Index · Artikel · Die gesundheitlichen Vorteile von True Friendship

Die gesundheitlichen Vorteile von True Friendship

2013-10-14 3
   
Advertisement
résuméIch ging vor kurzem zu den monatlichen Finding Bedeutung in der Medizin Gruppe I mit Dr. Rachel Naomi Remen und ein paar anderen erhältlichen Ärzte teilnehmen, die zusammenkommen, einander daran erinnern, warum wir in Dienst sind und wer wir sind. Je
Advertisement

Die gesundheitlichen Vorteile von True Friendship

Ich ging vor kurzem zu den monatlichen Finding Bedeutung in der Medizin Gruppe I mit Dr. Rachel Naomi Remen und ein paar anderen erhältlichen Ärzte teilnehmen, die zusammenkommen, einander daran erinnern, warum wir in Dienst sind und wer wir sind. Jeden Monat wählen wir ein Thema zu diskutieren. Das Thema war FRIENDSHIP.

Eine Person brachte diese zu teilen.

Die Definition eines Freunds

  • Die Tendenz zu wünschen übrig, was das Beste für den anderen
  • Sympathie und Empathie
  • Ehrlichkeit, vielleicht in Situationen, in denen es schwierig sein kann für andere die Wahrheit zu sagen, vor allem in Bezug auf den Hinweis auf die erkannten Fehler des eigenen Gegenstück
  • Das gegenseitige Verständnis und Mitgefühl; Fähigkeit, miteinander für emotionale Unterstützung zu gehen
  • Der Genuß der jeweils anderen Unternehmens
  • Das Vertrauen in einander
  • Positive Gegenseitigkeit - eine Beziehung, die auf gleich geben basiert und Nehmen zwischen den beiden Parteien.
  • Die Fähigkeit, sich zu sein, seine Gefühle auszudrücken und Fehler ohne Furcht vor dem Gericht zu machen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Freundschaft

Es machte mich meine Freundschaften betrachten und ob ich so gut einen Freund bin, wie ich sein könnte. Wir alle wissen, dass denen verbunden fühlen Sie lieben und innige Freundschaft, die führt zu einem glücklicheren Leben. Aber wussten Sie, es macht Sie auch gesünder?

Während dieses Buch zu schreiben, habe ich gemerkt, dass ich die Definition von Gesundheit zu erweitern haben. Es ist nicht genug, nur Ihr Gemüse essen, Ihren Körper bewegen, genug Schlaf bekommen, und ärztlicher Anweisung folgen. Viele andere Faktoren tragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und der Freundschaft ist einer von ihnen.

Die Forschung , die ich bin Mind Over Medizin für mein Buch zu tun zeigt , dass Menschen mit einem engen Netz von Freunden länger leben, haben gesündere Gehirne, Brustkrebs überleben besser, Herzkrankheiten besser überleben, und weniger Erkältungen bekommen.

Aber wie viele von uns denken wirklich über unsere Freundschaften, wenn man bedenkt, was es bedeutet, gesund zu sein?

Eine Freundschaft Praxis

In meiner Arbeit als Blogger, Social-Media-Junkie, Redner und Arzt, kommuniziere ich mit so viele wie Hunderte von Menschen jeden Tag. Einige dieser Leute sind schon Freunde. Einige werden Freunde. Und manche Leute habe ich noch nie getroffen und wahrscheinlich nie. Es verwischt wirklich die Linie für mich in Bezug auf die meine wahren Freunde wirklich sind, und ich mache mir Sorgen, dass ich manchmal mit so viel Zeit damit verbringen, die Interaktion (und wirklich zu lieben) Fremde, die ich nicht so präsent sein, wie ich mit meinem treuen Freunden sein wollen.

Wenn meine Freunde etwas brauchen, werde ich alles für sie fallen. Aber wenn sie schreiben oder rufen Sie nicht, muss ich zugeben, dass manchmal bekomme ich so beschäftigt sie meinen Geist schlüpfen und Monate - manchmal sogar Jahre - kann ohne Kommunikation vergehen.

Ich wollte, dies zu ändern.

Also habe ich eine Freundschaft Praxis begann mich mehr bewusst, die Freunde zu helfen, die ich wirklich liebe, meine inneren Kreis Aufgebot von awesome. Ich schrieb alle ihre Namen auf einer Liste und stellte die Liste auf meinem Altar, wo ich jeden Tag zu meditieren, so jeden Tag, den ich dieser Menschen mindestens einmal denken. Ich hoffe, dass meine Aufmerksamkeit auf die ich liebe wird mir helfen, ein besserer Freund sein. Vielleicht wird es auch meine Freunde mehr geliebt fühlen helfen, verbunden, und gesund.

Wie ein weiser, einmal ungenannten Person sagte: "Ein Freund jemand, der das Lied in deinem Herzen kennt und es zurück zu Ihnen singen kann, wenn man die Worte vergessen haben."

Ich möchte die Lieder in den Herzen derer, die ich gerne wissen.

Sind Sie ein guter Freund?

Sind Sie es für die Freunde in Ihrem Leben? Fühlen Sie sich wohl mit ihnen verwundbar und offen zu sein? Sie fragen Sie, was Sie von Ihren Freunden brauchen? Haben Sie ihnen geben, was sie brauchen? Kennen Sie das Lied des Herzens eines Freundes? Sie wissen, dass sie Ihnen?

Schätzen gute Freunde,

****

Lissa Rankin, MD: Gründer von OwningPink.com , Rosa Medizin Revolutionary , Motivationstrainer, und Autor von was da unten oben ist? Fragen Sie würden nur Ihr Gynäkologe fragen , ob sie Ihr bester Freund war und Encaustic Art: The Complete Guide To Erstellen von Kunst mit Wachs.

Erfahren Sie mehr über Lissa Rankin hier.

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Was Aspirin Pillen aussehen?

    Suche nach 325 mg asperin, die nicht beschichtet sind. ----schneiden---- In Antwort auf DzooBaby bei 2011-03-26 00.57 Die Flasche sollte sagen, ob die Aspirin magensaftresistent beschichtete oder nicht. Normalerweise unbeschichteten Aspirin ist weiß
  • Frauen, die Geburt Angst haben längere Arbeits

    Frauen, die Geburt Angst haben längere Arbeits
    Credit: Schwangerschaft Foto über Shutterstock Verpassen Sie nicht diese abschrecken lassen, aber Arbeit dauert 47 Minuten länger für Frauen, die Geburt fürchten, findet eine neue Studie aus Norwegen. Die Studie, die mehr als 2.000 Frauen beteiligt s
  • 2012 HIT Beratung: Konvertieren Anbieter zu HIPAA Helfer, Stammdatenintegration

    2012 HIT Beratung: Konvertieren Anbieter zu HIPAA Helfer, Stammdatenintegration
    Wie viele von Ihnen habe ich die jährliche Wallfahrt zum HIMSS-Konferenz im letzten Monat, aber ich habe nicht viel schreiben öffentlich darüber (ich vor allem private Analystenberichte für bestimmte Kunden geschrieben hat). Es gibt so viel Lärm in e
  • VA innovative Gesundheitsakte Programm findet privaten Sektor Nehmer

    VA innovative Gesundheitsakte Programm findet privaten Sektor Nehmer
    Sicher hatte das Internet seine Wurzeln mit US-Militär Forscher. Aber es ist nicht oft, dass innovative Ideen kommen von der Regierung. Eine Ausnahme , dass in der Gesundheitsbranche erscheint auf den blauen Button Programm zu sein, und wie der priva
  • Gibt es eine Diabetes-Diät?

    Gibt es eine Diabetes-Diät?
    Ein Diabetes-Diät? Es gibt keine Diabetes-Diät, per se, aber gesunde Essgewohnheiten sind in der Tat ein wichtiger Teil Diabetes zu verwalten. Aber was genau macht eine gesunde Ernährung bedeuten? Es kann ein wenig Zeit nehmen, um herauszufinden, wie
  • Gibt es einen Ersatz für lodrane 24d, die tatsächlich funktioniert?

    es ist ein Ersatz für lodrane 24d, die tatsächlich funktioniert? Ich habe einige andere Marken versucht, die für mich so gut wie nichts zu tun scheinen. die einzige andere Sache, die ich je hatte Arbeit für mich Alka-Seltzer schnell schmilzt ... eine
  • Studie zeigt Teens nicht die Risiken der Medikamentenmissbrauch Verstehen Sie

    Studie zeigt Teens nicht die Risiken der Medikamentenmissbrauch Verstehen Sie
    Während die meisten Jugendlichen die Risiken im Zusammenhang mit Kokain oder Heroin wissen, unterschätzen viele von ihnen die Gefahren , verschreibungspflichtige Medikamente missbrauchen, die nach einer neuen Studie des Journal of Public Policy & Mar
  • Wie oft ändern Binden oder Tampons Während Periode

    Wie oft ändern Binden oder Tampons Während Periode
    Frage: Wie oft sollte ich Pads ändern oder Tampons Während meine Periode? Antwort: Während der Perioden, Pads oder Damenbinden sollten so oft wie nötig zu verhindern , dass das Pad aus immer getränkt mit Menstruationsfluss verändert werden. Sie werde
  • Die Obsession über vermisste Flug MH370

    Die Obsession über vermisste Flug MH370
    Ein Pilot sieht aus, als er dreht seine Flugzeuge, während am 24. März für Malaysia Airways Flug 370 der Suche 2014 vor der Küste von Perth, Australien. Im Zeitalter der ständigen Überwachung, ist es nicht für ein Verkehrsflugzeug mit 239 Menschen an
  • Rizinusöl für Myome?

    Ich habe gehört, dass Rizinusöl bei der Heilung von Uterusmyomen und Knoten in der Brust wirksam ist. Ist es wahr? Ich habe Myomen und Knoten in der Brust, und ich habe seit 1 Monat warmem Rizinusöl im Einsatz. Hat jemand versucht? Ist es effektiv? -