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5 Wege, um Ihre Sweet Tooth gerecht zu werden für unter 150 Kalorien

2012-05-17 2
   
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résumé1 Diät-Schokolade Schokolade ist schwer zu widerstehen. Gut, dass Sie dona € ™ t müssen! Es gibt so viele intelligente Möglichkeiten gibt, die richtigen Sie brauchen nur zu wählen und Ihre Portionen zu beobachten. Wenn itâ € ™ s klassischen Süßigkeit
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1 Diät-Schokolade

5 Wege, um Ihre Sweet Tooth gerecht zu werden für unter 150 Kalorien

Schokolade ist schwer zu widerstehen. Gut, dass Sie dona € ™ t müssen! Es gibt so viele intelligente Möglichkeiten gibt, die richtigen Sie brauchen nur zu wählen und Ihre Portionen zu beobachten. Wenn itâ € ™ s klassischen Süßigkeiten Geschmack Sie sehnen, haben 4 spezielle dunkle Hersheyâ € ™ s Küsse für rund 100 Kalorien oder eine 60-Kalorien Tootsie Pop.

Eine weitere gute Möglichkeit eine Schokolade Verlangen zu befriedigen, ist mit einer Portion Kakaogeschmack Getreide. Haben 2/3 Tasse Multi Grain Cheerios Dark Chocolate Crunch oder Barbaraâ € ™ s Peanut Butter & Schokolade Puffins für rund 100 Kalorien.

2 Fruit

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Obst ist Natures € ™ s Süßigkeiten. Nächstes Mal, wenn Sie die Notwendigkeit für Süßigkeiten fühlen, meiden den Teig Fall und erreichen für frisches Obst. Für 120 Kalorien oder weniger, können Sie eine saftige Fuji Apfel oder eine ganze Tasse Himbeeren haben, gehackte Mango, oder gehackte Ananas. Ich liebe auch gefrorenen roten und grünen Trauben. Wenn Obst Natures € ™ s Süßigkeiten ist, sind gefrorene Trauben Natures € ™ s Eis am Stiel! Haben Sie eine Tasse von ihnen für nur etwa 100 Kalorien. Und wenn youâ € ™ etwas Knirschen wieder Lust, können Sie eine ganze Tasse gefriergetrocknete Früchte haben für weniger als 100 Kalorien.

3 Sweet Sips

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Getränke kann tückisch sein. Itâ € ™ s nicht immer offensichtlich, ob ein süßes Getränk mit Zucker und Kalorien verpackt. So ist der erste Auftrag des Geschäfts ist Etiketten zu lesen. Wenn youâ € ™ in einem Kaffeehaus oder Smoothie-Shop wieder, für Nährwertangaben fragen, bevor Sie bestellen.

4 Low-Fat Frozen behandelt

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Mehrere Marken machen kalorienarm, fettarmen Eis, gefrorenen Joghurt und Fruchtriegel. Sie können für 70 Kalorien und 2 g Fett (mit 8 g Protein) oder einem klassischen Fudgsicle für 100 Kalorien und 2 g Fett ein aufgeklärter The-Good-For-You Fudge Bar. Dole macht Erdbeere, Ananas und Banane Dippers (Obst in Schokolade überzogen) für 60-100 Kalorien und 4-5g Fett und Nestle hat Fruchtriegel Outshine die 60-90 Kalorien ein Pop (mit Ausnahme der cremige Kokosaroma mit 120 Kalorien) haben. Es gibt eine überraschend große Anzahl von guten Möglichkeiten gibt, lesen Sie einfach die Ernährungs-Panels!

5 Süßigkeiten, die praktisch kalorienfrei sind

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Sagen Sie bitte eine kalorienarm behandeln haben, aber Ihre süßen Zahn auf Sie schreit immer noch. Oder vielleicht dona ™ Sie € t keine Kalorien zu Ihrem Tag hinzufügen möchten. Versuchen Sie, eine Tasse Dessert-aromatisierter Tee oder Kaffee zu brauen. Bigelow Gesalzene Karamell Tee ist erstaunlich lecker und Dunkinâ € ™ Donuts hat eine Reihe von geschmacklich Sorten wie die Bäckerei-Serie Schokolade glasierte Krapfen K-Cup.

Zuckerfreien Kaugummi oder Münzstätten kann auch eine gute Wahl sein. Eine Firma namens Projekt 7 macht alle natürlichen Münzstätten (2 1/2 Kalorien pro Stück) in Pfefferminze Vanille und Schokolade Zimt.

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