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CPAP Alternativen Schnarchen und Schlafapnoe behandeln

2013-04-12 5
   
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résuméEs ist eine gemeinsame Refrain überall in Arztpraxen gehört, "ich mein CPAP hassen!" Es gibt eine Menge von Unterkünften, die hilfreich sein können - von einer neuen Maske, eines Luftbefeuchters zu beheizten Schläuche, um Anpassungen im Druck od
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CPAP Alternativen Schnarchen und Schlafapnoe behandeln

Es ist eine gemeinsame Refrain überall in Arztpraxen gehört, "ich mein CPAP hassen!" Es gibt eine Menge von Unterkünften, die hilfreich sein können - von einer neuen Maske, eines Luftbefeuchters zu beheizten Schläuche, um Anpassungen im Druck oder Gerätetyp - aber manchmal funktioniert es einfach nicht aus. Was Sie tun, wenn Sie nicht Ihre CPAP stehen kann? Erfahren Sie mehr über einige der Alternativen Schnarchen und Schlafapnoe zu behandeln.

Bildung und Frühförderung hilft, Schlaflosigkeit untergräbt die CPAP-Therapie

Bevor er auf dem CPAP-up, bedenken Sie, dass es klar ist, dass Menschen, die frühe Bildung und Unterstützung erhalten, wenn sie beginnen, Druck continuous positive airway zu verwenden (CPAP) besser machen.

Die Auswahl des Gerätes, Druckeinstellungen und Maske kann einen großen Unterschied machen. Wenn die Maske nicht passt, verursachen Wunden oder Markierungen auf dem Gesicht oder Lecks wie ein Sieb in der Nacht, die wollen würde, es zu benutzen? Es gibt viele frühe Interventionen, die Therapie zu optimieren. Wenn Sie nicht über einen erfahrenen und gut ausgebildete Führer zu diesem Prozess haben, kann es schnell hoffnungslos geworden. Versuchen Sie, ein Board-zertifizierten Schlaf-Spezialist zu finden, die Kameradschaft Ausbildung in der Schlafmedizin Sie arbeiten durch die anfänglichen Probleme abgeschlossen hat zu helfen.

Darüber hinaus gibt es andere Faktoren, die Toleranz der CPAP-Therapie unterminieren. Insomnia koexistiert häufig mit Schlafapnoe. Schlafapnoe kann Aufbrüche in der Nacht verursachen und Schlaflosigkeit führt zu längeren Wachheit. Wenn Sie auf einem Maskenband, die Luft in Ihrem Gesicht bläst, wird es noch schwieriger, einzuschlafen oder zurück in den Schlaf in der Nacht zu bekommen. Die vorübergehende Verwendung von Schlaftabletten oder kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBTI) kann während der anfänglichen CPAP-Therapie hilfreich sein.

Alternativen zur CPAP-Therapie

Wenn Sie bereit sind, das Handtuch auf CPAP zu werfen, nicht aufgeben, auf die Behandlung vollständig Schlafapnoe. Egal, warum Sie auf die CPAP-Therapie zu geben wählen, gibt es viele alternative Therapien, die das bestehen wirksam sein kann. Diese reichen von einer oralen Gerät von einem Zahnarzt zur Operation gemacht und sogar zu Hause Lösungen.

die richtige Behandlung Auswahl kann auf der Schwere Ihrer Erkrankung ab. Einige dieser Alternativen sind:

  • Oral Appliance

Dies ist die wirksame alternative Behandlung für milde obstruktive Schlafapnoe zu moderieren. Es können schwere Schlafapnoe reduzieren, aber es ist unwahrscheinlich, um den Zustand zu lösen. Ihr Schlaf-Spezialist kann auf einige Hinweise geben, ob dies hilfreich gegeben sein wird, Ihre Anatomie. Darüber hinaus können Sie auf lokale Zahnärzte geführt werden, die bei der Bereitstellung dieser Geräte qualifiziert sind. Sie können teuer sein, so dass Sie sicherstellen wollen, dass es für Sie gute Möglichkeit ist, bevor man zu erhalten wählen. Darüber hinaus ist es hilfreich, sie mit einem Schlaf-Studie getestet haben, nachdem es vollständig angepasst ist, um sicherzustellen, ist optimal wirksam.

  • Chirurgie

Es gibt eine Handvoll von chirurgischen Optionen, die zur Behandlung von Schlafapnoe existieren. Die Tonsillektomie ist hoch wirksam bei Kindern und selten Erwachsene. Weichgewebe Operationen übermäßige Gewebe an der Rückseite des Halses, meistens der Uvula und des weichen Gaumens zu entfernen, ist von gemischtem Erfolg in den meisten.

Tongue Operation kann auch durchgeführt werden. Wichtige Kieferchirurgie in der die Backen chirurgisch bewegt werden nach vorne kann wirksam sein, aber nicht ohne Änderungen in Gesichtsausdruck und eine längere Erholung. Nasenchirurgie, einschließlich septoplasty eine Septumdeviation und Muschelreduktion zu beheben, kann in einigen Fällen hilfreich sein. Wenn Sie interessiert sind, sprechen Sie mit einem Ohr, Nase und Ohren (HNO) Fachkraft oder einer mündlichen Kieferchirurgen.

  • Positional Therapie

Wenn Ihr Schlaf-Apnoe auf dem Rücken vorherrscht, können Positions Therapie wirksam sein. Zu diesen Optionen gehören Geräte, die Sie aus dem Rücken zu halten, einschließlich Tennisball T-Shirts, Rucksäcke, Autogurte und vibrierenden Halsbänder. Darüber hinaus die Position des Kopfes des Bettes zu ändern oder schlafen mit einem Keilkissen kann hilfreich sein.

  • Änderungen des Lebensstils

Wie Sie sich vorstellen können, mit Veränderungen im Lebensstil Ihre Gesundheit verbessern können positive Auswirkungen auf den Schlaf haben. Der Gewichtsverlust unter denen, die übergewichtig oder fettleibig sind, können sehr nützlich sein. In der Regel sollten Sie arbeiten, um ein ideales Körpergewicht, sondern eine 10% ige Gewichtsreduktion zu halten werden Sie in die richtige Richtung bewegen und Vorteile mit sich bringen kann. Vermeiden Sie Alkohol in den Stunden vor dem Schlafengehen, da dies Schnarchen und Schlafapnoe verschlimmern können. Darüber hinaus Rauchen aufzuhören: Tabak die Auskleidung der Atemwege reizen können und verschlimmern im Schlaf zu atmen.

  • Over-the-Counter - Optionen

Es gibt eine Reihe von Over-the-Counter-Optionen, die teilweise Abhilfe schaffen kann. Nasal-Dilatatoren, einschließlich dem populären rechten Streifen atmen, kann helfen, die Nasengang zu öffnen und das Schnarchen reduzieren. Allergie-Behandlung, wenn Heuschnupfen beiträgt, kann auch nützlich sein. Medikamente einschließlich oraler Pillen sowie Nasensprays wie Nasacort und Flonase helfen können. Saline Spülungen und Sprays können auch Erleichterung.

  • Keine Behandlung

Schließlich wird niemand gehen Sie zu zwingen, zur Behandlung von Schlafapnoe. Solange Sie die möglichen Risiken für Ihre Gesundheit zu verstehen, können Sie alle Behandlungen verzichten wählen zu. Wenn eine wirksame Behandlung entdeckt wird, einschließlich der oben beschriebenen Optionen, werden die meisten Menschen mit Schlafapnoe Vorteile erkennen und bereit sein, die Therapie fortzusetzen.

Wenn Sie mit CPAP zu kämpfen haben, sprechen Sie mit einem Schlaf-Spezialist über die Möglichkeiten der Behandlung zu optimieren. In einigen Fällen kann Alternativen ein wirksames Mittel sein, um den Zustand zu lindern und helfen, besser zu schlafen und zu fühlen.

Quelle:

Kryger, MH et al. "Principles and Practice of Sleep Medicine." Elsevier, 5. Auflage, 2011.

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