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Die gesundheitlichen Vorteile von Kakao-Extrakt

2012-02-29 1
   
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résuméAntioxidantien im Kakao gefunden kann helfen, Herzkrankheit zu kämpfen. Da immer mehr Studien, um die Herz-gesunde Vorteile von Kakao-Extrakt, eine wachsende Zahl von angeblich gut-for-you Schokoladenprodukte auf den Markt zu offenbaren. Vom Kakao Er
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Die gesundheitlichen Vorteile von Kakao-Extrakt

Antioxidantien im Kakao gefunden kann helfen, Herzkrankheit zu kämpfen. Da immer mehr Studien, um die Herz-gesunde Vorteile von Kakao-Extrakt, eine wachsende Zahl von angeblich gut-for-you Schokoladenprodukte auf den Markt zu offenbaren. Vom Kakao Ergänzungen befestigte Schokoriegel, behaupten diese Produkte Blutdruck zu senken, halten Cholesterin in Schach, und die allgemeine Gesundheit des Herzens zu verbessern. Hier ist ein Blick auf einige der Forschung hinter den gesundheitlichen Nutzen von Kakao-Extrakt.

1) Herz-Kreislauf-Krankheit

Der regelmäßige Verzehr von Kakaoprodukten Flavanole (eine Klasse von Verbindungen mit antioxidativen Wirkungen) kann das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, entsprechend einer Forschungsbilanz veröffentlicht im Jahr 2008. Die Untersuchung der Autoren fanden, dass flavanol haltige Produkte produzieren können positive Veränderungen im Blutdruck, die als gut verbessern als Funktion der Blutplättchen und das Endothel (eine Schicht von Zellen, die die Blutgefäße auskleiden).

Andere Untersuchungen zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Kakao-Extrakt helfen gegen Herzkrankheit (eine destruktive Prozess, der auftritt, wenn DNA-schädigende freie Radikale die Fähigkeit des Körpers überwältigen sie zu neutralisieren) oxidativen Stress schützen können durch abnimmt.

Eine Studie im Journal of the American College of Cardiology veröffentlicht beteiligt 16 Erwachsene, von denen alle Herzkrankheit hatte. Zweimal täglich für 30 Tage, tranken alle Studien Mitglieder ein Getränk mit einer hohen Konzentration an Kakao-Flavanolen (eine Art starkes Antioxidans).

Später in der Studie tranken die Teilnehmer eine andere, Low-flavanol Getränk zweimal täglich für 30 Tage.

Die Ergebnisse der Studie zeigten eine um 47 Prozent größere Verbesserung der Vasodilatation (Erweiterung der Blutgefäße) während der ersten Behandlungsperiode, was darauf hinweist, dass Kakaoflavanole Reparatur beschädigter Blutgefäße helfen kann und erhöhen das Überleben bei Herzerkrankungen Patienten.

2) Cholesterol

Kakao-Extrakt kann helfen, HDL ( "gutes" Cholesterin) erhöhen, schlägt vor, eine Studie von 2007 von 25 Personen mit entweder normale Cholesterinwerte oder leicht erhöhten Cholesterinspiegel. Für die Studie, aufgeteilt Forscher Teilnehmer in zwei Gruppen: Eine Gruppe verbraucht 12 Gramm Zucker täglich für 12 Wochen, während die andere Gruppe 12 Gramm Zucker verbraucht und 26 Gramm Kakaopulver täglich für den gleichen Zeitraum. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die in der Kakao Gruppe eine deutlich größere Zunahme in HDL-Cholesterin war, eine Wirkung bekannt Risiko einer Herzerkrankung zu vermindern.

3) Diabetes

kann eine flavanol reiche Diät helfen Reverse Blutgefäßschäden bei Menschen mit Diabetes, eine kleine Studie im Jahr 2008 zeigt, veröffentlicht. Nach 30 Tagen täglicher flavanol reiche Kakao dreimal aufwendig, zeigte eine Gruppe von Diabetes-Patienten größere Verbesserungen in Gefäßfunktion (im Vergleich zu Patienten, die mit Kakao-Behandlung nicht zugeordnet wurden).

Sollten Sie verwenden Kakao-Extrakt?

Mehr Forschung muss durchgeführt werden, bevor Kakao-Extrakt kann für die Prävention von Krankheiten empfohlen werden.

Während des Essens dunkle Schokolade in Maßen Ihre Aufnahme von Herz-gesunde Flavanole steigern kann, ist es wichtig, Ihren Verbrauch von Schokoladenprodukten, die hohe Mengen an Fett und Zucker zu begrenzen.

Frühere Studien deuten darauf hin, dass Knoblauch, Fischöl und Weißdorn kann auch zu niedrigeren Blutdruck helfen.

Wenn Sie erwägen, ergänzt mit Kakao-Extrakt enthält, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt vor Beginn der Behandlung. Selbst Behandlung und die Vermeidung oder Verzögerung der Regelversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.

Haftungsausschluss: Die Informationen auf dieser Website ist für pädagogische Zwecke gedacht und ist kein Ersatz für eine Beratung, Diagnose oder Behandlung von einem zugelassenen Arzt. Es ist nicht zu decken alle möglichen Vorkehrungen, Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln, die Umstände oder unerwünschte Wirkungen gemeint. Sie sollten die schnelle medizinische Versorgung für alle Gesundheitsfragen suchen und Ihren Arzt konsultieren , bevor alternative Medizin verwenden oder eine Änderung , um Ihre Therapie zu machen.

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