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Die häufigsten Ursachen von Sodbrennen

2012-05-22 3
   
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résuméEs gibt verschiedene Ursachen für Sodbrennen. Es gibt mehrere, dass die häufigsten Ursachen für Sodbrennen sind. Herausfinden, was diese sind, können Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil und Gewohnheit machen, helfen, so dass Sie die saurem Reflux pass
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Die häufigsten Ursachen von Sodbrennen

Es gibt verschiedene Ursachen für Sodbrennen. Es gibt mehrere, dass die häufigsten Ursachen für Sodbrennen sind. Herausfinden, was diese sind, können Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil und Gewohnheit machen, helfen, so dass Sie die saurem Reflux passiert verhindern kann.

Kaffee, Tee und andere Getränke , die Koffein enthalten
Koffein kann die untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES) entspannen, so dass Mageninhalt in die Speiseröhre bis zum Rückfluss.

Schokolade
Schokolade enthält Konzentrationen von Theobromin (eine Verbindung, die natürlicherweise in vielen Pflanzen wie Kakao, Tee und Kaffeepflanzen vorkommt), die den Schließmuskel der Speiseröhre Muskel entspannt, Magensäure zu lassen spritzen in die Speiseröhre.

Lebensmittel Fried und Fett
Diese Lebensmittel sind in der Regel die Verdauung zu verlangsamen, mehr die Nahrung im Magen zu halten. Dies kann im Magen erhöht den Druck zur Folge haben, was wiederum den Druck auf einem geschwächten LES setzt, so dass Rückfluss von Mageninhalt.

Tomaten und Tomaten-basierte Produkte
Diese Lebensmittel entspannen den unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES).

Alkohol
Alkohol entspannt den unteren Schließmuskels der Speiseröhre, den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre zu ermöglichen. Es erhöht auch die Produktion von Magensäure.

Tabak
Die Chemikalien im Zigarettenrauch schwächen die LES, wie sie aus der Lunge in das Blut übergehen.

Große Mahlzeiten
Ein voller Magen kann zusätzlichen Druck auf den unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES) setzen, die die Chance zu erhöhen, dass einige dieser Lebensmittel in die Speiseröhre Rückfluß wird.

Zitrusfrüchte und Säfte
Diese Lebensmittel entspannen den unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES).

Essen innerhalb von 2 bis 3 Stunden vor dem Zubettgehen
Liegen mit einem vollen Magen nach unten kann Mageninhalt führen zu drücken härter gegen die LES, die Chancen der Rückfluß Nahrung zu erhöhen.

Das Tragen von eng anliegender Kleidung
Kleidung, die eng um den Bauch passt den Magen drücken, zwingen Nahrung gegen den LES und verursachen Nahrung in die Speiseröhre zum Rückfluss.

Kleidung, die Probleme sind eng anliegende Riemen und slenderizing Unterwäsche verursachen können.

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Weitere Informationen:
• Lebensmittel mit wenig Risiko von Sodbrennen verursachende
• Lebensmittel, um mit Discretion Verbraucht
• Lebensmittel beschränkt werden
• Sodbrennen und Alkohol
• Sodbrennen und Rauchen
• Easing Nächtliche Sodbrennen

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