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Diane bleibt in Bewegung - Drei Tipps für den Erfolg

2016-04-30 1
   
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Diane bleibt in Bewegung - Drei Tipps für den Erfolg

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Zu Beginn des Jahres fragte ich Trainer in der Wellcoaches Gemeinschaft eine Liste von zehn Möglichkeiten vorzulegen , in der sie im Jahr 2009 Diane gedeihen wollen , ist mit einigen herausfordernden Fragen der Gesundheit zu tun und hat mich gebeten , für eine Reihe von Coaching - Sitzungen auf ihr zu arbeiten Gesundheit und Lebenszufriedenheit.

Diane hat ihre Vision des Seins "in einem Zustand der Gesundheit mit ausreichender Energie und Vitalität zu erreichen auf dem Weg begann, die ich mich in allen Bereichen zu unterstützen, ermöglicht - körperliche, geistige, emotionale, spirituelle und finanzielle - und das ermöglicht es mir, zu erkunden und verfolgen Mission meines Lebens. " In unserem zweiten Coaching-Sitzung begann Diane Ziele zu setzen, die sie bewusst und mit Bedacht auf ihrem Weg führen würde.

"Um hier aber wir schauen nicht nach hinten sehr lang, wir halten voran, neue Türen zu öffnen und neue Dinge zu tun, weil wir neugierig sind ... und Neugier hält uns hinunter führt neue Wege." - Walt Disney

Dieses Zitat von Walt Disney kann uns viel über lehren, wie die Reise in Richtung Gesundheit Wellness zu nähern. Hier sind drei Ideen zu bekommen, oder halten Sie voran:

1. Temper Reaktion mit Grund.
Wie Sie Ihren Plan vorbereiten, lassen Sie Ihre Energie und Begeisterung für den Wandel von Weisheit temperiert werden. Wählen Sie Ziele, die sowohl herausfordernd sind und Ihre aktuelle Niveau Fähigkeit entsprechen. zu viel Stretching können Ihren Geist brechen, wenn Sie nicht den Erfolg erleben Sie hoffen. Es ist besser, sich mit Ziele Herausforderung, die Sie von ganzem Herzen glauben möglich sind als für das empörend Ziel zu gehen, die noch nicht wirklich möglich, recht ist.

2. Halten Sie nach vorn zu bewegen.
Selbst die kleinsten Schritte bedeuten Sie in Bewegung sind. Sie müssen nicht riesige Sprünge nehmen an Dynamik gewinnen. Also, nicht verharmlosen nicht Ihren Fortschritt mit dem Glauben, dass das, was Sie tun, ist nicht "genug". Feiern und genießen Sie Ihre Erfolge und darüber nachdenken, warum sie aufgetreten sind. Jedes Mal haben Sie eine Aktion in Richtung Ihr Ziel einer besseren Gesundheit genommen, lassen Sie sich einen Moment Zeit, um es zu erkennen und in der Freude es Verweilen ein. Dann etwas anderes versuchen und in Bewegung bleiben!

3. Verschiebung von der Win-lose auf die Win-lernen-Mentalität.
Leider ist eine der Möglichkeiten, wie wir uns selbst sabotieren im Streben, unsere Ziele zu erreichen ist, indem Sie auf unsere Fehler zu konzentrieren. Wir erlauben Enttäuschung unsere Zukunft zu diktieren, statt sie als Hebel für Wachstum verwenden. Stattdessen sehen Sie Ihre Erfahrungen zurück, aber nur so lange von ihm zu lernen. Fragen Sie: "Was habe ich daraus lernen und wie werden diese Informationen führen mich zu mehr Erfolg beim nächsten Mal?" Schließen Sie mit der Neugier, die ein kleines Kind auf eine Situation bringt - Fragen "Warum Und warum ist das und warum ist das ...??"

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