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Die Vor- und Nachteile der Start Schule Später

2012-06-18 7
   
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résuméWenn die American Academy of Pediatrics eine Erklärung drängt Schulbezirke veröffentlicht später zu prüfen, Startzeiten für Jugendliche, folgte eine Debatte über das Für und Wider der Start Schule später. Während Gesundheitsexperten behaupten Schule
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Die Vor- und Nachteile der Start Schule Später

Wenn die American Academy of Pediatrics eine Erklärung drängt Schulbezirke veröffentlicht später zu prüfen, Startzeiten für Jugendliche, folgte eine Debatte über das Für und Wider der Start Schule später. Während Gesundheitsexperten behaupten Schule verzögert werden muss, damit Jugendliche ausreichend Schlaf zu bekommen, sagen viele Bezirke die Zeit der Schule beginnt Wechsel nicht möglich ist.

Warum sagen die Ärzte Schule später beginnen soll

Die Jugend Schlaf Arbeitsgruppe AAP bewerteten die Studien mit unzureichenden Schlaf bei Jugendlichen.

Die Forscher analysierten die schädlichen Schlafentzug Effekte - etwas weniger als 8 ½ bis 9 Stunden Schlaf auf der Schule Nächte - auf junge Menschen haben kann. Sie stellten fest, dass schlechter Schlaf hat zu einer erhöhten Abhängigkeit von Koffein, Tabak und Alkohol in Verbindung gebracht worden, und sie entdeckten auch einen Zusammenhang zwischen Schlafentzug und schlechten schulischen Leistungen.

Während es die Lösung zu sein scheint für Jugendliche ist einfach zu früher ins Bett gehen, sagen die Forscher, dass keine gangbare Lösung. Teens erleben hormonelle Veränderungen, die schlafend früher schwierig, wenn nicht unmöglich machen, fallen. Ihre biologische Uhren werden einfach nicht zulassen, dass sie um 8 Uhr, um einzuschlafen, auch wenn sie müde sind.

Die Forscher empfehlen Schule Startzeiten für Jugendliche bis mindestens 08.30 Uhr Frühere Studien, die einfach Schule kann einen dramatischen Einfluss auf eine jugendlich Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben 30 Minuten Verzögerung dargestellt haben verzögert werden.

Die Gründe , warum viele Bezirke sind nicht zu ändern Startzeiten

Trotz der Empfehlung der AAP, scheint es, die Mehrheit der Schulbezirke planen, nicht ihre Startzeiten ändern.

Schule Beamten zitieren oft logistische Sorgen um später den Schultag beginnt.

Eine Verzögerung der Startzeit der Hochschulen innerhalb eines Bezirkes könnte Probleme mit Busfahrpläne, nach der Schule Aktivitäten und Sportveranstaltungen darstellen. Die meisten Bezirke haben bereits Startzeiten für die Schulen gestaffelt und sie berichten, dass die High-School-Startzeit verzögert hätte einen Dominoeffekt auf alle Schulen, die einen logistischen Albtraum darstellen könnten.

Die Profis des Verzögerns Schule Startzeiten

Die Befürworter bieten diese potenziellen Vorteile der Schule später Start:

  • Teens möglicherweise eher die empfohlene Menge an Schlaf zu bekommen.
  • Eine verzögerte Startzeit könnte dazu beitragen, Jugendliche während ihrer natürlichen Schlaf / Wach-Zyklen schlafen.
  • Teens können weniger wahrscheinlich auf Koffein angewiesen wach im Laufe des Tages zu bleiben.
  • Ausreichender Schlaf könnten Jugendliche helfen während des Schultages wachsamer sein, die ihre akademische Leistung steigern können.
  • länger Schlafen könnte gesundheitlichen Problemen zu reduzieren, die Schlafentzug begleiten.
  • später nach Hause am Nachmittag bekommen kann die Menge an Zeit reduzieren einige Jugendliche allein zu Hause sind, und könnte die Wahrscheinlichkeit Jugendliche sinken in ungesunde Aktivitäten.

Die Nachteile des Verzögerns Schule Startzeiten

Kritiker der verzögerten Startzeiten bieten diese Bedenken:

  • Eine Verzögerung der Junior High oder High-School-Startzeiten würden den Zeitplan für alle Schulen innerhalb eines Bezirkes wahrscheinlich auswirken.
  • Teens würde später am Nachmittag aus der Schule bekommen, was Probleme für Jugendliche, die Betreuungseinrichtungen für jüngere Geschwister darstellen könnten.
  • Studierende, die sich für Sport und außerschulischen Aktivitäten teilnehmen würden zu Hause viel später in den Abendstunden zu bekommen.
  • Teens bleiben kann auch später, wenn sie zu einem früheren Zeitpunkt für die Schule müssen aufwachen nicht.

Was können Eltern tun ,

Wenn Sie stark das Gefühl, dass die Gesundheit Ihres Kindes und das akademische Leben wird durch einen Mangel an Schlaf, Anwalt für Ihr Kind gestört wird. Teilen Sie Ihre Bedenken mit der Schule Beamten. Nehmen Sie an der Schule Vorstandssitzungen und diskutieren das Thema mit anderen Eltern. Sie können genug Unterstützung zu gewinnen können Veränderungen zu schaffen.

In der Zwischenzeit unterstützt Ihr jugendlich in der viel von hoher Qualität Schlaf. Bringen Sie Ihrem Kind über geeignete Schlafhygiene. Stellen Sie eine angemessene Schlafenszeit und beschränken Sie Ihre jugendlich Zeit auf dem Bildschirm vor dem Schlafengehen - Studien haben gezeigt, es stört den Schlaf.

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