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Anticipatory Trauer verstehen - "Warum bin Trauernde ich schon?"

2012-09-18 9
   
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résuméAnticipatory Trauer ist eine gemeinsame Trauerreaktion bei Menschen, die den eventuellen Tod eines geliebten Menschen konfrontiert sind. Doch während die meisten Menschen mit der Trauer vertraut sind, die nach einem Tod (konventionelle Trauer) auftri
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Anticipatory Trauer verstehen - "Warum bin Trauernde ich schon?"

Anticipatory Trauer ist eine gemeinsame Trauerreaktion bei Menschen, die den eventuellen Tod eines geliebten Menschen konfrontiert sind. Doch während die meisten Menschen mit der Trauer vertraut sind, die nach einem Tod (konventionelle Trauer) auftritt, ist diese Art von Schmerz wird nicht oft diskutiert. Aus diesem Grund, einige Leute finden es sozial inakzeptabel die tiefe Trauer und Schmerz zum Ausdruck bringen sie erleben und erhalten die Unterstützung, die sie benötigen.

Was ist vorwegnehmende Trauer, welche Symptome könnten Sie erwarten, und wie kann man in dieser schwierigen Zeit am besten bewältigen?

Als kurze Notiz, wird dieser Artikel mehr für jemanden gerichtet, die den drohenden Verlust eines geliebten Menschen trauert, aber vorbereitende Trauer wird auch von der Person erfahren, die im Sterben liegt. Hoffentlich ist dieser Artikel sowie den unten stehenden Link mit antizipatorische Trauer auf die Bewältigung, wird hilfreich sein, zu denen sowohl die sterben, und diejenigen, die einen geliebten Menschen den Tod trauern.

Was ist Anticipatory Trauer?

Anticipatory Trauer als Trauer definiert, die vor dem Tod eintritt (oder einem anderen großen Verlust) im Gegensatz zu Trauer nach dem Tod (konventionelle Trauer). Anstatt den Tod allein schließt diese Art von Trauer viele Verluste - wie der Verlust eines Begleiters, wechselnden Rollen in der Familie, Angst vor finanziellen Veränderungen, und der Verlust der Träume von dem, was sein könnte. Trauer tritt nicht in Isolation, und oft auch die Erfahrung der Trauer Licht Erinnerungen an andere Folgen der Trauer in der Vergangenheit bringen kann.

Anticipatory Trauer kann ähnlich sein nach dem Tod Trauer, sondern auch in vielerlei Hinsicht einzigartig. Trauer vor dem Tod oft mit mehr Wut, mehr Verlust der emotionalen Kontrolle und atypische Trauer Antworten. Dies kann auf die schwierige Stelle in Beziehung gesetzt werden - das Dazwischen Ort Menschen finden sich in, wenn ein geliebter Mensch stirbt.

Eine Frau erzählte mir, dass sie so gemischt innen fühlte, weil sie fühlte sie sich in ihrem Versuch, in Ermangelung gehalten, dass die zarte Balance zu finden zwischen halten an der Hoffnung und Loslassen.

Nicht jeder erlebt vorwegnehmende Trauer. Es ist nicht gut oder schlecht ist, dies zu tun. Manche Menschen erleben nur sehr wenig Trauer, während ein geliebter Mensch stirbt, und in der Tat finden sie sich nicht erlauben, zu trauern, weil es als die Aufgabe der Hoffnung verstanden werden könnten. Doch für manche Menschen, die Trauer vor dem eigentlichen Verlust ist noch schwerer. Eine Studie der schwedischen Frauen, die einen Mann verloren hatte, ergab, dass 40% der Frauen, die Pre-Verlust Bühne mehr Stress als die Post-Verlust Bühne gefunden.

Hat Hilfe Anticipatory Trauer die Trauer später?

Trauer vor dem Tod ist kein Ersatz für die Trauer später, und die trauernde Prozess nicht unbedingt verkürzen. Es gibt keine festen Betrag der Trauer, dass eine Person Erfahrungen mit dem Verlust eines geliebten Menschen. Und selbst wenn Sie Ihre Liebsten die Gesundheit für eine lange Zeit rückläufig war, kann nichts wirklich Sie für den eigentlichen Tod vorzubereiten.

Doch während vorwegnehmende trauernde ist kein Ersatz oder sogar einen Vorsprung für eine spätere trauernde, vor dem Tod trauerte nicht geben Ihnen Möglichkeiten für die Schließung, die Menschen, die diejenigen plötzlich liebte nie verlieren haben.

Zweck der Anticipatory Trauer

Für diejenigen, die sterben, eine Chance für persönliches Wachstum am Ende des Lebens vorwegnehmende Trauer bietet, eine Möglichkeit, Sinn und Schließung zu finden. Für Familien ist diese Zeit auch eine Gelegenheit Schließung zu finden. Differenzen beizulegen. Um und geben und Vergebung gewähren. Für beide ist es eine Chance, sich zu verabschieden. Die Nacht meine Großmutter starb ich mit ihr im Bett lag. Sie drehte sich zu mir und sagte, "wir einander vermissen", und umarmte mich. Es war ihr Abschiedsgeschenk.

Ich bekomme oft E-Mails zu fragen, wie ich fühle, über ein Familienmitglied in den letzten Zügen geliebten Menschen zu besuchen. Die Kommentare, die ich hören sind: "Ich möchte, dass meine Liebsten, wie sie vor Krebs waren zu erinnern", oder "Ich glaube nicht, dass ich den Schmerz Besuche umgehen kann." Aber vorwegnehmende Trauer in dieser Einstellung kann die Heilung werden. Eine Studie fand heraus, dass die antizipatorische Trauer bei Frauen, deren Männer wurden von Krebs sterben half ihnen in ihrer Situation bedeutet vor ihrem Gatten Todesfälle.

Obwohl antizipatorische Trauer nicht unbedingt der trauernde Prozess zu erleichtern, in einigen Fällen kann es Tod scheinen natürliche machen. Es ist schwer, unsere Lieben zu lassen. sie zu sehen, wenn sie schwach sind und versagen und müde, macht es vielleicht nur ein kleines bisschen leichter zu sagen, "es ist in Ordnung für Sie auf den nächsten Ort zu bewegen."

  • Mythen über Schmerz und Trauer
  • Was ist der Unterschied zwischen Trauer und Depression?

Symptome

Die Emotionen, die vorwegnehmende Trauer begleiten, sind ähnlich denen nach einem Verlust, sondern kann manchmal sogar mehr wie eine Achterbahn sein. An manchen Tagen kann wirklich hart sein. An anderen Tagen können Sie nicht in Trauer überhaupt erleben. Zu sehen sind einige der typischen Emotionen, aber denken Sie daran, dass jeder anders trauert.

  • Traurigkeit und Weinerlichkeit.
  • Fear - Einschließlich nicht nur die Angst vor dem Tod, aber die Angst über all die Veränderungen , die mit dem Verlust Ihres geliebten Menschen assoziiert wird.
  • Gereiztheit und Wut - Sie können Zorn selbst erleben, aber es kann auch schwierig sein , die Bewältigung eine sterbende ein Zorn geliebt.
  • Einsamkeit - Ein Gefühl der intensiven Einsamkeit wird durch die enge pflegende Angehörige von jemand sterben an Krebs oft erlebt. Im Gegensatz zu Trauer nach einem Verlust, das Gefühl, dass es gesellschaftlich nicht akzeptabel ist, vorwegnehmende Trauer zum Ausdruck bringen können, um Gefühle der Isolation hinzuzufügen.
  • Verlangen zu reden - Einsamkeit in einem starken Wunsch zur Folge haben kann, jemanden, jemandem zu sprechen, der vielleicht verstehen , wie Sie ohne Urteil fühlen und hören. Wenn Sie nicht über einen sicheren Platz haben Ihre Trauer zum Ausdruck bringen, können diese Emotionen zu sozialer Rückzug oder emotionale Taubheit führen den Schmerz in Ihrem Herzen zu schützen.
  • Angst - Wenn Sie für einen geliebten Menschen pflegen , die im Sterben liegt, ist es wie alle Zeit in einem Zustand erhöhter Angst leben. Angst wiederum können körperliche Symptome wie Zittern und Schütteln.
  • Schuld - Für manche Menschen ist die Zeit vor einem geliebten Tod kann eine Zeit der großen Schuld sein - vor allem , wenn Sie Ihre Liebsten leidet. Zur gleichen Zeit, die Sie lange für Ihre Liebsten schmerzfrei zu sein (und damit sterben), können Sie den Moment befürchten, dass der Tod tatsächlich geschehen. Sie können auch Überlebensschuld erleben - eine Schuld, die Sie mit Ihrem Leben weiter in der Lage, während jemand anderes nicht.
  • Intensive Sorge für die Person stirbt.
  • Probe des Todes - Sie können sich finden , zu visualisieren , wie es sein wird , bis Ihr weg geliebt haben. Oder wenn Sie sterben, zu visualisieren, wie Sie Ihre Lieben nach dem Tod weitermachen wird.
  • Körperliche Probleme - wie Schlaf Schwierigkeiten und Gedächtnisprobleme. Dieser Artikel beschreibt die physischen Tribut von Trauer.
  • Die Angst vor Verlust, Mitgefühl und Sorge bei Kindern - Eine Studie ergab , dass die Befürchtungen über das, was passieren würde , und wie sie für sehr stark gepflegt würde, wenn bei Kindern.

Behandlung

Anticipatory Trauer ist ein normaler Prozess das Kontinuum der Trauer ist. Aber in einigen Fällen kann dies Trauer so intensiv sein, dass es mit Ihrer Fähigkeit beeinträchtigt zu bewältigen. Es ist auch üblich, dass Menschen Depression zu entwickeln, wenn sie mit all den Verlusten umgebenden Trauer konfrontiert. Suchen Sie Hilfe mit einem professionellen psychischen Gesundheit, wenn Sie sich selbst zu finden, die Schwierigkeiten zu bewältigen.

  • Schmerz und Trauer: Was ist normal und was nicht?

Der Umgang

Es ist wichtig, Ihren Schmerz auszudrücken und lassen Sie sich trauern. Die Suche nach einer Freundin oder einem anderen geliebten Menschen können Sie Ihre Gefühle offen zu teilen mit extrem nützlich ist, ebenso wie die Hoffnung zu erhalten und für den Tod zugleich die Vorbereitung ist schwierig. Es kann sogar härter sein als die Leute fragen sich vielleicht, warum Sie trauern - sogar wütend geworden, dass Sie trauern - vor dem eigentlichen Tod. Beachten Sie, dass das Loslassen bedeutet nicht, Sie Ihre Liebsten zu stoppen zu lieben - auch wenn sie sterben. Während dieser Phase beginnen einige Leute einen sicheren Platz in ihrem Herzen zu finden Erinnerungen an ihre geliebten Menschen zu halten, die niemals sterben wird. Wenn Sie oder eines geliebten Menschen mit antizipatorische Trauer leben, überprüfen Sie die folgenden Artikel für Tipps, was andere in dieser schwierigen Zeit zu bewältigen hat dazu beigetragen:

  • Wie man einen Freund zu helfen, die trauert

Nächster Schritt

Erfahren Sie mehr über Tipps für die in diesem Artikel fertig: 10 Tipps für den Umgang mit Anticipatory Trauer

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