Index · Nachrichten · Der Akt der psychischen Gesundheit für die Stadtbewohner zu verbessern buchstäblich vielleicht ein Spaziergang im Park

Der Akt der psychischen Gesundheit für die Stadtbewohner zu verbessern buchstäblich vielleicht ein Spaziergang im Park

2015-07-22 3
   
Advertisement
résuméFür viel beschäftigte Menschen, die in städtischen Gebieten leben, kann es schwierig sein, um die Natur heraus zu erhalten - auch wenn es in einem Park nur für einen Spaziergang ist. Es mag offensichtlich erscheinen, aber die Forschung zeigt nun, das
Advertisement

Der Akt der psychischen Gesundheit für die Stadtbewohner zu verbessern buchstäblich vielleicht ein Spaziergang im Park

Für viel beschäftigte Menschen, die in städtischen Gebieten leben, kann es schwierig sein, um die Natur heraus zu erhalten - auch wenn es in einem Park nur für einen Spaziergang ist. Es mag offensichtlich erscheinen, aber die Forschung zeigt nun, dass dieser Mangel an Kontakt mit Grünflächen wirklich eine Maut auf die psychische Gesundheit bezahlen konnte und tatsächlich unser Gehirn verändern.

Gregory Bratman, ein Doktorand an der Emmett Interdisziplinäre Programm auf Umwelt und Ressourcen an der Stanford University, hat seine Forschung entwickelt auf der Grundlage der Faszination darüber, wie urbane Leben wirkt sich auf unsere Psychologie. In einer Studie , fand er und sein Team , dass die Menschen , die rund um die grünere Gebiete auf der Stanford-Campus ging danach glücklicher gefühlt, im Vergleich zu denen , die Zeit zu Fuß in der Nähe von stark befahrenen verbracht.

Wie die New York Times hervorgehoben, Bratman und zweite Studie sein Team die gleiche allgemeine Konzept , sondern näherte sich ihm von einer tieferen, neurologischen Ebene. Sie wollten wissen , wie ein Spaziergang unsere Tendenz zur Brut beeinflussen könnte. Die Zeiten erklärt , wie die diese psychologische Verhalten definieren.

Brüten, die unter kognitiven Wissenschaftlern als morbide Wiederkäuen bekannt ist, ist ein geistiger Zustand kennen die meisten von uns, in denen wir nicht über die Art und Weise, in der die Dinge mit uns und unser Leben falsch Kauen zu stoppen zu sein scheinen. Diese gebrochenen Rekord Fretting ist nicht gesund oder hilfreich ist. Es kann eine Vorstufe zur Depression sein und ist unter Stadtbewohner im Vergleich zu Menschen außerhalb von städtischen Gebieten überproportional häufig leben, zeigen Studien.

Das Team sammelte 38 gesunden Menschen, die in Städten leben und gab ihnen einen Fragebogen, um zu bestimmen, wo sie derzeit mit dem Brüten Tendenz stehen. Auch überprüft sie für die Gehirnaktivität in den subgenual präfrontalen Kortex mit Scans, die den Blutfluss durch das Gehirn verfolgen. Wenn die Strömung in diesem Bereich hoch war, die angeben würde, dass es mehr aktiv ist (brütend).

Sie fanden heraus, dass diejenigen, die allein ging (ohne Kopfhörer) entlang der Autobahn keine Änderungen erfahren haben, sondern diejenigen, die in den Park ging hatte bessere Ergebnisse sowohl auf den Fragebogen und Gehirn-Scan.

Es gibt viele Elemente, die für unsere psychische Gesundheit beitragen Bratman wies darauf hin, wie die Times berichtet.

Aber allgemein gesprochen, die alle von uns, die in städtischen Gebieten leben könnte wirklich tun uns einen Gefallen, wenn wir mehr Anstrengungen in außerhalb mehr bekommen oft. Auch wenn es im Park nur für einen Spaziergang ist.

Foto: Flickr - Nutzer Paul Hudson

TOP

  • Day/
  • Week/
  • Original/
  • Recommand

Updated

  • NEW pränataler Vitamin, das auch die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen kann?

    Ein Freund, mit dem ich arbeite hat versucht, ein Baby zu bekommen und sie sagte, dass ihr Arzt ihr eine neue pränatale Vitamin gab, die ihr und ihrem Mann zu begreifen helfen. Haben sie einen neuen pränatalen Vitamin haben, die ein Baby schwanger he
  • Lernen Sie von dem Alten, Kochen mit dem Neuen

    Lernen Sie von dem Alten, Kochen mit dem Neuen
    Regina Charboneau Regina Rezept für Schokoladenmousse - Torte mit Orangenduft Creme Anglaise , um zu versuchen, klicken Sie hier. Ich fange an zu fragen, dass sagen, ich habe mein ganzes Leben noch nicht gehört: "Du bist so jung, wie man sich fühlt.&
  • Wie lange dauert Zestril Aufenthalt im Blut?

    Wenn ich aufhören Zestril nehmen. Wie lange bleibt es im Blut? ----schneiden---- In Antwort auf die Marvell bei 2010-12-03 22.42 Die Halbwertszeit von Zestril beträgt 12 Stunden. Es dauert 5,5 x Leben Eliminationshalb bevor ein Arzneimittel vollständ
  • Boston Scientific Corp. setzt sich in Starthilfe Wachstum zu kämpfen

    Boston Scientific Corp. setzt sich in Starthilfe Wachstum zu kämpfen
    Nach dem Abhören der zweistündigen, Geduld-Tests, geisttötende, stumpf zu verletzen Dauertest auch als Boston Scientific Corp. (NYSE: BSX) bekannt Earnings Conference Call, zwei Dinge kamen sofort in den Sinn. One: Ich will nie wieder zu tun. Zwei: d
  • Wen soll ich gehen, um Schmerzmittel?

    Ich bin in Not einiger Muskelentspannung und Schmerzmittel. Ich habe für 3 Wochen aus Schmerzmittel gewesen und einige Tage, die ich einige noch brauchen. Der Schmerz ist von einem sehr schlechten Rücken - niedriger mit einer Träne, Herniations etc.
  • Was ist die beste Droge Appetit für meinen alten Vater zur Verbesserung?

    Mein Vater hatte vor einigen 8 Jahre Speiseröhrenkrebs und eine Menge Gewicht verloren. Er kann nur essen kleine Mengen an jeder Mahlzeit und fast alles, was Ursachen Säure Reflex trennen. Als Ergebnis hat er sich konditioniert, diese Dinge nur zu es
  • Die Psychologie des Lernens

    Die Psychologie des Lernens
    Psychologen oft definieren als eine relativ dauerhafte Veränderung im Verhalten als Folge der Erfahrung zu lernen. Die Psychologie des Lernens konzentriert sich auf eine Reihe von Themen im Zusammenhang, wie die Menschen mit ihrer Umwelt lernen und i
  • Was können wir von Boneheaded Bigotry über Einzel Menschen lernen

    Was können wir von Boneheaded Bigotry über Einzel Menschen lernen
    Es ist ein Aspekt der singlism (die Klischees, zu stigmatisieren, und die Diskriminierung von Menschen, die Single sind), die mich immer wieder weiter - es wird oft ohne Entschuldigung praktiziert oder sogar das Bewusstsein. Diejenigen, die in singli
  • Wie können einfache Atemübungen Hilfe mit Angst und Schlaflosigkeit?

    Wie können einfache Atemübungen Hilfe mit Angst und Schlaflosigkeit?
    Es ist schwer, einzuschlafen, wenn Sie gestresst sind. Wenn Sie Ihren Verstand mit Gedanken oder Ihren Körper summt mit Spannung belastet, kann es unmöglich sein, aus dösen. Schlaflosigkeit wird oft von Angst verschlechtert, aber wie könnten einfache
  • Kaffee senkt Risiko von Leberzirrhose?

    Kaffee senkt Risiko von Leberzirrhose?
    Trinken Kaffee kann das Risiko der Entwicklung von alkoholbedingten Lebererkrankungen zu reduzieren, aber Autoren einer neuen Studie warnen, dass der beste Weg, um das Risiko einer Zirrhose zu reduzieren, ist Alkohol Trinken aufhören. Kaffee, aber ke