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Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT) für Zwangsstörung

2014-04-22 1
   
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résuméViele Kunden diagnostiziert mit Zwangsstörungen (OCD) finden Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT) eine wirksame Behandlung zu sein, wenn mit der Exposition und Reaktionsverhinderung (ERP), der Goldstandardbehandlung für OCD gepaart. ACT ist an Pop
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Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT) für Zwangsstörung

Viele Kunden diagnostiziert mit Zwangsstörungen (OCD) finden Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT) eine wirksame Behandlung zu sein, wenn mit der Exposition und Reaktionsverhinderung (ERP), der Goldstandardbehandlung für OCD gepaart.

ACT ist an Popularität gewinnt als "dritten Welle" Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Es gibt immer mehr Forschungs ACT als eine tragfähige Behandlung für Angstzustände, Depressionen, chronische Schmerzen, Psychose und Zwangsstörungen zu unterstützen.

ACT ist auf kontextuellen Verhaltensforschung basiert. Es verbindet traditionelle Verhaltenstechniken mit Prozessen wie Achtsamkeit, kognitive defusion, Akzeptanz und Werteklärung. Die Kernkonzepte, umfassen:

Mindfulness -Nach Jon Kabat-Zinn, einem bekannten Befürworter und Lehrer der Achtsamkeit für Stressabbau, ist Achtsamkeit definiert als " die Aufmerksamkeit auf Zweck, im gegenwärtigen Moment und urteilsfrei, zur Entfaltung der Erfahrung von Moment zu Moment."

Kognitive defusion -A Prozess , sich von dem Inhalt der Gedanken der Distanzierung, und stattdessen betrachten und Gedanken als mentale Prozesse zu bemerken , die kommen und gehen.

Acceptance -Allowing sich die Gedanken, Gefühle zu erleben und körperlichen Empfindungen , die um vorhanden sind weiteres Wachstum und Fortschritt zu fördern.

Werte Klärung -A Prozess der Identifizierung und Klärung , welche Bedeutung verleiht eines Kunden Leben. Klärende Werte unterstützt Kunden bei spezifischen Verhaltens Ziele zu setzen.

Zum Beispiel kann ein Kunde, der eine gute Eltern-Werte sein können mehrere spezifische Ziele zu identifizieren, die den Kunden in dieser Richtung führen würde. Werte werden frei gewählt und müssen nicht gerechtfertigt werden.

ACT ermutigt Kunden ihre Beziehung zu ihren inneren Erfahrungen zu untersuchen (zB Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen).

Oft Kunden Beziehung mit ihrer inneren Erfahrung hat sich zu einem Kampf, Leid geworden, und für die Kontrolle kämpfen. ACT lehrt Kunden diese Tendenz zu verstehen und wie es den Client "stecken" und unflexibel gehalten hat. Unter Verwendung der Techniken und Verfahren oben beschrieben, ein ACT-Therapeut unterstützt Kunden mehr zu werden psychologisch flexibler und weniger vermeidend.

Wenn Kunden OCD haben, ihr Leben werden oft verengte als Folge ihrer Obsessionen und Zwänge. Zum Beispiel kann ein Client mit Kontamination OCD verbringen Stunden pro Tag Waschen und Baden, die seine oder ihre Fähigkeit begrenzt in anderen bewertet Aktivitäten (zB Arbeit, Schule oder soziale Beziehungen) zu engagieren. Ein Client mit Schadensvermeidung OCD kann Fahren, Kochen zu vermeiden, oder in anderen wichtigen Verhaltensweisen aus Angst eingreift, dass er oder sie versehentlich anderen zu schaden oder sich. Kunden oft anwesend Therapie Gefühl hilflos, überwältigt, und von wichtigen Aspekten ihres Lebens gelöst.

ACT und ERP sind in hohem Maße kompatibel, da beide Ansätze zielgerichtete und sinnvolle Verhaltensänderung fördern.

Wenn ACT mit ERP kombiniert wird, Kunden mit OCD werden ermutigt, zu ermitteln, wie der Kampf mit ihren unerwünschten, unbequeme innere Erfahrungen zu unnötigen Leiden und Ausrücken mit ihren Werten führt. Die Kunden werden beim Lernen unterstützt, wie wertorientiertes Wohnen im Gesicht der Symptome zu verfolgen. Aus ACT Sicht ist das Ziel der Exposition zu lernen gefürchteten Situationen, in neuen und funktionalen Möglichkeiten zu konfrontieren, so dass der Kunde ein sinnvolleres Leben leben können. Obwohl eine Verringerung der Häufigkeit und Intensität von OCD Symptome nicht das direkte Ziel von ACT ist, können Kunden oft eine Verringerung der Symptome auf lange Sicht.

Wenn Sie mehr über ACT erfahren möchten, oder sind daran interessiert, bei der Suche nach einer ACT Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie auf der Website für den Verein für Kontext-bezogene Behavioral Science: https://contextualscience.org. Es gibt viele Bücher, wissenschaftliche Artikel und Online-Ressourcen zur Verfügung.

Referenzen

Twohig, MP, et al. Exposure Therapie für OCD von einer Akzeptanz und das Engagement Therapie (ACT) Rahmen. Journal of Zwangsst and Related Disorders (2015), http://dx.doi.org/10.1016/j.jocrd.2014.12.007

https://contextualscience.org

http://www.div12.org/PsychologicalTreatments/treatments.html

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