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7 Möglichkeiten, durch die Feiertage nach einer Fehlgeburt zu holen

2013-08-26 4
   
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résuméWenn Sie mit der Ferienzeit nach einer letzten Fehlgeburt oder einem anderen Verlust der Schwangerschaft zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Viele Menschen fühlen sich wenig Feiertagsbeifall nach einem Baby zu verlieren, vor allem, wenn der Verl
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7 Möglichkeiten, durch die Feiertage nach einer Fehlgeburt zu holen

Wenn Sie mit der Ferienzeit nach einer letzten Fehlgeburt oder einem anderen Verlust der Schwangerschaft zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Viele Menschen fühlen sich wenig Feiertagsbeifall nach einem Baby zu verlieren, vor allem, wenn der Verlust war neu.

Sie könnten das Gefühl nur ungern Versammlungen zu besuchen, nicht schwanger Verwandte oder Freunde mit neuen Kindern zu begegnen zu wollen. Darüber hinaus könnte man glauben, wie, wohin man sieht, Sie eine Erinnerung sehen, dass es in der Familie Foto oder eine andere Strumpf am Kamin ein anderes Gesicht hätte sein sollen.

Um Weihnachten, Chanukka, Silvester oder andere Urlaub Versammlungen leichter zu tolerieren, während Sie sorgen machen, sind hier einige Tipps, um zu versuchen.

Know Your Limits

Wenn Sie zu einer Party eingeladen, wo Sie wissen, dass Sie mehr Stress als Freude Gesicht, vielleicht sollten Sie ablehnen und auch stattdessen wünscht senden. zu beugen aus der sozialen Versammlungen Haben Sie keine Angst, wenn Sie nicht gut nach einem Verlust der Schwangerschaft fühlen. Auf der anderen Seite, sollten Sie jedoch, ob um Freunde sein könnte helfen, nehmen Sie Ihre Gedanken Dinge für eine Weile ab.

Finden Sie ein 'Out'

Wenn Sie eine Versammlung teilnehmen müssen, suchen Sie einen ruhigen Ort, wo Sie weg Schritt, wenn Sie einige Zeit, um sich selbst brauchen. Alternativ eine Entschuldigung im Voraus planen, warum müssen Sie die Partei früh im Fall verlassen Sie überwältigt fühlen.

Führen Sie eine gute Tat

Viele Leute finden, dass während der Ferienzeit eine gute Tat tun etwas Trost bringt. Manche mögen in der Liebe Bemühungen teilzunehmen Urlaub, Geschenke für Kinder in armen Familien zu kaufen.

Andere, wie in Pflegeheimen, freiwillig oder helfen Urlaub Mahlzeiten an Obdachlose dienen.

Teilen Sie Ihre Gefühle mit Familie

Denken Sie daran, dass eine Fehlgeburt ein Verlust ist, und es ist OK, um diesen Verlust mit der Familie zu trauern. Menschen können Sie am besten unterstützen, wenn sie wissen, was Sie brauchen. Denken Sie daran, dass die Menschen, die noch nie einen Verlust der Schwangerschaft erfahren nicht wissen, was Sie durchmachen, und sie können mehr Unterstützung, wenn Sie sie wissen lassen, wie Sie sich fühlen.

Wählen Sie Ihre Schlachten

Jeder hat eine jener Verwandten, die nur wird es nicht nicht bekommen, was Sache. Wenn Sie ein unwissend in-law oder Cousin zweiten Grades werfen gedankenlos Kommentare Sie haben, zu entscheiden, ob Sie diese Person zu erziehen wollen oder einfach nur lächeln und nicken. Denken Sie daran, dass, obwohl bestimmte Kommentare ärgerliche und verletzend sein kann, die Person sagen, sie wird wahrscheinlich nicht absichtlich unempfindlich zu sein versuchen und wird höchstwahrscheinlich das Thema nach einer Minute ändern oder zwei.

Suchen Comfort Wo Sie

Betrachten Sie online oder in-Person-Support-Gruppen zu finden. Wenn Sie geistig sind, besuchen zusätzliche Dienste in Ihrem Glauben oder sagen einen besonderen Urlaub Gebet für Ihr Baby. Wenn Sie irgendwelche Sorgen haben, dass Sie klinisch depressiv sein könnte, keine Angst, einen Berater oder eine andere psychische Gesundheit professionell beraten zu sehen.

Nicht schlecht fühlen, wenn Sie sich wohl fühlen

Denken Sie daran , dass so wie es OK ist , nicht in den Urlaub Geist zu sein, ist es auch in Ordnung ist und Spaß zu haben , zu lächeln. Es bedeutet nicht, dass Sie das Baby nicht bewusst bist du verloren. fühlen sich schuldig, nicht für andere Gedanken zu nehmen und Ihr Leben zu führen.

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