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Bohnen, Bohnen, die magische Frucht

2014-01-04 0
   
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résuméJe mehr Sie essen, desto mehr können Sie Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten senken. Bohnen haben mehr Portionen Faser als jedes andere Gemüse. Eine einzige Portion geben Ihnen 20 Prozent der täglichen empfohlenen Faser. Forscher in Japan haben einen
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Bohnen, Bohnen, die magische Frucht


Je mehr Sie essen, desto mehr können Sie Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten senken.

Bohnen haben mehr Portionen Faser als jedes andere Gemüse. Eine einzige Portion geben Ihnen 20 Prozent der täglichen empfohlenen Faser.

Forscher in Japan haben einen Sieben-Jahres-Studie. Sie untersuchten mehr als 43.000 Menschen im Alter zwischen 40 und 79, die hohe Krebsrate hatte und aß wenig Ballaststoffe. Je mehr Faser, die sie von den Bohnen wurde, desto geringer ist das Risiko von Darmkrebs, vor allem bei Männern wurde. Es war die Bohne Faser, die die Darmkrebs-Statistiken mehr als jede andere Quelle der Faser beeinflusst.

Andere Untersuchungen zeigen, dass die Faser in Bohnen wie garbanzo ist eigentlich Ihr Körper absorbiert Karzinogene halten. Wenn Sie in weniger Karzinogene nehmen, desto weniger Schaden an Ihrem Zellen, Geweben durchgeführt, und anderen Organen. Weniger Schaden entspricht Krebsrisiko auf lange Sicht zu senken. Es ist schade, dass das gleiche kann nicht für die Einnahme von Fleisch Lebensmittel gesagt werden.

Bohnen enthalten Phytochemikalien, die natürlich Krebs und freie Radikale zu bekämpfen, die Ihre Zellen und Gewebe durch Oxidation ruinieren. Die Phytochemikalien neutralisieren die freien Radikale, bevor sie Schaden anrichten.

Griechische Forscher testeten Extrakte aus 11 verschiedenen Leguminosen (Bohnen sind Hülsenfrüchte) und festgestellt, dass sie alle freie Radikale neutralisiert. Nicht nur das, aber die meisten von ihnen auch DNA vor oxidativen Schäden geschützt, die mehr oder weniger den Schlüssel zu Bohnen 'Anti-Krebs-Potenzial erklärt.

Was Bohnen Frauen helfen vereiteln Brustkrebs? In einer Studie von 90.000 jungen Krankenschwestern, die die, die aßen Bohnen oder Linsen mindestens zweimal in der Woche waren weniger wahrscheinlich, Brustkrebs zu entwickeln.

Die Experten angenommen, dass die Flavonole, wieder Phytochemikalien, die freien Radikale zu blockieren, die oxidative Schädigung der Zellen zu verhindern, und Krebszellen fördern, um zu sterben. Alles, was Sie tun müssen, ist mindestens zwei Portionen Bohnen und Linsen in Ihre wöchentliche Diät zu arbeiten.

Wir alle wissen, dass es eine ganze fad über Kohlenhydrate zu schneiden. Wenn Sie besorgt sind, überhaupt, über Darmkrebs, fagetaboutit.

Die Kohlenhydrate in Bohnen sind eine einzigartige Art, die der Körper nicht verdauen kann. Als solche wickeln sie gärenden in Ihrem Doppelpunkt, dank der Bakterien im Darm leben. Die Fermentation bildet eine Verbindung Butyrat genannt, die im Grunde eine Entzündung und die abnormales Zellwachstum quetscht, die zu Krebs führen können. Darüber hinaus helfen die unverdaulichen Kohlenhydrate Bohnen einen niedrigen glycymic Index geben, ein geringes Risiko von Darmkrebs bedeutet. Dies ist der Super Vorteil niedriger glycymic Index Lebensmittel zu essen.

Theorie führt zu Subjektivität. Die Forscher entschieden, ihre Theorien in Arbeit zu bringen. Sie nahmen die Menschen, die zuvor Darmpolypen hatte entfernt, änderte ihre Ernährung mehr gekocht, trockene Bohnen enthalten, und nach vier Jahren, diejenigen, die die meisten Bohnen aßen, waren 65 Prozent weniger wahrscheinlich, ihre Polypen sehen zurückzukehren.
Alle Bohnen arbeiten, sei es gebacken, pinto, Niere, marine, weiß, schwarz, garbanzo, Mensch (nur ein Scherz) oder lima - alle Schnittdarmkrebsrisiko. Je mehr Leguminosen, die Männer essen, desto weniger wahrscheinlich sind sie Prostatakrebs zu bekommen. Drei große Studien festgestellt, dass der Verzehr von viel Leguminosen, einschließlich Bohnen, Linsen und Erbsen, Prostatakrebsrisiko zwischen 29 gesunken und 38 Prozent. Wenn Fleisch Lebensmittel ganz beseitigt werden, steigen unglaublich diese Prozentsätze.

Eine weitere Waffe gegen den Krebs ist die Folsäure in B-Vitamine gefunden, die Bohnen sind eine große Quelle von. Essen Hoch Folat Lebensmittel verringert das Risiko von Pankreas und Dickdarmkrebs. Darüber hinaus hilft die Folat-DNA zu bauen und zu reparieren. Zu wenig führt zu DNA-Schäden und Ergänzungen nicht den Schutz bieten, die Folsäure-reiche Lebensmittel zu tun.

Aloha!

Über Hesh:

Ich habe seit 1981 eine wöchentliche Radio-Show in Honolulu getan "Health Talk" bezeichnet.

Im Jahr 2007 wurde ich "gezwungen" einen Master-Abschluss in der Nahrung zu bekommen, weil alle Ärzte, die zu fragen, für meine Zugangsdaten nennen würde. Sie nennen nicht mehr in.

Going to www.healthtalkhawaii.com ermöglicht es Ihnen, unter anderem zu den Shows zu hören. Ich bin ein Aktivist. Darüber hinaus vermählen ich eine organische vegane Ernährung für eine optimale Gesundheit.

Ich bin strikt gegen GVO, Impfstoffe, verarbeitete Lebensmittel, MSG, Aspartam, Fluoridierung und alles andere, dass die Zuhälter (Big Pharma, Monsanto und die großen Lebensmittelunternehmen) und die Nutten (die Ärzte, die Behörden, die öffentliche Gesundheit Beamten, und die Mainstream-Medien) Schub auf uns, die Tricks.

Nachdem er mit dem DTP-Impfstoff als Kind geimpft entwickelte ich Asthma. Nachdem die organischen Schwefelkristalle nehmen im November 2008 für 3 Tage (von den Kiefern in Louisiana geerntet werden) mein Asthma rückgängig gemacht und hat in 5 Jahren nicht wieder.

Zwanzig zwei Fällen so weit, von Autismus haben sich umgekehrt, wie Krebs hat, Alzheimer und Morbus Parkinson, Arthrose, Gelenkschmerzen, Astigmatismus und Parodontose. Es gibt viele Fälle von erhöhter sexueller Aktivität, Schwermetall und Strahlung Beseitigung, Parasitenelimination, freie Radikale Beseitigung, schneller sportliche Erholungszeit, erhöht die Durchblutung, reduziert Entzündungen, Widerstand gegen die Grippe bekommen, Reduzierung von Falten, Allergie Reduktion, reduziert PMS und monatliche Periode Schmerzen, Übelkeit, Migräne, erektile Dysfunktion, ALS, und so vieles mehr.

Und es ist nur möglich, weil der Sauerstoff der Schwefelkristalle Freisetzung, die die Zellen des Körpers durchflutet.

Der Schwefel, wie von der University of Southampton in England erwiesen,
ermöglicht dem Körper Vitamin B12 und die essentiellen Aminosäuren zu produzieren. Sie können auch mehr über diese unglaubliche Nährstoff herauszufinden, auf meiner Website - www.healthtalkhawaii.com -.

Mein Buch "Ein Sane Diät für eine wahnsinnige Welt", die veröffentlicht wurde. und kann bei www.asanediet.com betrachtet werden., wird erklären, warum einfach, was Sie essen, zum größten Teil, ausgelegt ist, um Sie in einem Zustand der abnehmende Gesundheit.

Ich habe vor kurzem entdeckt, ein Produkt - Zeal - die 42 Super-Lebensmittel enthält, die für das Immunsystem erstaunliche Dinge tun. Um mehr zu erfahren über sie gehen zu high.zealforlife, oder rufen Sie an oder mailen Sie mir.

HESH Goldstein, MSNUTRI
"Health Talk" Moderator, K-108-Radio
PO Box 240783
Honolulu, Hawaii 96824-0783
(808) 258-1177
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