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Die Umstellung auf Nachtschicht kann verursachen, Gewichtszunahme

2013-07-28 6
   
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résuméBildnachweis: Dreamstime Der Wechsel von der Tagesschicht zu arbeiten Abende oder Nächte können Ihre Taille beeinflussen, die nach einer neuen Studie aus Australien, Teil eines wachsenden Körper der Forschung angibt, in der Nacht arbeiten zu einer Ge
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Die Umstellung auf Nachtschicht kann verursachen, Gewichtszunahme



Bildnachweis: Dreamstime


Der Wechsel von der Tagesschicht zu arbeiten Abende oder Nächte können Ihre Taille beeinflussen, die nach einer neuen Studie aus Australien, Teil eines wachsenden Körper der Forschung angibt, in der Nacht arbeiten zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Krankenschwestern und Hebammen in der Studie, die von der Arbeit vor allem während der Tagesstunden zu arbeiten ungeraden Stunden am Abend und Nacht eingeschaltet sah eine Erhöhung ihrer Körpermasse Indizes über einen Zeitraum von zwei Jahren. Im Gegensatz dazu diejenigen, die von der Arbeit in der Nacht eingeschaltet in den Tag zu arbeiten hatten Rückgänge in ihre BMIs.

Die Erkenntnisse gehalten, selbst nachdem die Forscher Berücksichtigung von Faktoren hat, die das Gewicht einer Person, einschließlich Diätqualität, körperliche Aktivität, Rauchen und Alkoholkonsum beeinflussen könnten.

Isabella Zhao, der University of Queensland School of Nursing and Midwifery in Brisbane, und Kollegen untersuchten mehr als 2.000 Krankenschwestern und Hebammen in Australien und kontaktiert sie wieder zwei Jahre später.

Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre normale Arbeitszeit zu berichten, sowie deren Größe und Gewicht, die Forscher ihre BMIs zu berechnen. (Eine Person mit einem BMI zwischen 25 und 30 gilt als übergewichtig, und eine Person mit einem BMI von 30 oder höher ist als fettleibig.)

Die Teilnehmer, die von der Arbeit abends und nachts zu arbeiten während des Tages eingeschaltet sahen ihre BMIs Rückgang um 3 Einheiten im Durchschnitt.

Im Gegensatz dazu Teilnehmer, die in der Nachtschicht zu arbeiten fort, oder die von der Arbeit der Tagesschicht zu arbeiten, um die Nachtschicht geändert wird, eine Erhöhung ihrer BMI von etwa 0,5 Einheiten sahen, sagten die Forscher.

Nachtschichtarbeiter an Gewicht zunehmen, weil ihre biologische Uhr gestört werden, sagte Zhao. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die in der Nacht weniger Leptin produzieren arbeiten, ein Hormon, das den Körper signalisiert, aufhören zu essen, und mehr Cortisol, das mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wurde, sagte Zhao. Doch mehr Forschung zu diesem Thema erforderlich ist, sagte Zhao.

Einige Faktoren, die die Ergebnisse beeinflusst haben könnte wurden nicht in die Studie aufgenommen, wie etwa, ob die Teilnehmer an Depressionen gelitten, sagte der Forscher. Darüber hinaus wissen die Forscher, zu welchem ​​Punkt nicht während der Studie die Teilnehmer Verschiebungen verändert.

Die Studie ist in der Mai-Ausgabe des Journal of Occupational and Environmental Medicine veröffentlicht.

Direkt auf: Schalt verschiebt sich von Tag zu Nacht Gewichtszunahme führen kann, während von der Nacht zum Tag Umschalten kann zu Gewichtsverlust führen.

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