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Bevor Sie nehmen Calcium für Diarrhöe

2012-03-08 7
   
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résuméZwar gibt es keine Unterstützung der Forschung ist, dass Kalzium Einnahme von IBS chronischem Durchfall hilft zu erleichtern, gibt es zuhauf Erfolgsgeschichten auf Online-Support-Gruppen IBS. Bevor Sie mit diesem Trend folgen, ist es wichtig, dass di
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Bevor Sie nehmen Calcium für Diarrhöe

Zwar gibt es keine Unterstützung der Forschung ist, dass Kalzium Einnahme von IBS chronischem Durchfall hilft zu erleichtern, gibt es zuhauf Erfolgsgeschichten auf Online-Support-Gruppen IBS. Bevor Sie mit diesem Trend folgen, ist es wichtig, dass die Einnahme von Vitamin-Ergänzungen zu erkennen, nicht harmlos zu sein ist garantiert. Hier sind die Dinge, die Sie vor der Einnahme von Kalzium für Durchfall in Betracht ziehen sollten.

Verstehen Sie Calciumâ € ™ s Rolle in Ihrer Bodya € ™ s Health

Calcium ist ein Mineral, das zu Ihrem bodyâ € ™ s Gesundheit wichtig ist.

Fast das gesamte Kalzium im Körper dient Knochen und Zähne zu stärken. Die restlichen 1% des Calciums im Körper spielt eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen, einschließlich der Bewegung der Muskeln, Fluidsekretion, Blutdruck und Kommunikation von Nervenzellen. Obwohl im Allgemeinen als sicher, Studien von Calcium-Supplementierung für Osteoporose und anderen chronischen gesundheitlichen Problemen haben zu einem Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme gesucht. Einige Studien haben gezeigt, kein Risiko, während andere haben ein geringes Risiko gezeigt.

Holen Sie sich Ihre Doctora € ™ s Zulassung

Vor der Verwendung von jeder Art von Over-the-counter Abhilfe zu schaffen, ist es wichtig, dass Sie das Problem mit Ihrem Arzt besprechen. Ihr Arzt ist in der einzigartigen Position Ihrer individuellen Krankengeschichte zu kennen und beurteilen können, ob Sie bestimmte Risikofaktoren für die regelmäßige Kalzium Verwendung besitzen. Sie können feststellen, dass, da es keine spezifischen Forschungsträger Kalzium als eine Behandlung ist, wird Ihr Arzt vielleicht zögern, einen Vermerk zu machen.

Was Sie brauchen, ist von Ihrem Arzt zu hören, dass eine Kalzium versuchen Sie nicht schaden.

Bleiben Sie innerhalb der empfohlenen Grenzwerte

Sie können hier klicken, um Informationen über die empfohlene tägliche Aufnahme von Kalzium zu bekommen. Die empfohlene Menge variiert je nach Alter. Verschiedene Richtlinien sind für Frauen angeboten, die schwanger sind oder stillen.

Seien Sie sich bewusst von Medikamenten - Wechselwirkungen

Calcium hat das Potenzial, mit einer Vielzahl von Medikamenten zu stören, die Sie einnehmen können andere medizinische Probleme zu behandeln. Dieses Problem kann über Zeit Ihre Dosen durch Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker behandelt werden, um das Problem der Calcium-Bindung mit dem Medikament und verhindert Absorption zu verhindern. Hier ist eine Liste von Medikamenten, die negativ durch zusätzliche Verwendung von Calcium beeinflusst werden kann:

  • Antazida die Aluminium enthalten
  • Antibiotika
  • Blutdruck-Medikamente
  • Diuretikum
  • Herz-Medikamente
  • Medikamente für Osteoporose

Lesen Sie das Etikett Aware von Extra - Zutaten zu sein

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, eine Calcium-Ergänzung, um zu versuchen, stellen Sie sicher, dass das Produkt Sie kaufen nicht Magnesium enthält. Magnesium trägt eine mögliche Nebenwirkung von Durchfall, das ist das letzte, was Sie brauchen. Wenn Sie Kalzium für die Knochenstärke einnehmen, können und sollten auch weiterhin eine Kalzium-Ergänzung zu nehmen, die Vitamin D enthält, die mit der Absorption hilft.

Maximieren Absorption

Kalzium gibt es in zwei Formen, Calciumcitrat und Calciumcarbonat. Calciumcitrat hat den Vorteil der leichteren Absorption, aber Sie können für Sie, dass eine Art oder die andere Werke besser finden. Die Resorption ist am besten, wenn Kalzium in Dosen von 500 mg genommen wird oder weniger, so kann es notwendig sein, Ihre Dosen aus den ganzen Tag zu verteilen. Lesen Sie das Etikett Ihrer Ergänzung zu sehen, ob das Produkt mit dem Essen oder zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.

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