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Die TV-Falle - Wie Sie Ihre Eltern davon zu befreien

2012-09-26 2
   
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résuméEs gibt so viele neue Möglichkeiten, Fernsehen und die Industrie explodiert anzuzeigen. Binge zu beobachten, ist ein neuer Begriff im Vokabular. Für Senioren, die oft allein und gelangweilt (auch in ihren älteren Gemeinschaft), drehen Sie oft an den
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Die TV-Falle - Wie Sie Ihre Eltern davon zu befreien

Es gibt so viele neue Möglichkeiten, Fernsehen und die Industrie explodiert anzuzeigen. Binge zu beobachten, ist ein neuer Begriff im Vokabular. Für Senioren, die oft allein und gelangweilt (auch in ihren älteren Gemeinschaft), drehen Sie oft an den Fernseher nach Ablenkung, Komfort und Sicherheit. Ist dies bekannt vor? Mom ist jetzt im Ruhestand und Fernsehen hat ihren neuen Zeitvertreib geworden. Downton Abbey ist ideal für ein Wochenende Couch - Sitzung, aber es gibt keine Möglichkeit für sie zu leben.

Es ist Zeit, zu ermutigen, ihr ein paar neue Aktivitäten zu finden, und Sie können, indem Sie auf Ereignisse mit ihr ihre Nerven erleichtern helfen. Hier ist, wie ein Elternteil runden ihre Körper, Geist und Seele zu helfen und die Couch vor dem Fernseher aus.

Couch Schwerkraft kann schwierig sein, zu überwinden! Hier sind einige Tipps.

Verstand

Hilfe Mom mit interessanten Aktivitäten ihren Verstand scharf zu halten, die sie allein oder mit Freunden zu tun.

  • Gedächtnis, Wortspiele und Rätsel sind Spaß Möglichkeiten , um die Räder zum Laufen bringt. Kommen Sie mit Herausforderungen und Ziele für ihre komplette. Machen Sie es ein Spiel, kein Test.
  • Journaling und kreatives Schreiben sind therapeutisch. ihre Memoiren zu erfinden neue Geschichten zu schreiben, kann Mama auszudrücken sich jede mögliche Weise, sie wählt. Kaufen Sie ihr eine Schreibmaschine auf einem Flohmarkt und sehen, wo ihre Phantasie ihr nimmt.
  • Die Computerklassen. Es gibt so viel zu tun online und zu lernen. Mit einer Gruppe Klasse können Mom lernen die Seile und mit den Menschen in ihrem Alter auf der ganzen Welt verbinden. Sie werden es lieben, mit alten Freunden auf Social Media verbinden und zu sehen, was die Enkelkinder sind bis zu.
  • Buch - Club helfen Mom entdecken neue Geschichten und geben ihr einen Weg in eine kognitive Weise zu engagieren. Sie werden eher das Buch zu beenden, wenn sie ihre Freunde weiß werden immer gemeinsam darüber zu diskutieren. Und Buchclub ist eine gute Ausrede, Tee mit Freunden zu haben!

Körper

Finden Sie, was sie mag, und bevor Sie es wissen, sie wird von der Couch und ihre eigene Kraft wieder zu entdecken.

  • Gehen, egal wie weit ist, gut für den Körper. Hilfe Mom mischen ihre Routen, damit sie neue Sehenswürdigkeiten genießen können. Sie kann die Nachbarschaft und lokale Parks erkunden, oder den Kopf drinnen und die Mall Tour. Schauen Sie in Advocacy geht. Sie können eine Gruppe ihrer Freunde zu sammeln, trainieren und sammeln Geld für einen guten Zweck zur gleichen Zeit!
  • Geocaching dreht sich täglich geht in eine Schatzsuche. Mit Hilfe eines GPS-Gerät kann Mom Jagd nach versteckten "Caches". Es gibt Caches auf der ganzen Welt. Sie werden es lieben, wie die Menschen in ihrer Nachbarschaft sind viele. Wenn Mama Rätsel liebt und draußen zu sein, ist geocaching die perfekte Aktivität für sie. Es kann sogar möglich sein, eine organisierte Gruppe mit Freunden zu gründen oder einer Pflegeeinrichtung.
  • Low-Impact - Aerobic sind einfach auf die Gelenke , aber groß für die Gesundheit. Geben Sie für Klassen, die diese Workouts Spaß Musik gesetzt.
  • Tanz ist ein wunderbarer Zeitvertreib für Senioren. Mom wird die Schritte und tanzen mit ihren Freunden ihre Lieblingsmusik lieben zu lernen, und sie wird ohne es zu merken auf ihr Gleichgewicht und Kraft arbeiten.
  • Wii Sports machen Sportarten zugänglich und viel Spaß. Mom kann einiges selbst oder mit Freunden spielen. Sie werden es lieben, Bowling, ohne eine Bowlingkugel heben zu müssen, oder Tennis spielen, ohne zu laufen haben.
  • Tai Chi ist eine Kunstform , die psychische Gesundheit verbessert und verbessert die Balance. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungen, die ineinander fließen, während auf die Atmung konzentriert. Tai Chi ist "Mediation in Bewegung." Tun Sie es genug und Mamas Körper wird sich wohl fühlen und ihr Stress schmilzt weg.

Seele

Hier sind einige Möglichkeiten Mom ihre kreative Seite zu entfesseln.

  • Musik. Nehmen Sie das Instrument ihrer Jugend, oder wählen Sie etwas Neues. Recorder, Klavier, Gitarre, und die Drums sind anfängerfreundliche Instrumente ausprobieren.
  • Art. Malerei, Bildhauerei, Töpfern, collagiert, Scrapbooking ... die Möglichkeiten sind endlos!
  • Theater. Hat Mom haben eine dramatische Streifen? Geben Sie für lokale Gemeinschaft Theatergruppen. Überprüfen Sie Ihre lokalen Seniorenzentren für Chancen aus auszuführen.
  • Yoga und Meditation. Yoga - Kurse oder geführte Mediationssitzungen helfen Mom zentriert fühlen.

Schlussfolgerung

Es gibt viel mehr zum Leben als Flipping Kanäle. Mom kann immer älter, aber es gibt keinen Grund für ihre wachsenden ihren Horizont zu stoppen. Mit Ihrer Hilfe und Anleitung können Mom neue Aktivitäten, die sie lieben.

Shayne Fitz-Coy ist der Co-CEO und Präsident von Alarm-1, eine alternde-in-Place-Technologie-Unternehmen mit Sitz in Williamsport, Pennsylvania. Ein Certified Aging in Place-Spezialist, verdient Shayne einen Bachelor-Abschluss in Psychologie an der Harvard College und einen Master-Abschluss in Business Administration von der Stanford Graduate School of Business.

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