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Der Umgang mit Angst über Abnormal Lung Cancer Screening

2012-06-13 4
   
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résuméSie fragen sich, was zu denken und wie nach Anhörung Ihr Lungenkrebs-Screening CT-Ergebnisse sind abnormal zu bewältigen? Wörter wie unschlüssig, unbestimmt, und andere können erschreckend sein, und zu hören, dass "dies geschieht die ganze Zeit"
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Der Umgang mit Angst über Abnormal Lung Cancer Screening

Sie fragen sich, was zu denken und wie nach Anhörung Ihr Lungenkrebs-Screening CT-Ergebnisse sind abnormal zu bewältigen? Wörter wie unschlüssig, unbestimmt, und andere können erschreckend sein, und zu hören, dass "dies geschieht die ganze Zeit" nicht viel tun, um Ihre Ängste zu beruhigen.

Lung Cancer Screeing Ergebnisse

Lungenkrebs-Screening hat das Potenzial, viele Leben zu retten. In der Tat, es wird geschätzt , dass Lungenkrebs - Screening (für diejenigen, die die Screening - Kriterien erfüllen) könnten Todesfälle durch Lungenkrebs um 20 Prozent zu reduzieren. Da Lungenkrebs die häufigste Ursache für Todesfälle durch Krebs bei Männern und Frauen in den Vereinigten Staaten ist, bedeutet dies eine sehr große Anzahl von Menschen, deren Leben gerettet werden könnten.

Aber wie bei den meisten Krebs-Früherkennungstests, besteht die Möglichkeit, Anomalien zu finden, die sich später heraus nichts zu sein; was viele Menschen als sprechen von "erschrecken." Dieser Artikel trägt Tipps für die während dieser "scare" Zeit bewältigen Sie begegnen könnten, ob Ihre Ergebnisse bedeuten nichts oder Krebs bedeuten.

Fehlalarme und unklare Ergebnisse mit Lungenkrebs-Screening

Studien sagen uns , dass falsch - positive Ergebnisse in 20 bis 50 Prozent der Menschen auftreten , die CT Lungenkrebs - Screening haben. Zum Glück, eine aktuelle Studie fand heraus , dass Menschen , die anormale Ergebnisse auf ihre Screening - Test hatte keine Angst mehr oder verminderte Lebensqualität erlebt hat , wenn im Vergleich zu Menschen, die frei von Krebs gefunden zu sein. Doch wie bei den meisten Studien sind diese Statistiken, und die Menschen sind keine Statistiken. Wenn Sie bei der Angst, Angst, Verletzlichkeit oder Isolation, sind Sie nicht allein. Es ist meine Hoffnung, dass diese Tipps auf Bewältigungs kann Ihnen helfen, Gesicht, was als nächstes kommt.

Aber zuerst, was könnten Sie hören, wenn Ihr Bildschirm nicht normal ist?

Einige der verwirrenden Worte, die Sie hören, oder lesen Sie auf Ihrem Radiologie Bericht, schließen ein:

  • Unbestimmt
  • ergebnislos
  • Unklar
  • zweideutig
  • Fraglich
  • Verdächtig
  • nebensächlich
  • abnormal

Zusätzlich zu den obenstehenden Wörter bedeutet, können Sie hören, dass Sie einen "Schatten" a "Knötchen" a "Tumor" oder haben "Masse". Dies bedeutet nicht unbedingt, Sie Lungenkrebs haben, da es viele Ursachen für diese Ergebnisse sind.

Eine Unterscheidung kann helfen, wie Sie über Ihre Screening-Anomalie erfahren. Ein Knoten wird als ein "Punkt" oder Abnormalität definiert, die weniger als 3 cm (1 ½ inches) im Durchmesser ist. Eine Lungenmasse wird als Punkt definiert, der größer als 3 cm im Durchmesser ist. Ein Tumor kann eine Stelle jeder Größe sein und können gutartige (nicht krebsartig) oder bösartig sein (Krebs).

  • Lungenknötchen - Symptome, Ursachen und Diagnose
  • Lung Masse - Mögliche Ursachen und was zu erwarten
  • Unterschiede zwischen gutartigen und bösartigen Tumoren

Es gibt viele Ursachen von Anomalien auf Lungen-CT-Scans - vor allem bei Menschen, die geraucht haben, zu Krebs verursachenden Substanzen in der Umwelt wie Radon oder Asbest ausgesetzt worden ist, oder eine Geschichte der Tuberkulose, die Lungen-CT machen Interpretation durchsucht eine Herausforderung für Radiologen .

Ways to Cope Wenn Ihr Lungenkrebs-Screening anormal ist

Was macht Sorgen erreichen? Nichts. Aber zu sagen , "keine Sorge" ist viel leichter gesagt als getan. Was können Sie Ihren Stress und Angst zu reduzieren tun, wenn Sie Ihren Test ist nicht normal hören?

Versuchen Sie Ablenkung - Denken Sie an Dinge , die Sie tun , die Ihre volle Konzentration verlangen.

Können Sie sich an Aktivitäten, bei denen man sich über die Zeit eintauchen und vergessen? Ist es zu spielen, das Klavier? Malerei? Waschen von Fenstern? Im Internet surfen? Spielen Monopol oder ein Videospiel? Nehmen Sie ein paar Minuten über Ihre Interessen und Leidenschaften zu einem Brainstorming.

Erinnern Sie sich , dass Wissen Macht ist - Machen Sie sich vertraut mit Lungenkrebs - Screening und die Risiken und Ursachen für falsche Positive und Negative. ist in Ordnung, ist ein Anfang und dass die meisten am Ende - Zu wissen, dass abnormale Ergebnisse sehr häufig sind - 20 bis 50 Prozent. Die meisten Radiologie-Zentren sind sehr gut im Menschen zu erziehen, so dass sie sich dieses Risikos bewusst sind. Denken Sie daran, dass viele Menschen zusätzliche Tests benötigen, um die Ergebnisse ihrer Suche und sogar mit dieser zusätzlichen Tests, Ihre Ergebnisse können sehr gut sein, negativ für Krebs zu bewerten.

Stellen Sie eine Menge Fragen - Fragen Sie Ihren Arzt zu erklären , was genau sie durch abnorme bedeutet. Was ist der nächste Schritt, den sie empfiehlt? Die Frage nach "Plan B" kann Ihnen auch helfen, mehr Kontrolle fühlen. Zum Beispiel auf der Basis der Follow-up-Test empfiehlt sie, was der nächste Schritt sein wird, wenn der Test positiv, negativ oder nicht eindeutig ist? Manchmal gibt es mehr als einen Ansatz zu verfolgen ein anormales Ergebnis und Sie können verwirrt fühlen, als wie es weitergeht. Manche Leute finden es hilfreich, ihren Arzt oder Radiologen zu fragen, was würden sie das gleiche Szenario gegeben haben.

Schreiben Sie in einer Zeitschrift - Wenn Sie ängstlich fühlen, schreiben Sie Ihre Ängste und Sorgen Sie genau klären, kann helfen , was Sie ist besorgniserregend. Wenn Sie sind besorgt, dass Ihre Anomalie ist Krebs kann man unbewusst, darüber nachzudenken, wie es Ihre Gesundheit auswirken würde, Ihre Familie, Ihre Finanzen, Ihre Träume für die Zukunft. Schreiben Sie Ihre Gedanken klärt nicht nur Ihre Gedanken, sondern kann dazu dienen, Ihre Sorgen objektiver als subjektive machen.

Vorteile der Journaling für Stress-Management

Sprechen Sie mit anderen , die "dort gewesen" haben - Im Gespräch mit anderen Menschen , die zusätzliche Tests konfrontiert waren aufgrund einer abnormalen Lungenkrebs - Screening - Test sehr hilfreich sein können , wenn Sie allein mit Ihren Ergebnissen fühlen. Ihre Klinik in der Lage sein eine lokale Support-Gruppe zu empfehlen. Ansonsten gibt es mehrere Online-Support-Gruppen und Chat-Räume unter der Lungenkrebs-Community, wo Sie mit anderen gegenüber ein ähnliches Anliegen verbinden kann. Wenn Sie nicht in der Lage sind, jemanden zu finden, die eine abnorme Lunge Screening-Test konfrontiert - schließlich ist Lungenkrebs-Screening eine ziemlich neue Test - zu prüfen, im Gespräch mit jemandem, der eine abnorme Mammographie oder Prostata-Screening-Test hatte.

Nehmen Sie eine Lektion aus dem "Osten" - Mind-Body - Therapien zunehmend für ihre Rolle bei der Verringerung der Belastung erkannt werden Beispiele dafür sind Meditation, Atemübungen und geführte Bilder / Visualisierung..

Gehen Sie ins Freie - Ob es sich um einen Spaziergang, Gartenarbeit nehmen, oder am Strand sitzen, immer draußen und Zwiesprache mit der Natur dient nicht nur als eine Ablenkung, aber viele Menschen finden diese Aktivitäten ihren Geist zu beruhigen und ihre Energie zu erneuern.

Übung - Einige Leute, aber nicht alle, dass moderate bis anstrengende Übung ist eine große Stressabbau.

Reframe Ihre Gedanken - Oft gibt es mehr als einen Weg zu einer Situation zu suchen. Reframing ist nicht zu verharmlosen oder zu diskreditieren Ihre Ängste gemeint. Wenn Sie ein abnormaler CT haben scannen sind Ihre Ängste sehr real. Vielmehr ist es ein Weg, um Ihre Situation in einem anderen Licht zu vorübergehend zu suchen. Ein Beispiel habe ich war, als ich von der Chemotherapie kahlen war. An einem heißen Sommertag, während meine Freunde Schwitzen waren, nahm ich einfach meine Haare (Perücke) abzukühlen.

Bedenken Sie, dass Angst nicht immer schlecht ist - Wenn Sie ängstlich fühlen, denken Sie daran , dass einige Angst hilfreich. ein gewisses Maß an Angst zu haben motiviert uns, Maßnahmen zu ergreifen, um unsere Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.

Fügen Sie eine Portion Humor - Während Sie auf Ergebnisse warten, Humor Ihre Last zu erleichtern können. Betrachten Sie lustige Filme zu mieten. Wenn Freunde fragen, was sie tun können, haben sie lustige E-Mails senden. Sicherlich gibt es eine Zeit, ernst zu sein, wenn Sie Ihre Scan abnormal gesagt, aber ein wenig Humor kann eine gute Medizin sein, während Sie warten.

Holen Sie sich genügend Schlaf - Menschen , die gestresst sind tendenziell weniger Schlaf zu bekommen, und Schlafentzug verschlechtert nur Angst. Schauen Sie sich diese Tipps zu bekommen Qualität Schlaf, wenn betont.

Fragen Sie sich : "Was ist das Schlimmste , was passieren könnte?" - Growing up, wenn ich fühlte , ängstlich, meine Mutter hat mir immer gesagt über das Schlimmste , was zu denken , die als eine Möglichkeit , um Stress abzubauen passieren könnte. Sicherlich mit Screening gibt es die echte Angst, dass Sie Krebs haben könnte. Aber manchmal auch unter Berücksichtigung einer Diagnose von Krebs ist einfacher als mit der Unsicherheit leben. Wenn Sie eine Diagnose haben, können Sie einen Aktionsplan zu erforschen und zu schaffen. Das ist nicht so, wenn Sie eine "nicht schlüssig" Diagnose haben.

Erinnern Sie sich an den Nutzen des Screenings - Es kann helfen , der lebensrettenden Nutzen des Screenings zu denken. Ella A. Kazerooni, MD, Vorsitzender des American College of Radiology Lung Screening Committee erklärte dies gut: "Es ist klar, dass die lebensrettenden Vorteile dieser Prüfungen in Patienten mit hohem Risiko überwiegt bei weitem jeden Nachteil." Um den Nutzen der Lungenkrebs - Screening in Perspektive zu setzen weiter, wird es so kostengünstig wie Screeningtests für Darm- und Brustkrebs betrachtet und kostengünstiger als die Verwendung von Sicherheitsgurten und das Vorhandensein von Airbags in Autos!

Beachten Sie, dass es einen Bonus gibt , wenn Sie rauchen - Wir sprechen oft über Risiken und False Positives, aber für Leute , die dort rauchen über die Früherkennung von Krebs ein Vorteil des Screenings sein kann. Menschen, die rauchen, die Lungenkrebs-Screening unterziehen sind eher die Gewohnheit als diejenigen, die rauchen zu treten und nicht Lungenkrebs-Screening haben.

Die Zukunft der Lung Cancer Screening

Radiologen sind aktiv auf der Suche nach Möglichkeiten, falsch-positive Lungenkrebs-Screening-Prüfungen zu reduzieren, und da immer mehr Menschen über die neuen Empfehlungen unterziehen Screening, es ist zu erwarten, dass die Häufigkeit von Fehlalarmen verringert. Radiologen und überweisende Ärzte sind auch eine viel aktivere Rolle zu übernehmen bei Menschen vor der Prüfung zu erziehen.

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