festgestellt, dass einige weiter, auch fühlen sich isoliert und einsam, wenn sie von anderen umgeben sind. Es ist daher wichtig, nicht nur mit vielen gesellschaftlichen Kreisen zu teilen, aber tatsächlich starke Verbindungen pflegen.

Warum verletzt Einsamkeit so viel?

Forscher wie Drs. Cacioppo und Stephen Cole haben die Frage aufgeworfen, warum und wie Einsamkeit so schädlich ist, und haben vorgeschlagen, dass die toxische Wirkung von Einsamkeit ist, dass es bewirkt, dass ein chronisch bedroht zu fühlen. Diese chronische Gefühl der Bedrohung hält ein stuck in einem Flug-oder-Flucht-Reaktion, die die Immunantwort im Laufe der Zeit verschleißt. Cole hat auch untersucht, die physiologische Reaktion des Gehirns auf soziale Isolation, und schlug vor, dass das Gehirn auf Bedrohungen der sozialen Verbindung in gleicher Weise reagiert sie auf Bedrohungen der körperlichen Sicherheit reagiert. Dies macht Sinn, mit dem Verständnis, dass die Menschen sind soziale Wesen. Wir brauchen den Stamm, um zu überleben.

Mehr und mehr Forschung demonstriert die Bedeutung einer starken sozialen Beziehungen, und die zeigen, dass Menschen für eine Verbindung aufgebaut werden.

Auch wenn es schwierig sein kann, für viele neue Freunde zu finden und ihrer engsten Beziehungen kümmern, sind diese Maßnahmen eindeutig wichtig, um ein gesundes Leben zu leben.

Cacioppo, JT & Patrick, W. (2008) Einsamkeit: Die menschliche Natur und die Notwendigkeit einer sozialen Verbindung WW Norton & Company, Inc:. New York.

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