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Brokkoli-Sprossen: Die mächtigste Krebsbekämpfung der Natur

2018-10-29 4
   
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résuméKreuzblütler Gemüse wie Brokkoli sind sehr reich an Nährstoffen, darunter mehrere Carotinoide; Vitamine E, C und K; Folat; Und Mineralien. Sie sind auch eine hervorragende Faserquelle. Ein hoher Verbrauch von Kreuzblütler wurde mit einem verminderten
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Brokkoli-Sprossen: Die mächtigste Krebsbekämpfung der Natur


Kreuzblütler Gemüse wie Brokkoli sind sehr reich an Nährstoffen, darunter mehrere Carotinoide; Vitamine E, C und K; Folat; Und Mineralien. Sie sind auch eine hervorragende Faserquelle. Ein hoher Verbrauch von Kreuzblütler wurde mit einem verminderten Krebsrisiko verknüpft .

Brokkoli enthält Elemente, die als Glucosinolate bekannt sind, die schwefelhaltige Chemikalien sind. Während des Kauens und der Verdauung werden die Glucosinolate zu aktiven Kompositen wie Indolen und Isothiocyanaten zerlegt. Ein Indol und Isothiocyanat (Sulforaphan) wurden weitgehend für ihre Antikrebswirkungen untersucht.

Indole und Isothiocyanate behindern das Wachstum von Krebs in mehreren Organen bei Nagetieren wie Blase, Dickdarm, Brust, Leber, Magen und Lunge.

Studien an Tieren und Experimenten mit Laborzellen haben mehrere mögliche Methoden erkannt, in denen diese Kompositen helfen können, Krebs zu verhindern und zu bekämpfen. Sie :

  • Hilf bei der Inaktivierung von Karzinogenen.
  • Tötet Krebsstammzellen.
  • Zellen vor DNA-Schäden verteidigen
  • Haben antibakterielle, antivirale und antimykotische Effekte.
  • Sind mächtige entzündungshemmende Mittel.
  • Inhibition der Metastase (Tumorzellmigration).
  • Unterdrückung der Tumor-Blutgefäßbildung.

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Und nun lasst uns einen Blick darauf werfen, warum Brokkoli-Sprossen bei dem Kampf und der Verhütung von Krebs so mächtig sind:

Mehrere Studien haben Brokkoli als Anti-Krebs-Gemüse etabliert. Brokkoli kann verhindern und helfen bei vielen gesundheitlichen Problemen. In der Tat bestätigen viele Studien nicht nur die Anti-Krebs-Eigenschaften, sondern auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Magengeschwüren, Asthma und entzündlichen Erkrankungen zu helfen.

Die Forscher versuchten zu bestimmen, wie viel Brokkoli man essen musste, um ein signifikantes Schutzniveau gegen Krebs zu erzeugen. Sie sagen, dass man etwa zwei Pfund Brokkoli pro Woche essen müsste, um zum Beispiel das Risiko von Darmkrebs um etwa 50% zu reduzieren. Allerdings bieten frische Brokkoli-Sprossen eine Alternative. Wir können 10 bis 100 mal niedrigere Mengen essen und trotzdem die Hauptvorteile haben.

Brokkoli-Sprossen enthalten eine Substanz namens Sulforaphane , die eines der stärksten Antioxidantien und Entgiftungselemente ist. "Paul Talalay, MD, von Johns Hopkins Universität isolierte die Krebs-kämpfende phytochemische Sulforaphane. Er entdeckte, dass Sprossen mehr Sulforaphan als Brokkoli allein mit dem 20- bis 50-fachen des Krebs-Krebs-Potenzials unter Verwendung des rechten Stammes von Brokkoli-Keim-Samen liefert. " Nur 5 Gramm Sprossen enthalten Konzentrationen der Verbindung Glucoraphanin, die dem in 150 Gramm reifen entspricht Brokkoli.

Brokkoli-Sprossen sind die hoffnungsvollsten bei der Verhütung und Tötung von Krebs. Das Beste an Sulforaphane ist, dass es Krebszellen tötet, scheint aber nur minimale Auswirkungen auf gesunde Zellen zu haben. Es verstärkt auch die Effizienz von Anti-Krebs-Medikamenten.

Entschlacken Sie Umweltschadstoffe

Johns Hopkins Forscher haben sich mit einem weiteren Grund, Brokkoli Sprossen zu essen kommen. Eine klinische Studie mit fast 300 Männern und Frauen, die in einer der am stärksten verschmutzten Regionen Chinas leben, fanden, dass der tägliche Verzehr einer Halbschale von Brokkoli-Sprossen dazu beigetragen hat, ihre Körper von Krebs verursachenden Verunreinigungen zu befreien .
Brokkoli-Sprossen sind eine Quelle von Glucoraphanin, die Sulforaphan produziert, wenn gekaut oder verschluckt wird. Diese Verbindung stimuliert die Fähigkeit des Körpers, sich von verschiedenen Schadstoffen zu entgiften ...

"Diese Studie zeigt auf ein sparsames, einfaches und sicheres Mittel, das von Einzelpersonen getroffen werden kann, um möglicherweise einige der langfristigen Gesundheitsrisiken, die mit Luftverschmutzung verbunden sind , zu reduzieren ", sagte Thomas Kensler, ein Professor bei Johns Hopkins. "

Autismus-Hilfe

Darüber hinaus sind vor kurzem Forscher weitgehend studieren Brokkoli Sprouts, die Versprechen in der Behandlung von Autismus (Hopkins, 2014) zeigt.

Die Forscher sagen: "Viele von denen, die eine tägliche Dosis des zusammengesetzten Sulforaphans einnahmen, erlebten erhebliche Verbesserungen in ihrer sozialen Interaktion und verbalen Kommunikation, zusammen mit Abnahmen in repetitiven, rituellen Verhaltensweisen im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten."

"Wir glauben, dass dies vorläufige Beweise für die erste Behandlung für Autismus, die Symptome verbessert, indem sie scheinbar einige der zugrunde liegenden zellulären Probleme zu verbessern", sagt Paul Talalay, MD, Professor für Pharmakologie und Molekulare Wissenschaften, die diese pflanzlichen Verbindungen für die Forschung erforscht hat Nach 25 Jahren.

Sulforaphane besitzt auch anti-diabetische und antimikrobielle Eigenschaften. Darüber hinaus gibt es Hunderte von wissenschaftlichen Papieren auf Sulforaphane allein und einige der anderen Vorteile sind:

Mehr Main Verwendungen und Vorteile von Sulforaphane:

  • Unterstützt Entgiftung - Sulforapane steigert die antioxidative Kapazität der Zellen.
  • Verbessert Diabetes - Brokkoli Sprossen verbessern viele Parameter bei Diabetes. In der Tat kann Sulforaphane Nephropathie, Diabetes-induzierte Fibrose und vaskuläre Komplikationen verhindern. Auch Brokkoli sprießt erhöhte Blut-Antioxidans Kapazität und HDL-Cholesterin und reduziert oxidativen Stress, Triglyceride, Insulin, Insulin-Resistenz und CRP.
  • Senkt das Cholesterin - Bei 12 Probanden, die 100 g frischen Brokkoli-Sprossen für 1 Woche gesenktes Gesamt- und LDL-Cholesterin aufnehmen und auch HDL-Cholesterin anheben.
  • Verhindert und bekämpft Herz- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Sowohl Sulforaphan- als auch Brokkoli-Sprossen verringern den Blutdruck bei hypertensiven Ratten. In der Tat, eine Diät reich an Brassica Gemüse senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nach Studien.
  • Antivirale und bekämpft Bakterien und Pilze - Sulforaphane manifestiert signifikante antivirale Aktivität gegen Influenza, HIV, Epstein-Barr-Virus und auch Hepatitis C. Darüber hinaus wurden in einer Studie 23 von 28 getesteten Bakterien- und Pilzarten durch Sulforaphan unterdrückt.
  • Schützt die Haut - Sulforaphane bietet Schutz vor UVA- und UVB-Entzündungen, Sonnenbrand und Hautschäden.
  • Schützt das Gehirn und stellt die kognitive Funktion wieder her - es reduziert die Hirnentzündung in mehreren Tiermodellen der pathogeninduzierten Neuroinflammation und neurodegenerativen Erkrankungen. Darüber hinaus verbessert es die kognitive Leistung und verhindert Gedächtnisstörungen.
  • Reduziert Gesundheitsschäden durch Verschmutzung - Sulforaphane hilft dem Körper, Luftschadstoffe, Pestizide und Schwermetalle zu entgiften.

Andere Vorteile:

  • Kann mit Parkinson-Krankheit und auch Alzheimer helfen
  • Wirksam gegen H. pylori - Brokkoli-Sprossen hemmen das Wachstum von H. pylori.
  • Verbessert die Leberfunktion - Brokkoli sprießt verbesserte Leberfunktion (bei Männern mit Fettleber).
  • Nützlich in der Atemwege Entzündung und Asthma - Sulforaphane hat positive Auswirkungen bei Tieren mit Asthma und auch Atemwegsentzündung.
  • Kämpfe Entzündung durch Autoimmunerkrankungen verursacht - Sulforaphane reduziert auch Autoimmunentzündungen, die bei Bedingungen wie MS hilfreich sind.
  • Arthritis - Bei Mäusen reduzierte Sulforaphane die Schwere der Arthritis.
  • Schützen Sie die Nieren - es verteidigt Nierenschäden bei Nagetieren.
  • Schützt die Augen - Sulforapane schützt menschliche Netzhautzellen vor UVA-lichtinduzierten Schäden. Auch schützt es menschliche Linsenzellen vor oxidativem Stress und kann den Beginn der Katarakte verzögern.
  • Stärkt das Immunsystem - Sulforapane erhöht die bakterielle Clearance und erhöht auch die Aktivität von natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) bei Mäusen.
  • Sulforaphane ist ein starkes antiinflammatorisches Mittel.

Tipps und Sprout:

Lernen, wie man Qualität wächst Brokkoli Sprouts für die niedrigsten Kosten ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Vermeide Brokkoli-Sprossen- Kontamination durch Keimung deiner eigenen. Darüber hinaus Vermeiden Sie GVO Samen und organisch von einer seriösen Marke.

"Zuerst von allen, holen Sie Ihre organischen keimenden Samen.
1) Legen Sie die Samen in das Gefäß mit dreimal der Menge an gereinigtem Wasser.
2) Lassen Sie es für etwa sechs Stunden sitzen, dann Trinkgeld das Glas sorgfältig zu vermeiden, schädliche Samen und Sprossen, um das Wasser ausgießen. Mit frischem Wasser abspülen und wieder abtropfen lassen.
3) Halten Sie das Gefäß nach unten gerichtet, um mehr Drainage zu ermöglichen. Von Hitze und direktem Sonnenlicht fernhalten.
4) Dies wird fortgesetzt, bis das Glas beginnt mit frischen Sprossen gefüllt. Dann wird starkes indirektes Sonnenlicht gefördert.
5) Nach fünf Tagen sind die Brokkoli-Sprossen fertig und sollten gekühlt werden. "
Von @healthimpactnews

Wenn Sie nicht wollen, um Ihre Samen zu sprießen, können Sie standardisierte Ergänzungen mit Sulforaphane erhalten, um die erwähnten Vorteile zu erhalten oder frische Brokkoli-Sprossen von Reputace-Herstellern zu kaufen.

Sicherheit, Nebenwirkungen und Dosierung:

Hypothyreose betrifft: Nach der Forschung, würde es ein großes Volumen von Kreuzblütler Gemüse zu Hypothyreose zu verursachen, und es scheint, dass es nur ein Risiko, wenn jemand hat auch einen Jod-Mangel.
Lebertoxizität: Es gibt einen Einzelfallbericht nach dem Trinken von großen Mengen Brokkoli-Saft für vier Wochen (800 ml / Tag). So denken Sie daran, dass jedes Kraut und Ergänzung, im Übermaß, mehr Schaden als gut verursachen kann.
Brokkoli-Sprossen können einen niedrigen Blutdruck verursachen.
Achtung: Wie bei Alfalfa-Sprossen können Brokkoli-Sprossen Bakterien tragen, die bei Einnahme von Krankheiten verursachen können. Brokkoli-Sprossen sollten von zuverlässigen Herstellern bezogen werden.

Dosierung : In klinischen Studien wurden täglich 50-100 g Brokkoli-Sprossen verwendet. Zur Vermeidung von Krebs, Essen eine halbe Tasse Brokkoli Sprossen dreimal wöchentlich wurde empfohlen. Und Wenn Sie Auszüge verwenden, verwenden Sie, wie gerichtet.

Schlussfolgerung:

Gibt es in unserer Ernährung genügend Quetschgemüse? Für die meisten von uns ist die Antwort nein. Mit Brokkoli-Sprossen, können Sie sehen, wie einfach es sein kann, um die höchsten Vorteile zu bekommen und nicht brauchen, um so viel zu essen. Wie erwähnt, sind frische Brokkoli-Sprossen viel stärker als reife Brokkoli, so dass man viel weniger essen kann. Ich hoffe ich habe Sie überzeugt, dass Sie anfangen, Ihre eigenen Brokkoli-Samen zu sprießen und sie zu Ihrer Diät hinzuzufügen; Es ist eines der besten Dinge, die du für deine Gesundheit tun kannst. Schließlich Vergessen Sie nicht, meine anderen Artikel auf meiner FB Seite (Kontakte unten) zu überprüfen.

Quellen:

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Martin Hajek

Brokkoli-Sprossen: Die mächtigste Krebsbekämpfung der Natur

Natural Health Investigator bei MAHAJEK

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Ich bin seit mehr als 12 Jahren in natürliche Medizin und gesunden Lebensstil. Schreiben über natürliche gesunde Lebensweise, Langlebigkeit, Kräuter & Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, psychische Gesundheit, Bewegung, ganzheitliche Medizin, gesundes Haus, Toxine & Chemikalien und vieles mehr. "Mit der natürlichen Medizin ist nichts unmöglich, alle Krankheiten können geheilt und verhindert werden, mit dem richtigen Ansatz und" offenen Augen "können wir alle gesund leben und glücklich zu 100+ ''

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