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Die 3 wichtigsten Neujahrsvorsätze Sie jemals machen

2012-10-22 3
   
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résuméDas neue Jahr gibt es 3 wesentliche neue yearâ € ™ s Auflösungen , die jeder sollte gesund zu bleiben machen und einen Schlaganfall zu verhindern. Diese 3-Auflösungen sind befriedigend, so dass Sie selbst finden freuen uns auf Herstellung 3 frische N
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Die 3 wichtigsten Neujahrsvorsätze Sie jemals machen

Das neue Jahr gibt es 3 wesentliche neue yearâ € ™ s Auflösungen , die jeder sollte gesund zu bleiben machen und einen Schlaganfall zu verhindern. Diese 3-Auflösungen sind befriedigend, so dass Sie selbst finden freuen uns auf Herstellung 3 frische New yearâ € ™ s Auflösungen wie diese jedes Jahr.

# 1 Starten Sie etwas Neues

Das neue Jahr ist alles über neue Anfänge und über Ihr Leben zu verbessern. Und Ihre gute Gesundheit verdient einen neuen Anfang.

Wenn Sie nur eine neue gesunde Gewohnheit zu starten, ist das wirklich genug. Eine neue gesunde Gewohnheit ist zweifellos besser als Null neue gesunde Gewohnheiten! Es kann eine angenehme und moderate Bewegung Routine beginnend mit Ihrer aktuellen Trainingsprogramm aktualisieren, die Erhöhung der Ballaststoffe in der Ernährung, das Hinzufügen Meeresfrüchte zu Ihrem Repertoire, familiäre Beziehungen zu stärken, anderen zu helfen, mit Freunden in Kontakt zu halten, richtig essen, oder bekommen regelmäßige physicals . Wenn Sie etwas frisch und neu starten, werden Sie die belebende Wirkung von Ihrem neuen yearâ € ™ s Auflösungen in Ihrem täglichen Leben für das ganze Jahr fühlen und für die kommenden Jahre.

Hinzufügen etwas Neues zu Ihrem Jahr muss nicht überwältigend sein, vor allem, wenn Sie eine Auflösung wählen, die Sie wissen, von Vorteil ist und ist für Sie angenehm. Es ist leicht, für das Jahr Strecke von nur einem einfachen zusätzlichen gute Gewohnheit zu halten. Hier sind einige hilfreiche Tipps, die Ihnen auf der Strecke bleiben kann helfen, wenn es um den Aufbau guter Gewohnheiten kommt.

# 2 Stop-One Bad Habit

Aufhören zu rauchen, um wieder auf hohem Fettgehalt oder hoher Cholesterinspiegel Lebensmittel, um wieder auf Salz oder Ihren Stress zu senken. Stoppen Sie auf Negativität Wohnung oder eine zerbrochene Beziehung zu reparieren. Konzentrieren Sie sich auf nur eine schlechte Gewohnheit für dieses Jahr endet. New yearâ € ™ s Auflösungen sind auf den Aufhören Aspekte oft schwer.

Das kann entmutigend sein. Aber wenn man eine Sache wählen zu beenden, können Sie einen guten Griff auf es. Falls und wenn Sie sich bereit fühlen, können Sie vielleicht einen halben New yearâ € ™ s Auflösung, etwas zu beenden Else- aber erkennen, dass ein ungesundes Verhalten oder negative Denkprozess Aufhören an sich anspruchsvoll genug ist.

# 3 Halten Sie tun etwas, das bereits tun

Dies ist die wichtigste Lösung für das neue Jahr. Geben Sie sich Kredit für etwas richtig machen und denken Sie daran , eine Resolution zu machen mit Ihrem guten Gewohnheit zu halten. Sie verdienen sich einige hart verdientes â € ~pointsâ € ™ zu geben, für Dinge, die Sie schon richtig machen! Sind Sie eine entspannte Person? Ihr ruhiges Verhalten pflegen kann eine Ihrer 3-Auflösungen sein. Trainierst du? Beglückwünschen Sie sich und halten Sie es auf! Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben? Denken Sie daran, dass dies eine Leistung an sich! Manchmal kann man nicht erkennen, oder denken Sie daran, dass die Dinge, die Sie bereits jeden Tag tun, um Ihre Gesundheit zu erhalten, Ihre Beziehungen und Ihre Stimmung eine Menge Arbeit.

Wenn Sie wollen , ist zu halten â € ~youâ € ™ ist es wichtig, die großen Dinge zu erkennen und den Wert, den Sie bereits in regelmäßigen Abständen tun , um sich gesund zu halten, anstatt Ihre harte Arbeit für selbstverständlich.

Das 3. Neue yearâ € ™ s Auflösung ist die wichtigste. Wenn Sie bestätigen, dass Sie hart gearbeitet haben, Ihre Gesundheit zu erhalten, Ihre Beziehungen und das Leben, das Sie gebaut haben, sind Sie eher Ihre andere Auflösungen als zu folgen, wenn Sie darauf bestehen, nur Ihre Mängel sehen.

3 Great New yearâ € ™ s Auflösungen für jedes Jahr

Schlaganfallprävention muss nicht schmerzhaft oder langweilig sein. Der Spaß und die einfache 3 Neue yearâ € ™ s Resolutions Ansatz können Sie Sie an einem hellen neue Gewohnheit, helfen aufhören, etwas zu tun, die € ™ t gut für Sie ISNA, und, was am wichtigsten ist, können Sie für sich selbst auf die Schulter klopfen Einstieg etwas zu tun, absolut Recht vor, alle along- etwas, das überhaupt € ™ t müssen irgendwie ändern doesnâ!

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