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8 Paddle Adventures in Nationalparks zu tun, bevor Sie sterben

2012-01-14 9
   
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résumé1 Der Fitness-Vorteile der Paddle Sports in einem Kajak oder Kanu Hopping kann nicht das erste, was Sie denken, wenn in einem Training passend, aber Sie sollten Ihre Einstellung jetzt anpassen. Paddelsportarten sind eine hervorragende Möglichkeit, Ih
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1 Der Fitness-Vorteile der Paddle Sports

8 Paddle Adventures in Nationalparks zu tun, bevor Sie sterben

in einem Kajak oder Kanu Hopping kann nicht das erste, was Sie denken, wenn in einem Training passend, aber Sie sollten Ihre Einstellung jetzt anpassen.

Paddelsportarten sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Kern und Oberkörper zu stärken, während wichtige Kalorien zu verbrennen und deutlich Ihre Herzfrequenz als eine Form von Herz-Kreislauf-Aktivität zu erhöhen. In der Tat, nach MyFitnessPal der Kalorienrechner, eine 150-Pfund Person, die energisch Reihen für 30 Minuten mehr als 400 Kalorien zu verbrennen. Heck, auch wenn Sie es einfach und Zeile in einem moderaten Tempo, die gleiche 150-Pfund-Person kann immer noch nehmen wollen brennen fast 300 Kalorien in 30 Minuten.

Mit anderen Worten, es ist große Übung. Und wenn Sie nach draußen und traf den Wasserstraßen fahren, ernten Sie auch die mentalen Vorteile der Arbeit im Freien aus. Zum Beispiel fand eine 2011 Überprüfung der Literatur in Environmental Science and Technology veröffentlicht, dass Personen, die sich außerhalb ausüben eher auf Selbst Bericht Gefühle der geistige Wohlbefinden und Vitalität unmittelbar nach dem Training als drinnen, die Training.

Nicht zu vergessen, sind Sie eher zu trainieren sind länger, wenn Sie in einer Umgebung im Freien sind. Eine 2012 Studie im International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity veröffentlicht festgestellt, dass ältere Erwachsene, die außerhalb mindestens einmal pro Woche deutlich mehr körperliche Aktivität als die akkumulierte ausgeübt, die innerhalb allein ausgeübt.

Der Punkt ist, wenn Sie das Wasser lieben und Sie sind für ein neues Abenteuer nach oben, ist es Zeit Kajak zu geben ist oder Kanu fahren. Nationale, staatliche und lokale Parks sind ein ausgezeichneter Ort, Boote und Ausbilder zu finden zu helfen, machen Sie Ihren ersten Versuch nahtlos, aber sie sind auch ideal für die etablierten Ruderer, die für ihre nächste Herausforderung suchen. Überprüfen Sie die folgenden acht Nationalparks aus, die für die Paddelsport perfekt sind, oder den Kopf auf den National Park Service Webseite einen Park in Ihrer Nähe zu finden.

2 Big Cypress National Preserve, Florida

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Paddeln die Wasserstraßen, die Grenzen zwischen Big Cypress National Preserve Futter und die Everglades ist sicher ein Erlebnis werden Sie nie vergessen werden. Zusätzlich zu den geschützten Flächen aus einer ganz neuen Perspektive zu sehen, sind Sie wahrscheinlich zu nahe kommen und persönlich (aber nicht zu nah oder zu persönlich!) Mit der Tierwelt der Lichtungen, darunter Alligatoren.

Der National Park Service schlägt mittelaktive Paddeltechnik für diese drei vor sieben stündige Fahrten. Zwar gibt es keine Stromschnellen, unberechenbaren Wettermuster, Golf Gezeiten und Gegenwind zu prüfen, kann Ihr Mut testen.

Informationen zu Führungen und mehr, 7-10 Tage Paddeln und Camping-Reisen, Leiter der Big Cypress National Preserve Kanu- und Kajak-Webseite.

3 Biscayne National Park, Florida

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Wenn Ihre Vorstellung von Paddeln in Florida mehr in Richtung Küste und Meer Landschaft veers als Sümpfe und Alligatoren, Biscayne National Park kann der perfekte Ort, um in zu setzen.

Klar, ruhiges Wasser in der flachen Bucht sind perfekt für relative Anfänger suchen Ozean Tierwelt zu erkunden von knapp über dem Wasser. Wenn Sie Ihren Weg zu Jones Lagune machen (Sie Karten und Paddeln Führer auf dem Biscayne National Park Kanu-Seite zu finden), können Sie einen guten Blick auf Haie, Rochen und große Fischschwärme bekommen.

Wenn Sie Ihre eigenen Boote haben, können Sie aus dem kostenlos Dante Fascell Visitor Center zu starten, und Sie können sogar ein Auto über Nacht verlassen, wenn Sie auf einem der Parks Inseln zu paddeln und Lager zu planen.

4 Channel Islands Nationalpark, Kalifornien

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Kajak auf dem Meer auf der gegenüberliegenden Küste bei Channel Islands National Park ist schön und spannend, aber es kann auch Risiken, so ist es wichtig, Ihre Fähigkeit zu wissen, und für eine Führung vereinbaren, wenn Sie nicht sicher sind, werden Sie in der Lage sein, das Wasser zu navigieren allein.

Die größte Gefahr kayakers konfrontiert werden, wenn auf dem Wasser sind Ozean und Wetterbedingungen schnell ändern, vor allem in und um die Meereshöhlen. Trotzdem gibt es geführte Touren zur Verfügung ohne Vorkenntnisse notwendig. Denken Sie daran - Sie eine Schwimmweste zu allen Zeiten tragen muss, und wenn man die Meereshöhlen erkunden planen zu können, müssen Sie einen Helm als auch tragen.

Die beliebteste Ort für Kajak ist um Scorpion Beach auf East Insel Santa Cruz wegen seiner Nähe zum Camping, Zugang zum Strand und leicht verfügbar Boot Transport, obwohl auch andere Inseln - nämlich San Miguel und Santa Rosa - beliebt sind für Kajaker mit Expert-Level-Fähigkeiten .

Wenn Sie mit Ihrem eigenen Boot Kajak möchten, müssen Sie noch einen Park Konzessionär zu wenden, um den für Ihr Boot zu einer der Inseln transportiert werden, wo Sie setzen können.

Um für jede Insel in Channel Islands Nationalpark, den Kopf auf den Park der Website, um mehr über Kajak Empfehlungen lernen. Achten Sie besonders auf jeder Landung erlaubt der Insel und Verfahren.

5 Congaree National Park, South Carolina

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Der Conagree Nationalpark bietet das markierte Cedar Creek Kanu Trail für Parkbesucher interessiert in den Park aus dem Wasser zu erkunden. Während der Park liefern oder vermieten keine Boote, können Sie Ihre eigene oder mieten, um die notwendige Ausrüstung von Ausrüstern in der Stadt Columbia zu bringen.

Der markierte Weg führt 15 Meilen durch die Conagree Wildnis - ein urzeitlich Altwälder, die einige der höchsten Bäume in den östlichen Vereinigten Staaten verfügt. Wildlife auch Abounds, darunter Hirsche, Vögel, Flussotter ... und manchmal Alligatoren!

Floats reichen von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen, je nach der Reise, die Sie sich entscheiden. Während Cedar Creek typischerweise ein freundliches und zugänglichen Ort ist drastisch zu schweben, können die Bedingungen ändern jüngsten Wetter je nach, und wenn der Bach bei Hochwasserstände (über acht Fuß) ist, können Ströme unberechenbar sein, ist es schwer zu erkennen, Wegmarkierungen zu machen. Sofern Sie ein sehr erfahrener Paddler sind, ist es am besten, Kanu oder Kajak in vorhersehbarer Bedingungen.

Mehrmals im Jahr bietet der Park eine Ranger-geführten Kanutour. Der Platz ist begrenzt, so dass, wenn Sie daran interessiert sind, sollten Sie den Park Geführte Kanutouren Seite zu überprüfen, früh anzumelden.

6 Glen Canyon National Recreation Area, Arizona und Utah

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Wenn Sie sich für einen preiswerten Urlaub mit viel Aktivität im Freien suchen, ist es schwer, den Glen Canyon National Recreation Area und Lake Powell zu schlagen. Die Besucher können für bis zu 14 Tage in der Gegend campen, ohne eine Genehmigung oder eine Gebühr verlangt, und es ist immer kostenlos Kajaks aus designierten Bootsrampen zu starten.

Eine Sache im Auge zu behalten ist, dass kayakers den See mit allen Arten von Motorbooten teilen. Da kayakers so niedrig, um das Wasser sind, kann es schwierig sein, für Nautiker Sie zu sehen. Dies gilt insbesondere, wenn der See abgehackt ist aufgrund des Wetters oder ein hohes Maß an Bootsverkehr. Um sicher zu bleiben, bleiben relativ nah am Ufer, und wenn man über den See paddeln planen, tun dies in einer Gruppe und verwenden Sie eine Flagge Ihre Sichtbarkeit zu erhöhen.

Auch, weil alle Arten von Booten aus der Gegend Bootsrampen starten können, können Sie die untere frequentierten Rampen während der Spitzenaktivität zu suchen, wollen Störung von Motorbooten zu vermeiden. Zum Beispiel schlägt die Glen Canyon Kajak Seite die Antelope Point und Stateline Rampen downlake und Halls Crossing uplake.

Für eine Führung wenden Colorado River Discovery, eine kommerzielle Schwimmer Reise-Anbieter durch den Nationalpark-Service vorgeschlagen.

7 Kenai Fjords National Park, Alaska

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Kenai Fjords Nationalpark in Alaska kann von einem der atemberaubendsten Orte zu hüpfen in einem Kajak (Rede von einer ersten Reihe zu glazialen Aktivität!), Aber es ist definitiv nicht für den Anfänger. In der Tat empfiehlt der Park sehr, dass unerfahrene Paddler mit einem Führer paddeln durch die eisige Gewässer und unberechenbare Wetter. In der Tat ist es vorgeschlagen, dass Sie mindestens eine halbe Meile von den Gletschern bleiben, denn wie Eis fällt, können große Wellen Kajaks aufregen, Sie in das Getränk zu werfen. Aus diesem Grund (und Gezeiten, brechenden Wellen und Stürme), ist es ratsam, bei Selbstrettungstechniken geübt sind, bevor Sie eine Reise versuchen.

Frischen Sie den Empfehlungen Boot Sicherheit des Parks und laden Sie die Kajak Broschüre des Parks um mehr zu erfahren.

8 Mammoth Cave National Park, Kentucky

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Mammoth Cave National Park kann für seine, nun ja, Höhlensystem, sondern die Erkundung Labyrinthen der unterirdischen Kammern sind nicht die einzige Art und Weise zu genießen diesen Teil von Kentucky bekannt sein. In der Tat, innerhalb der Grenzen des Parks liegen von 25 Meilen von der Green River und weitere sechs Meilen von der Nolin Fluss. Beide Flüsse sind offen und zugänglich für Paddler, und wegen der relativ langsam fließenden Gewässern, sie sind geeignet, auch für Anfänger. Das heißt, wenn die Flusspegel 10 Meter auf den Park Lehren überschreiten, Boote starten wird abgeraten, da die Flüsse schnell und unvorhersehbar bei Hochwasser sein kann.

Sie werden Ihr eigenes Boot benötigen, um eine Reise zu machen, wenn Sie also nicht selbst ein, überprüfen Green River Canoeing für geführte Touren von wenigen Stunden bis zu ein paar Tage reichen.

9 Theodore Roosevelt National Park, North Dakota

8 Paddle Adventures in Nationalparks zu tun, bevor Sie sterben

North Dakota kann nicht der erste Ort, den Sie denken, wenn Sie eine Reise planen, aber die North Dakota Badlands von einem Boot aus zu erkunden, wie Sie durch Theodore Roosevelt National Park schweben, kann nur Ihre Meinung über die Einsamkeit dieser Nord-Zustand zu ändern.

In der Tat ist es die Einsamkeit der Lage, dass es die ideale Reise für erfahrene Outdoor-Fans macht. Die 107 Meile Schwimmer von Medora in der Nähe des südlichen Ende des Parks und lange X-Brücke in der Nähe des nördlichen Ende des Parks erfordert etwa fünf Tage zu reisen. Während dieser fünf Tage bist du ziemlich viel auf eigene Faust - Sie haben genügend Nahrung und Wasser zu tragen, für Notfallsituationen vorbereitet und erwarten wenig bis gar keine Kommunikation mit der Außenwelt. Abgesehen von anderen Floater, natürlich.

Zugegeben, es ist nicht eine Reise für alle, aber wenn Sie für ein Abenteuer sind, und wenn Sie bereit sind, von den fernen Buttes erstaunt sein, weiden lassen Büffel und gewundenen Wasserstraßen, ist es Zeit, in Richtung Norden für Ihre nächste floating Reise. Seien Sie einfach, dass Timing ist alles bekannt - diese flachen Fluss stellenweise austrocknen kann, zwingt Floater ihre Boote durch den Schlamm zu ziehen. Mai und Juni sind in der Regel die besten Monate für einen Ausflug.

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