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Die Vorteile von Anthocyanen

2012-08-10 4
   
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résuméAnthocyane sind eine Art von Flavonoid, eine Klasse von Verbindungen mit antioxidativen Wirkungen. Gefunden natürlich in einer Reihe von Lebensmitteln, sind Anthocyane die Pigmente, die rot geben, lila und blau Pflanzen ihre reiche Färbung. Neben sei
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Die Vorteile von Anthocyanen

Anthocyane sind eine Art von Flavonoid, eine Klasse von Verbindungen mit antioxidativen Wirkungen. Gefunden natürlich in einer Reihe von Lebensmitteln, sind Anthocyane die Pigmente, die rot geben, lila und blau Pflanzen ihre reiche Färbung. Neben seiner Funktion als Antioxidantien wirken und die Bekämpfung der freien Radikale, kann Anthocyane bieten entzündungshemmende, antivirale und Anti-Krebs-Vorteile.

In der Kräutermedizin, Anthocyan-reiche Substanzen sind seit langem eine Reihe von Bedingungen zu behandeln (einschließlich Bluthochdruck, Erkältungen und Infektionen der Harnwege) verwendet.

Jüngste Untersuchungen legen nahe, dass Anthocyane auch große gesundheitliche Probleme abwehren helfen können, wie Herzkrankheiten und Krebs.

Nahrungsmittelquellen

Anthocynanins sind in Beeren, roten Zwiebeln, Bohnen, Granatäpfel, Trauben (einschließlich Wein), Tomaten, Acai, Heidelbeeren, Aronia, Holunder, und Sauerkirschen gefunden.

Forschung auf Anthocyane

Hier ist ein Blick auf einige wichtige Erkenntnisse auf Anthocyane und deren Auswirkungen auf die Gesundheit:

1) Heart Disease

Anthocyane kann die Gesundheit des Herzens, nach einer 2010 veröffentlichten Bericht in Nutrition Reviews verbessern. Die Autoren des Berichts beachten Sie, dass Anthocyane erscheinen Cholesterinspiegel und den Blutzuckerstoffwechsel, sowie Kampf oxidativen Stress (ein Verfahren bekannt, eine Rolle bei der Herzkrankheit zu spielen) zu verbessern.

Nahrungsaufnahme von Anthocyanen kann auch Bluthochdruck (ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen), laut einer Studie 2011 von der American Journal of Clinical Nutrition zu verhindern.

2) Adipositas

Vorläufige Untersuchungen zeigen, dass Anthocyane gegen Fettleibigkeit schützen kann. In einer Studie von 2008 aus dem Journal of Agricultural and Food Chemistry, stellten die Wissenschaftler fest, dass Mäuse eine Anthocyan angereicherte hohen Fett - Diät gefüttert acht Wochen gewonnen weniger Gewicht als Mäuse eine fettreiche Diät ohne Anthocyanen zugeführt.

3) Cancer

Anthocyane bei der Prävention von Brustkrebs helfen kann, nach einer Laborstudie in Phytotherapie Forschung Experimente im Jahre 2010. Im Reagenzglas veröffentlichte, zeigten die Wissenschaftler , dass aus Heidelbeeren extrahiert Anthocyane half das Wachstum von Brustkrebszellen hemmen.

Mit Anthocyane für Gesundheit

Wie Sie Ihre Füllung von Anthocyan-reiche Obst und Gemüse können helfen, indem sie auf eine Reihe von Nährstoffen Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Wissenschaftler haben jedoch noch zu prüfen, ob hohe Konzentrationen an Anthocyanen in Form zu ergänzen Einnahme Behandlung helfen kann, oder einen spezifischen gesundheitlichen Zustand zu verhindern.

Beachten Sie, dass Ergänzungen sind nicht für die Sicherheit und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel sind weitgehend unreguliert getestet worden, der Inhalt einiger Produkte kann von dem abweichen, was auf dem Etikett angegeben ist. Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillende Mütter, Kinder und Menschen mit medizinischen Bedingungen oder die Medikamente einnehmen wurde nicht nachgewiesen.

Sie können Tipps bekommen auf Ergänzungen hier verwenden, aber wenn Sie die Verwendung von Anthocyanen erwägen, mit Ihrem Hausanbieter sprechen zuerst. Selbst Behandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Regelversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.

Haftungsausschluss: Die Informationen auf dieser Website ist für pädagogische Zwecke gedacht und ist kein Ersatz für eine Beratung, Diagnose oder Behandlung von einem zugelassenen Arzt. Es ist nicht zu decken alle möglichen Vorkehrungen, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, die Umstände oder unerwünschte Wirkungen gemeint. Sie sollten die schnelle medizinische Versorgung für alle Gesundheitsfragen suchen und Ihren Arzt konsultieren , bevor alternative Medizin verwenden oder eine Änderung , um Ihre Therapie zu machen.

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