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Depression und anderen psychischen Erkrankungen; Ein vielfältiges Zustand, der mit diätetischen Behandlungen gelöst werden kann

2014-11-11 7
   
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résuméDepression und anderen psychischen Erkrankungen; Ein vielfältiges Zustand, der mit diätetischen Behandlungen gelöst werden kann. In diesen Tagen mit solchen chronischen Exposition gegenüber Stress, leiden viele Menschen unter Depressionen und Angstsy
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Depression und anderen psychischen Erkrankungen;  Ein vielfältiges Zustand, der mit diätetischen Behandlungen gelöst werden kann


Depression und anderen psychischen Erkrankungen; Ein vielfältiges Zustand, der mit diätetischen Behandlungen gelöst werden kann.

In diesen Tagen mit solchen chronischen Exposition gegenüber Stress, leiden viele Menschen unter Depressionen und Angstsymptome. Statistiken deuten darauf hin, dass die Zahl der Menschen, Anti-Depressiva Medikamente innerhalb der letzten zehn Jahre zugenommen hat. Trotz ihrer Popularität, zeigen klinische Studien, dass SSRI (Selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer) Medikamente rund 50% der Zeit nur wirksam sind. Abgesehen von ihrer weniger als beeindruckende Wirksamkeit, Anti-Depressiva und Angst-Medikamente kommen mit negativen Nebenwirkungen und können die Symptome bei manchen Menschen verschlimmern. Auch wenn sie für eine individuelle Arbeit, weg von ihnen Entwöhnung ist keine leichte Aufgabe.

Neuere Forschungen beginnt Licht auf das Thema Depression, Angst und anderen psychischen Erkrankungen zu vergießen. Als Forscher ein tieferes Verständnis für die Physiologie der Neuropathologien zu erfassen, beginnen sie, dass vielleicht die meisten psychischen Erkrankungen der Patienten können die Symptome durch Adressierung Ernährungsdefizite geheilt oder verwaltet werden, um zu erkennen, mit neutracuetical Verbindungen ergänzt werden, und Veränderungen in der Ernährung. Es ist vor kurzem angenommen, daß Depressionen ein Symptom einer Immunantwort im Gehirn ist, wie Schmerzen in einem gebrochenen Knöchel.

Füllen der Ernährungs Gaps

Eine große Liste von essentiellen Nährstoffen wurden, um eine Rolle bei Depressionen sowie anderen psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolare Störung und Essstörungen zu spielen entdeckt. Depression erscheint ein Symptom eines Gehirns sein, die nicht funktioniert es optimale Niveau ist, und in der Tat ist durch eine Reihe von verschiedenen Dingen verursacht. Einer der größten Beitragszahler Mängel in grundlegenden Nährstoffen. Als Beispiel Mängel an Vitamin B6, B12, Thiamin und Folsäure, Magnesium, Omega-2-Fettsäuren, Zink, Eisen und eine Reihe von anderen lebenswichtigen Mineralien und Vitamine wurden sämtlich zu Depressionen stark verknüpft werden. Viele dieser Nährstoffe spielen eine lebenswichtige Rolle in Nerven die Aufrechterhaltung der Gesundheit und in der Produktion von Neurotransmittern unterstützen. Mängel in Protein und spezifischen Aminosäuren kann auch an Depressionen und Angstzuständen beitragen. L-Tryptophan ist die Vorstufe zu Serotonin, während L-Tyrosin ein Vorläufer von Dopamin und Noradrenalin ist. Diese zwei Aminosäuren sind vor allem in tierischen Eiweiß gefunden, und kann hart sein, durch eine streng Ernährung auf pflanzlicher Basis zu erhalten. Mängel in B6, B12, Eisen oder Folsäure kann mit der Produktion von SAMe interferieren, die für die Erstellung von Neurotransmittern wichtig ist. Wenn diese wichtigen Mineralien niedrig sind, um die Bildung von Homocystein zu Glutamatexzitotoxizität führen, die weiter unten erörtert wird.

Entzündungen, oxidativer Stress und Glutamate-vermittelten Exzitotoxizität.

Die Forscher beginnen, die Verbindung zwischen Entzündungen, oxidativer Stress und Glutamatexzitotoxizität zu erkennen. Diese Phänomene werden im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen, psychischen Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen.

Glutamat ist eine exzitatorische Neurotransmitter verantwortlich für ein Aktionspotential-Signal in der Nervenzelle zu schaffen. Es ist die am häufigsten vorkommende Neurotransmitter im Körper und spielt eine wichtige Rolle beim Lernen, Gedächtnis und Wahrnehmung. Wenn Glutamat jedoch überaktiv wird, kann es zu viel eine Zelle stimulieren, einen Zustrom von Kalzium verursacht Radikalverbindungen auslösen aus den Mitochondrien freigesetzt werden. Dies bewirkt, dass eine Gewebeschädigung, Entzündung und sogar Zellapoptose (Tod). Glutamatexzitotoxizität können Neurodegeneration und Schrumpfung von Dendriten führen. Diese Schäden an den Dendriten verringert die Menge des synaptischen Verbindungen hergestellt, elektro Signalisierung zwischen den Zellen zu hemmen. Diese Verringerung der Signalisierungs könnte möglicherweise die Symptome von mit niedrigen Niveau von Neurotransmittern wie Serotonin imitieren. Wenn Symptome der Depression durch die Schäden, die durch Glutamat excitoxocity verursacht werden, kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen einem niedrigen Serotoninspiegel zu erzählen, und Neurodegeneration von synaptischen Verbindungen.

Was fördert Exzitotoxizität und wie kann es für Ernährungsphysiologisch verwaltet werden?

Glutamate Toxizität ist noch ziemlich mysteriös, aber es gibt einige Faktoren, die es zu fördern, sind bekannt. Eines davon ist Gehirn oder Rückenmark Verletzungen. Glutamatexzitotoxizität wird auch Verzehr von Lebensmitteln frei wäre Glutamat Verbindungen enthalten. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind Weizen, Milchprodukte, fermentierte Lebensmittel und MSG. Glutamatexzitotoxizität hat gezeigt, eine Rolle bei Depressionen, Angstzuständen, Schizophrenie, bipolare Störung, Autismus, Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose, Alzheimer-Krankheit, und eine Reihe von anderen Autoimmun- und degenerativen Erkrankungen zu spielen.

So, wie Sie bekämpfen Sie Glutamatexzitotoxizität? Magnesium ist ein Nährstoff, der studiert hat sich gezeigt, Glutamat Überaktivität zu reduzieren. Die Magnesiumionen blockiert den Ionenkanal in den NMDA-Glutamatrezeptor. Andere Studien haben gezeigt, dass bestimmte Polyphenol Flavonolverbindungen excitotoxiticity reduzieren. Einige von ihnen gehören Anthocyane in Heidelbeeren gefunden, und in Kurkuma gefunden curcuminoids. Diese Verbindungen, unter anderem sind auch für ihre starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung bekannt. Ein großer Teil der Schäden durch übermäßige Glutamataktivität, die durch oxidativen Stress und pro-inflammatorische Zytokin-Aktivität, hierfür aus Pflanzen gewonnene Flavonole haben gezeigt, große Wirksamkeit wird diese Eigenschaften zu reduzieren, so dass Depressionen und Angstsymptome zu reduzieren.

Neurogenese und Depression

Ein weiterer Schlüssel zum biochemischen Puzzle der Depression ist die Neurogenese und Neuroplastizität. Neurogenese ist das Wachstum neuer Nervenzellen, Dendriten oder Synapsen. Medikamente, die große Wirksamkeit zeigen Depression bei der Linderung scheinen etwas gemeinsam zu haben; die Hochregulation von BDNF (Gehirn-derived neurotrophic factor). BDNF ist ein neurotroph, die die Wartung, Wachstum und Reparatur von neuen Neuronen, Dendriten und Synapsen Stacheln vermittelt. Menschen unter Depressionen leiden haben Ebenen der BDNF im Gehirn reduziert. BDNF ermöglicht Neuronen neuer synaptischer Verbindungen zu sprießen, die Förderung der Neuroplastizität und neue neuronale Netzwerke zu bilden. BDNF ist für das Lernen als auch ein wichtiges Protein erwiesen. Wenn Entzündungen und oxidativen Stress zu neuronalen Schäden beitragen, ist BDNF von entscheidender Bedeutung für diese Bekämpfung und Depression Staaten zu verhindern.

Umstrittene Medikamente wie Psilocybin, Ketamin, LSD und DMT werden für ihre Verwendung als Anti-Depressiva Behandlungen untersucht. Alle diese Medikamente upregulate BDNF und Neurogenese fördern. Ironischerweise haben SSRI eine leichte Erhöhung des BDNF als auch.

Es dauert mehrere Wochen für SSRI einen Effekt zu haben. Es ist möglich, dass es nicht die Erhöhung der Serotonin-Aktivität selbst ist, die hilfreich ist, aber vielleicht die Erhöhung der BDNF-Sekretion. Wenn es weit effizienter Art und Weise sind, obwohl dieser Mechanismus zu steigern, kann SSRIs hinter in den führenden Behandlungen für Depression und Angst fallen. Einige Nährstoffverbindungen, die gefunden wurden BDNF im Hippocampus zu erhöhen, schließen die Flavonole oben erwähnt; Heidelbeeren und Kurkuma, sowie Verbindungen in Süßkartoffeln. Aktivitäten wie Sport, Meditation und Musik hören zu fördern als auch den Wachstumsfaktor.

Schlussfolgerung

Auf der Grundlage der Fülle der jüngsten Forschung, ist es offensichtlich, dass psychische Erkrankungen "wie Depression und Angst sind vielfältig Bedingungen. Keine einzelne Behandlung wird für alle arbeiten, aber es scheint offensichtlich, basierend aus der Literatur, die Ernährung und Nahrungsergänzung können die meisten Fälle von Depression zu lösen oder zu verbessern. Zusammenfassend; Ernährungsmängel Adressierung, Antioxidans Bereitstellung und entzündungshemmende Unterstützung und Neurogenese und Reparatur zu fördern, ist ein abgerundetes Rezept für das Problem der Depression und Angst zu bekämpfen.

Über den Autor-

Nach dem Kampf mit ihren eigenen Kampf mit Depressionen und Angstzuständen, angewendet Caitlin ihre Biologie Hintergrund und Leidenschaft für die Neurowissenschaften in dem Bemühen, ihre eigenen Gehirnchemie zu verstehen. Nach umfangreichen Recherchen zu aktuellen neurowissenschaftlichen Literatur, Konferenzen, Online-Kurse usw., entwickelte sie eine Linie von Nahrungsergänzungsmitteln für die Mängel adressieren, die zu Depressionen und psychischen Erkrankungen beitragen können. Caitlin startete ihre Firma EntheoZen im Jahr 2014 und hofft, die Menschen befähigen, auf der ganzen Welt zu helfen, ihre Gesundheit des Gehirns selbst in die Hand zu nehmen und sich selbst heilen. Ein Teil der Gewinne des Unternehmens wird auf MAPS (Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies) gespendet Spitzenforschung auf psychedelischen Medikamente zur Unterstützung zur Behandlung von Depression, PTSD, Sucht, Essstörungen und viele weitere Beschwerden.

www.EntheoZen.com

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