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5 Superfoods Das Do Gross Aktivitäten Your Body

2012-08-07 6
   
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résuméNichts ist perfekt, nicht wahr? Dazu gehören Dinge, die gut für Sie sind, wie Supernahrungsmittel. Ich habe ein paar Artikel geschrieben (und sogar ein Buch) auf Supernahrungsmittel - meist Konten von ihren Nährwert und potenziellen Nutzen für die Ge
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5 Superfoods Das Do Gross Aktivitäten Your Body

Nichts ist perfekt, nicht wahr? Dazu gehören Dinge, die gut für Sie sind, wie Supernahrungsmittel.

Ich habe ein paar Artikel geschrieben (und sogar ein Buch) auf Supernahrungsmittel - meist Konten von ihren Nährwert und potenziellen Nutzen für die Gesundheit zu glühen.

Das sind alles echte und gute Dinge, natürlich, aber es gibt auch einige mögliche ungewöhnliche Nebenwirkungen auftreten können, wenn Sie große Mengen einiger dieser Lebensmittel zu konsumieren.

Sie sind harmlos, aber sie könnten machen Sie sagen: "ick" oder im Fall von ein paar von ihnen, erschrecken Sie ein wenig.

Asparagus Pee

Spargel enthält schweflige chemische Verbindungen, die Ihren Urin ein ungewöhnlicher Geruch geben. Es geschieht nicht für alle, aber es ist relativ häufig. Es passiert schnell, auch, wenn Sie also Spargel gegessen hat, und Sie haben nicht etwas komisch das nächste Mal gerochen pinkeln, du bist nicht einer der Glücklichen, die diese Reaktion haben.

Abgesehen von der ungewöhnlichen Geruch, ist Spargel gut für Sie. Es ist kalorienarm, reich an Ballaststoffen, Eisen, Folsäure und den Vitaminen A und C. Es ist sogar möglich, die Verbindungen im Spargel können Sie Ihre Leber brechen die Nebenprodukte zu trinken zu viel Alkohol helfen - solange Sie essen, um den Spargel, bevor Sie gehen out trinken.

Grün, Blätter- Poop

Spinat und Kohl sind zwei fabelhafte Supernahrungsmittel, weil sie reich sind an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, und eine Reihe von Phytochemikalien, die Nutzen für die Gesundheit haben können.

Wenn Sie viele von ihnen essen, werden Sie auch grüne Stuhl haben. Es kann häufiger sein, wenn Ihr "Laufzeit" zu schnell ist und die Grüns nicht richtig verdaut werden.

Es könnte erschrecken Sie das erste Mal, wenn Sie es merken, aber es ist selten für grüne Poop auf jede Art von Gesundheitsproblem zurückzuführen. Es sind die anderen Farben, die Sie benötigen, um sich Sorgen zu machen.

Rote Bete Pee

Ja, ich weiß, es ist eine Art Ausscheidungs ​​Thema hier. Wenn Sie eine gesunde Portion Rüben essen, könnten Sie rot oder rosa Urin später bemerken an diesem Tag oder am nächsten. Dies kann erschreckend sein, weil es wie Blut aussieht, und Blut pinkelt ist nie eine gute Sache.

Rote Rübe pinkeln ist harmlos, und es hat tatsächlich einen offiziellen Namen: beeturia, die ich für ein Pokemon klingt wie ein guter Name denken. Red Urin ist kein Grund, auf Rüben zu verzichten. Sie sind kalorienarm, reich an Vitaminen und Ballaststoffen, sowie einige dieser roten Pigmente können einige gesundheitliche Vorteile haben.

Knoblauch BO

Knoblauch macht fast alle Supernahrungslisten, und es gibt eine Tonne der Forschung über seine gesundheitlichen Vorteile. Es kann helfen, Cholesterin zu verringern und helfen, hohen Blutdruck zu kontrollieren. Einige Leute glauben, es hilft auch verschiedene Formen von Krebs zu verhindern. Die Sache ist, wenn Sie viel Knoblauch essen (oder einige Knoblauch Ergänzungen), sind Sie wahrscheinlich von Knoblauch induzierten Körpergeruch zu leiden. Es ist wahrscheinlich auf Ihrem Körper die unglückliche Reaktion auf Allicin, die aktive Chemikalie in Knoblauch gefunden.

Karotte Haut

Karotten sind reich an Karotin, die Substanzen im Zusammenhang mit Vitamin A sind Sie sind in den Orange-Pigmente gefunden und sind gut für Sie, aber, wenn Sie viele, viele Karotten essen, man einen gelblichen oder orangefarbenen Ton, um Ihre Haut zu entwickeln . Es ist vor allem spürbar auf den Sohlen der Füße und die Handflächen.

Wenn Sie alle gesehen haben "Selbstbräuner Pillen," sind Sie wahrscheinlich nur hochdosierte Beta-Carotin-Pillen. Sie werden nicht bräunen; Sie orange. Offiziell ist diese Bedingung Carotenemia genannt, und es ist am häufigsten bei Kindern, da sie klein sind (keine Sorge - es ist harmlos).

Ich glaube, ich könnte auch eine "lobende Erwähnung" zu Leguminosen und Kreuzblütler wie Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl geben. Sie sind alle gut für Sie, aber ihre ballaststoffreiche Inhalte können auch auf potenziell massiven Anfälle von Blähungen führen.

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