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Die sieben Schlüssel zum Erstellen Ihrer beste Jahr (und das Leben)

2012-09-20 2
   
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résuméEin neues Jahr ist eine perfekte Gelegenheit, darüber nachzudenken, wie Sie Ihr Leben ein authentisches Spiegelbild zu machen, wer du wirklich bist und wer du werden wollen. Machen dies zu einem Jahr, in dem Sie leben, werden, wie Sie immer gesehnt h
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Die sieben Schlüssel zum Erstellen Ihrer beste Jahr (und das Leben)

Die sieben Schlüssel zum Erstellen Ihrer beste Jahr (und das Leben)

Ein neues Jahr ist eine perfekte Gelegenheit, darüber nachzudenken, wie Sie Ihr Leben ein authentisches Spiegelbild zu machen, wer du wirklich bist und wer du werden wollen. Machen dies zu einem Jahr, in dem Sie leben, werden, wie Sie immer gesehnt habe, in so vielen Bereichen Ihres Lebens wie möglich: Gesundheit, Beziehungen, Karriere, Leidenschaften und Zweck. Es ist eine perfekte Zeit, um den Schiefer zu löschen und lassen Sie sich Ihre Vision von Ihrem idealen, die meisten befriedigendes Leben zu sehen, nicht jemand anderes Idee von dem, was â € ~best 'für Sie.

Vergessen Sie die traditionellen Auflösungen, die nach einer Woche oder zwei im Sande verlaufen. Nicht nur laufen und eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bekommen, ohne die Gründe suchen, warum, so weit, haben Sie nicht in der Lage gewesen, um diese Änderung, die Sie von träumen, oder nicht in der Lage gewesen zu sein, dass Sie, dass Sie träumen. Wenn Sie nicht begeistert von der Turnhalle, oder Ihre Gründe für die da zu sein, werden die Änderungen nicht halten, und Sie werden am Ende das Gefühl schlechter über sich selbst.

Wenn ich Leute coachen, ob sie auf die Gesundheit arbeiten wollen, Beziehungen, Karriere, Energie, Balance, Stimmung, oder ihre Träume zu leben, beginne ich immer das Gesamtbild ihres Lebens suchen. Wenn Ihre Beziehungen beunruhigt sind, wirkt sich dies Ihre Gesundheit, Karriere, Stimmung und Haltung gegenüber, was für Sie möglich ist. Wenn Sie Ihre Arbeit hassen, vielleicht fühlen Sie ausgebrannt und deprimiert, Sie wahrscheinlich gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Ihrer Arbeit haben, oder Sie könnten ungewohnt mürrisch sein, wenn Sie nach Hause zu Ihrem Partner zu bekommen. Jeder Bereich des Lebens wirklich neigt alles andere zu beeinflussen, so dass, wenn Sie die Qualität Ihres Lebens dramatisch zu verbessern, auch in nur einem Bereich, empfehle ich, dass man es auch dreht und Ihre Ziele, durch diese sieben wesentliche Bereiche:

o Ernährung: Wir alle wissen , was wir sollen essen werden. Schauen Sie behaviorally, wie Sie essen. Haben Sie Mahlzeiten überspringen, wenn Sie arbeiten? Essen Sie zwanghaft in Reaktion auf unangenehme Gefühle oder Situationen? Haben Sie essen, weil dir langweilig ist? Oder haben Sie unausgewogene Mahlzeiten oder Getreide zum Abendessen, weil Sie faul sind? (Ich habe alle diese fertig!)

Was wäre die richtige Ernährung für Sie aussehen? Was kleine Änderung können Sie in dieser Richtung zu machen?

o Körper: Holen Sie sich genügend Ruhe, und sich zu bewegen. Wie behandeln Sie Ihren Körper, in der Regel? Seien Sie nett zu Ihrem Körper, ehren sie, und dies nicht missbrauchen. Hören Sie es, wenn es um Ruhe will; nehmen Sie sich Zeit für sie, wenn sie krank wird. Lösen Sie Ihren Körper in diesem Jahr zu ehren.

Was würde ehren Sie Ihren Körper für Sie bedeuten, in diesem Jahr? Was kleine Änderung können Sie in dieser Richtung zu machen?

o Entwerfen Sie Ihr Leben ist: Wie viel von der Balance des aktuellen Lebens ist authentisch Sie, im Vergleich zu den Forderungen der anderen oder der Gesellschaft entsprechen? Wie sieht Ihr Leben Sie fühlen? Was würden Sie mehr gefällt, was möchten Sie weniger? Was bringt dich zum Weinen? Was sind deine Träume? Was sind deine Leidenschaften?

Was wäre die ideale Balance für Sie aussehen? Was kann kleiner Schritt nehmen Sie in dieser Richtung?

o Arbeit: Wie fühlen Sie sich über Ihre Arbeit? Ist es mit Ihren Werten und Träume Linie? Wessen Idee war es? Haben Sie Uhr beobachten? Wie fühlen Sie sich, wenn Sie morgens aufwachen?

Was wäre Situation Ihre ideale Arbeit aussehen? Was Schritt können Sie nehmen jetzt, in dieser Richtung?

o Beziehungen: Haben die Leute um Sie bringen Sie nach oben oder unten? Basierend auf den Menschen um Sie herum, die Sie gewinnen? Welche wichtigen Beziehungen vernachlässigen Sie? Was sind Ihre Ziele und Träume wie eine Familie?

Welche Arten von Beziehungen würden Sie gerne haben, und welche, die Sie jetzt haben, sollten Sie eher eine Priorität zu machen? Was können Sie tun, beginnen nun, Ihr Leben in diese Richtung zu bewegen?

o Einstellungen & Glaube: Wie fühlen Sie sich über das Leben? Was glauben Sie über sich selbst? Wenn Sie einen Rückschlag auftreten, wie gehen Sie damit um? Wie fühlt es wie du sein, in Ihrem Kopf?

Was wäre die günstigste Haltung oder Weltanschauung ändern gerade jetzt für Sie,? Dies kann eine schwierige Frage zu sein, aber auf Ihren Instinkt hören ... Sie wahrscheinlich bereits wissen. Starten Sie die Art und Weise denken Sie denken wollen (positiv, optimistisch, freundlich, nachsichtig, etc.) schon jetzt und arbeiten auf diese Weise zu sein, jeden Tag.

o Gott / Spiritualität: Wie sehen Sie den spirituellen Aspekt Ihres Lebens? Spirituelle Praxis hat Nutzen für die Gesundheit bekannt. Verbringen Sie Zeit in der Natur. Beten Sie, wenn Sie glauben, dass es funktioniert (ich sicher!). Haben Sie für die Interaktion mit Menschen spirituellen Prinzipien haben? Zum Beispiel lassen Sie sich nicht durch, beleidigt zu sein, was andere sagen oder tun - für mich, das ist eine spirituelle Praxis. Wie liebt deinen Nächsten wie dich selbst behandeln würden, und zu lieben die Menschen, die am schwersten zu lieben.

Welche Gedanken, Praktiken oder Handlungen würden Ihr Leben in einer geistig erfüllender Richtung bewegen? Starten Sie diese Aspekte in Ihrem Leben enthält, heute. Sie haben nicht zu tun, jeden Tag, aber im Laufe der Zeit können Sie feststellen, dass die Tage, die Sie auf solide geistige Boden die beste erweisen beginnen.

So oft gehen wir durch das Leben auf Autopilot, die gleichen Dinge tun, die gleichen Fehler zu machen, mit den gleichen Leuten hängen, durch die gleiche Routine gehen ... und frage mich, warum wir immer noch nicht zufrieden sind, oder nicht erscheinen näher an unsere Ziele und Träume zu bekommen. hilft Beten, hilft Ziele Schreiben aus, um eine bessere Zukunft Vorstellungsvermögen hilft ... aber was wirklich machen es Wirklichkeit die stationären, lieben, engagierte Aktionen sind Sie ergreifen, um Ihr eigenes Leben zu verbessern.

Als ich entmutigt, ich erinnere mich ein mexikanisches Sprichwort über Ameisen. Ameisen sind so winzig, aber sie nie aufhören oder aufgeben. Millimetre Millimeter, Stunde für Stunde, Tag für Tag, sie machen es möglich - sie gehen einfach weiter, Schritt für Schritt Teeny. Scheinbar aus dem Nichts, da sie ständig hin und her gehen, dass große Ameisenhügel nimmt Gestalt an. Und Sie können Ihre schönen, individuell gestalteten Berg, zu bauen - es geschieht Tag für Tag. Eine kleine Anstrengung stapelt übereinander, und dann noch einen, und dann noch einen. Eines Tages wacht man auf, und du bist an der Spitze! Und oh was für eine schöne Aussicht.

Wenn Sie diese sieben Schlüssel gefallen hat, können Sie diese Überlegungen auf die nächste Stufe in Ihrem Leben durch mein Buch zu lesen, "ein Leben , das Sie Liebe leben: 7 Schritte zu einem gesünderen, glücklicheren, Passionate You" - es kommt mit einer kostenlos herunterladbaren 54 Seite Arbeitsmappe, die Sie durch machen personalisierte Änderungen für jeden Schritt Trainer wird. Ich denke, Sie werden es ein großes Werkzeug finden Sie Ihre neue Jahr zu bekommen (vielleicht sogar ein neues Leben?) Aus, um einen guten Start.

Hab ein tolles Jahr!

Die sieben Schlüssel zum Erstellen Ihrer beste Jahr (und das Leben)

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