Index · Artikel · Die Fakten über Bio-Lebensmittel

Die Fakten über Bio-Lebensmittel

2012-03-07 6
   
Advertisement
résuméCredit: Obst und Gemüse Foto über Shutterstock Sind Sie verwirrt über die Vorteile der Kauf von Bio? Nun, du bist nicht allein. Glücklicherweise veröffentlichte eine Studie in diesem Monat in den Annals of Internal Medicine einige Mythen zerstreut. I
Advertisement

Die Fakten über Bio-Lebensmittel



Credit: Obst und Gemüse Foto über Shutterstock


Die Fakten über Bio-Lebensmittel

Sind Sie verwirrt über die Vorteile der Kauf von Bio? Nun, du bist nicht allein. Glücklicherweise veröffentlichte eine Studie in diesem Monat in den Annals of Internal Medicine einige Mythen zerstreut.

In dieser Studie verglichen Forscher ökologischen und konventionellen Lebensmitteln (beide produzieren und Fleisch), um zu bestimmen, ob es einen Unterschied, Vorteile in Bezug auf die Gesundheit war.

Die Forscher fanden heraus, dass es zwar Vorteile für den Kauf organisch, diese Leistungen auf die Sauberkeit der Lebensmittel begrenzt sein kann. Die Forscher schlossen daraus, dass Bio-Lebensmittel als herkömmliche Lebensmittel nicht mehr nahrhaft sind, und sie haben etwa die gleiche Wahrscheinlichkeit von E. coli Bakterien tragen. Das ist ein bisschen wie ein Schock für einige - es ist sogar ein wenig überraschend für mich.

Also, gibt es keinen Vorteil organisch zu kaufen? Laut der Studie, mit Produkten, es kommt alles auf Ihren Wunsch Pestizidrückstände zu vermeiden. Herkömmliche Produkten trug eine 30 Prozent größere Chance, als Bio-Produkte verunreinigt werden.

Mit Fleisch, es ist alles über Exposition gegenüber Antibiotika-resistente Bakterien. Konventionell angehoben Huhn oder Schwein trug eine 33 Prozent höhere Chance, mit dieser Art von Bakterien als ihre organischen Pendants kontaminiert wird, nach der Studie.

Persönlich diesen Gründen kaufen Bio genug für mich. Rufen Sie mich verrückt, aber ich möchte lieber nicht Pestizide aufnehmen, oder mit Antibiotika-resistenten Bakterien infiziert werden. Dennoch können Bio-Lebensmittel zu kaufen auf den Haushalt hart sein. So, hier sind einige Tipps, Bio zu kaufen, ohne die Bank zu brechen:

  • Shop auf Bauernmärkten: Der Bauernmarkt ist wahrscheinlich der beste Ort in der Saison Bio - Produkte zu erhalten. Denken Sie daran, dass Sie Ihren lokalen Bauern nicht über den Haushalt zu USDA zertifiziert zu bekommen, so dass statt ein Stickler für die Dichtung zu sein, fragen über seine oder ihre landwirtschaftlichen Praktiken.
  • Nehmen Sie an einer CSA: Haben Sie über CSAs gehört? Die Abkürzung steht für Community Supported Agriculture. Wenn Sie eines dieser Programme teilnehmen, zahlen Sie einen Teil eines Kosten des lokalen Bauern im Austausch für die wöchentliche Kisten von frischem Obst und Gemüse vom Bauernhof. Einige Bauern werden die monatlichen Zahlungen akzeptieren, aber die Norm ist im Voraus zu bezahlen. Die Kosten für eine ganze Saison könnte etwa sein 400 $ 300 bis $.
  • Lager in der Saison bis: Es ist kein Geheimnis , dass produzieren billiger ist, wenn es in der Saison. Also, einen Vorrat an Dinge, die Sie einfrieren können, und sie das ganze Jahr über nutzen. Frische Kräuter können im Gefrierschrank das ganze Jahr lang aufbewahrt werden. Früchte können eingefroren und verwendet werden Smoothies jederzeit zu machen. Sie können auch einen Scheffel Tomaten kaufen, und machen und die Sauce Glas.

Gesunde Bites erscheint auf MyHealthNewsDaily am Mittwoch. Deborah Herlax Enos ist ein zertifizierter Ernährungsberater und ein Gesundheits - Coach und Gewichtsverlust Experte auf dem Gebiet Seattle mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Lesen Sie weitere Tipps auf ihrem Blog, Gesundheit in a Hurry!

Empfehlungen der Redaktion

  • 9 Snack Foods: gesund oder nicht?
  • Sommer-Rezepte für die Gesundheit: Bio-Tomaten
  • 10 Neue Wege, gut zu essen

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • Wie funktioniert Tramadol-Show auf einem Urinalysis?

    Meine Schwester kann Betäubungsmittel nicht nehmen, aber nach einer Nackenverletzung sie gab ihr Tramadol, das nicht ein Betäubungsmittel ist, aber ich habe gelesen, es Opiat tendencys hat? ----schneiden---- In Antwort auf 2009.07.20 00.52 bis suzann
  • Junge oder Mädchen? At-Home wirft Tests mehr Fragen auf, als dass (Morning Read)

    Junge oder Mädchen?  At-Home wirft Tests mehr Fragen auf, als dass (Morning Read)
    Aktuelle medizinische Nachrichten und einzigartigen Business - Nachrichten für alle , die über Gesundheitswesen kümmert. Junge oder Mädchen? At-Home Bluttests für schwangere Mütter das Geschlecht ihres ungeborenen Kindes zu erkennen , bekam einen Sch
  • Ich teste positiv für Amphetamine von einem lab.I nahm Visk 44 und Phenylhistine DH?

    Die Phenylhistine DH war presciption und Vicks 44 und Tylen, sinus.Did diesem Grund diesen Test aus dem Labor positiv zu sein? ----schneiden---- In Antwort auf die Marvell bei 2011-12-15 14.42 Wenn Sie nur diese beiden Medikamente einnehmen wurden da
  • STIHL erinnert Yard Power Products

    STIHL erinnert Yard Power Products
    Die US Consumer Product Safety Commission, in Zusammenarbeit mit STIHL Inc., Virginia Beach, Virginia., Gab heute bekannt, einen freiwilligen Rückruf von rund 2,3 Millionen Gaswerk STIHL Trimmer, Motorsensen, KombiMotors, Heckenscheren, Besäumsägen,
  • Massage, Rolfing & Andere Karosserie

    Massage, Rolfing & Andere Karosserie
    WAS IST KAROSSERIE? Der Begriff Karosserie ist für alle therapeutischen oder Heilungsmethoden verwendet, die berühren oder physikalische Manipulation beinhalten. Karosserie umfasst eine breite Palette von alternativen Medizin-Techniken, einschließlic
  • Die Vorteile der Beeren zum Gehirn

    Die Vorteile der Beeren zum Gehirn
    Das Human Nutrition Research Center an der Tufts University auf dem Altern hat die Studien überprüft und festgestellt , dass Beerenfrüchte Gehirnzellen vor Schäden zu schützen und eine Entzündung zu verhindern. Markus Mainka / Shutterstock Alzheimer-
  • Galaxy S5 Gesundheit App Review

    Galaxy S5 Gesundheit App Review
    Das Samsung Galaxy S5 kommt mit einem integrierten Herzfrequenzmonitor und eine persönliche Wellness-App. Credit: Samsung In einem Schritt in Richtung Wellness, neueste Handy von Samsung, die Galaxy S5 kommt mit einem integrierten Herzfrequenzmonitor
  • Einige Asthma-Medikamente einschränken Kinder Wachstum

    Einige Asthma-Medikamente einschränken Kinder Wachstum
    Bildnachweis: Dreamstime Bestimmte Asthma-Medikamente können leicht das Wachstum von Kindern beschränken, aber der Effekt ist klein im Vergleich zu den Vorteilen der Medikamente, nach neuen Forschung. Die Forscher untersuchten Daten aus 25 Studien mi
  • Doxycyclin - was passiert, wenn ich es zu benutzen stoppen?

    Ich bin 29 Jahre alt. Früher habe ich 7 Jahre Empfängnisverhütung Pillen für meine Haut besser zu machen (bc ich eine Menge Probleme hatte, seit ich 14 bin). Ich habe versucht, alle kinf von Retinoid-Cremes, antibiotit Creme und Gele. Noone Creme Arb
  • Foundations ein Team translationale Forschung auf mitochondrialen Erkrankungen zu finanzieren, Alzheimer

    Foundations ein Team translationale Forschung auf mitochondrialen Erkrankungen zu finanzieren, Alzheimer
    Zwei Stiftungen Paarung Arbeit zu neuen Behandlungen für eine Gruppe von Krankheiten, die durch mitochondriale Dysfunktion verursacht zu finanzieren. Die Alzheimer € ™ s Drug Discovery Foundation und Stiftung für mitochondriale Medizin vergibt bis zu