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Das neue Zeitalter der Angst

2019-07-11 0
   
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résuméEin neues Zeitalter der Angst braut sich zusammen. Um zu verstehen warum, schau dich um. Quelle: pixabay bei pexels Eines der weltweit bevorzugten Zentren von "Chill" brannte einfach zu Boden. In dem friedlich angenehmen kalifornischen Weinland
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Das neue Zeitalter der Angst

Ein neues Zeitalter der Angst braut sich zusammen. Um zu verstehen warum, schau dich um.

Das neue Zeitalter der Angst

Quelle: pixabay bei pexels

Eines der weltweit bevorzugten Zentren von "Chill" brannte einfach zu Boden. In dem friedlich angenehmen kalifornischen Weinland wachten die Bewohner von Winden auf, die Feuer feuerten. Innerhalb weniger Minuten waren ihre Häuser zu Asche geworden und ihre Fahrzeuge wurden geschmolzen. Sie hatten keine Warnung. Im Morgenlicht standen sie auf und sahen, dass alles weg war.

In Las Vegas tanzten, sangen und sangen 22.000 Konzertbesucher fröhlich. Viele waren Tausende von Meilen geflogen, um Lieblingsstars zu sehen. Sie glaubten, dass die Explosion von automatischen Feuern Teil der Show war, bis sie ihre Freunde fallen sahen. Der Mann, der über 500 Menschen erschoss, konnte seine Opfer nicht sehen. Kugeln regneten wie Artillerie. Er machte sich nicht die Mühe, seinen Grund für einen Massenmord anzugeben. Er war ein wohlhabender lokaler Rentner, ein "netter Kerl", der die Nachbarn nicht störte.

In der Karibik bildeten sich innerhalb von vier Wochen drei Hurrikane der Kategorie 4 und 5. Die seit Jahrhunderten bewohnten Inseln wurden so vollständig zerstört, dass alle Einwohner evakuiert werden mussten. Manche werden vielleicht nie zurückkehren.

Sieben Millionen Menschen flohen aus Florida und erkannten die existenzielle Gefahr eines Hurrikans für ihre Häuser, ihre Existenzgrundlage und ihr Leben. Das Commonwealth von Puerto Rico verlor an Macht, gefolgt von Nahrungsmitteln und Wasser. Ein Gebiet mit einer Bevölkerung von mehr als 21 Staaten versorgt sechs Wochen später immer noch weniger als ein Viertel seiner Bevölkerung mit Strom. Eine zerstörte Wirtschaft, geschlossene Schulen und eine Million Menschen ohne trinkbares Wasser sind das Erbe von Marias Zerstörung.

In Nordasien und Nordamerika handeln die politischen Führer mit der atomaren Vernichtung. Der Kopf der mächtigsten Nation der Welt erklärte, er würde eine Nation von 25 Millionen Menschen "völlig zerstören". Als sein Staatssekretär die Friedensgespräche begonnen hatte, forderte er ihn auf, seine Zeit nicht zu verschwenden. Dann forderte er den gleichen Mann, einen früheren Exxon-Chef, heraus, mit ihm in einem IQ-Test zu konkurrieren. Er wusste, wer gewinnen würde.

Kein Wunder, dass Benzodiazepine aus den Apothekenregalen rollen. Was muss der Durchschnittsbürger mit all dieser Angst leben? Viel.

Der vierfache Pfad

Angst und Angst sind in unsere Gene, unsere Knochen und unser Gehirn eingebaut - also Möglichkeiten, sie zu kontrollieren. Wege, die uns auch gesund machen können.

Sie können Gesundheit auf mindestens vier Arten definieren: körperliches, geistiges, soziales und spirituelles (Sinn und Zweck) Wohlbefinden. Sie können jeden einzelnen benutzen, um sich weniger ängstlich zu machen.

Physisch: Geh raus und lauf. Viele von uns fühlen sich draußen weniger angespannt, im Sonnenlicht, in der Natur. Begebt euch in einen Park. Lerne deine Nachbarschaft kennen. Wenn Sie jeden Zoll gehen können. Um Ihre Community zu erhalten, ist es hilfreich, sie zu kennen.

Mental: Verwenden Sie einfache Schreibtechniken, um Lösungen für die Probleme zu finden, die Sie nagen. Listen Sie einige der bekanntesten und Ihre Pläne auf, sie jeden Tag zu lösen. Bewerten Sie jeden Tag, welche Pläne funktionieren. Wenn sie das nicht tun, ändern Sie sie. Konzentrieren Sie sich unermüdlich auf Lösungen aller Art. Das ist das kreative Herz der biologischen Intelligenz, das dich am Leben erhält.

Sozial: Verbinde dich. Nicht nur online, sondern lokal. Freunde, Bekannte, Kollegen tun viel mehr, als Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken. Sie können zuhören, diskutieren, sich unterhalten, überzeugen. Wir sind soziale Tiere und wir sind weniger ängstlich, wenn wir wissen, dass wir nicht alleine sind. Wir sind weniger ängstlich, wenn wir wissen, dass andere unseren Rücken sehen.

Spirituell: Tue, was du kannst, das ist sinnvoll und zielgerichtet, um die Ängste des täglichen Lebens anzustarren. Manche Dinge kannst du nicht ändern. Einige Dinge können Sie ändern, aber es ist zu schwer zu erreichen. Diese Berechnungen können sich schnell ändern, wenn Sie arbeiten, um anderen zu nutzen.

Denn kollektives Handeln verschiebt oft die Welt. Die Ängste, die Sie haben, ob für die Zukunft Ihres Kindes oder Ihre Hypothek, die Stadt, in der Sie leben, oder die Bäume, die Ihr Haus beherbergen, sind auch die Ängste der anderen. Das Teilen hilft Ihnen. Um sie zu reparieren funktioniert sie noch besser.

Denn Handlung mildert oft Ängste, ebenso wie die einfache Beachtung der Aufgaben des täglichen Lebens. Die Welt ist gefährlich, solange es eine Welt gibt. Trotz all unserer Ängste sind wir reicher, zahlreicher, fähiger und körperlich gesünder als unsere Vorfahren. Die Kapazität ist vorhanden, wenn der Wille und die kollektiven Mittel vorhanden sind.

Propagandisten werden Ihnen sagen, dass Ihre vielen wirklichen Ängste unbegründet sind. Sie schaffen unbegründete Ängste vor anderen und ihren Absichten. Soziale Medien machen Propaganda effektiver und Propaganda kann Politik schneller verlagern als Ökonomie und Ökologie.

Letztendlich scheitert jedoch die Ablehnung. Wie Gesundheitspersonal Ihnen sagen kann, bekräftigt die Realität letztendlich den Vorrang. Oft ist der beste Weg, mit Ängsten umzugehen, sie zu beachten, sie zu beobachten und daran zu arbeiten, ihre Ursachen zu beheben. Nur den Prozess starten kann helfen, Ihre Angst fliehen.

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