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7 Signs of Mental Health

2013-04-26 3
   
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résuméQuelle: CC0 Public Domain Als Psychologe und Psychoanalytiker, widme ich mich jeden Tag Menschen zu helfen, nicht nur Linderung ihrer psychischen Leiden zu finden, sondern auch ihre psychische Gesundheit zu stärken. An anderer Stelle habe ich die Arb
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7 Signs of Mental Health

7 Signs of Mental Health

Quelle: CC0 Public Domain

Als Psychologe und Psychoanalytiker, widme ich mich jeden Tag Menschen zu helfen, nicht nur Linderung ihrer psychischen Leiden zu finden, sondern auch ihre psychische Gesundheit zu stärken. An anderer Stelle habe ich die Arbeit der Psychotherapie beschrieben haben , als Menschen zu helfen, sich besser fühlen, besser und besser sein.

Diese letztere Aufgabe-Menschen zu helfen, besser sein -ist die befriedigendste und herausfordernde Aspekt der Arbeit der Psychotherapie (und meine Marke der Psychotherapie-Psychoanalyse im Besonderen). Dies ist die Arbeit des persönlichen Wachstums, die ich innere Transformation nennen, der Prozess, durch den Menschen nachhaltige Veränderungen von innen heraus zu machen. Diese Art von Transformation wirkt sich jede Person in einer tiefen und grundlegende Weg, den Kern ihrer Persönlichkeit. Diese Veränderung im Charakter ist so etwas wie , was Forscher Brene Brown nennt "wholeheartedness."

7 Signs of Mental Health

Quelle: CC0 Public Domain

Ich habe in letzter Zeit viel über diese Aspekte der psychischen Gesundheit gedacht und versucht, mit einer Liste von Eigenschaften zu entwickeln, die ein Bild von dem, was eine starke, reife, gesunde Charakter wirklich aussieht, vor allem aus meiner Ausbildung und Erfahrung in der Psychoanalyse zu erfassen. Diese Kapazitäten werden niemals voll entwickelt, noch sind sie immer ideal; als Menschen, wir sind immer noch in Arbeit.

Wenn überlegt, wie man auf dem Weg zur psychischen Gesundheit ergeht, überprüfen Sie mit sich selbst zu sehen, ob Ihr Leben zu diesen sieben Kernkapazitäten Trending:

1. Verpflichtung zur Wahrheit -a grundsätzliche Ausrichtung auf das, was real ist und nicht ideal;

2. Toleranz -die Fähigkeit widersprüchliche Aspekte von sich selbst und andere zu umarmen;

3. Geduld -die Fähigkeit gegenwärtig schwierigen Erfahrungen zu bleiben und sie durch langsam im Laufe der Zeit arbeiten;

4. Vitalität -die Erfahrung von mehr am Leben zu sein, mehr engagiert und mehr frei Hemmung;

5. Selbstbeherrschung -die Fähigkeit Verantwortung für sich selbst zu besitzen und zu tragen;

6. Liebe -bewurzelte in Dankbarkeit und der Anstrengung Reparatur für Schäden an Lieben getan zu machen; und

7. inneren Frieden und Harmonie in einem Gefühl von tiefer Sicherheit mit sich selbst -bewurzelte und mit anderen, erlebt wie das Gefühl von mehr Ganzen zu sein.

Wie wir zu leben sich diese sieben Kernkapazitäten Trend, finden wir, dass wir besser fühlen und in das Leben besser machen. Und diese Extra-das ist besser Bit-ermöglicht es uns , mehr zufrieden, Inhalt zu fühlen und auf dem Weg geerdet.

Copyright 2015 by Jennifer Kunst, PhD

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