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5 Erkunden Sie JETZT Ihre Vertigo zu verwalten

2013-05-18 5
   
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résuméWenn Sie aufstehen und plötzlich das Gefühl, dass der Raum dreht und Sie fühlen sich schwindlig, können Sie die Schwindel-Typ Symptome mit gutartigen paroxsymal Lagerungsschwindel oder BPPV assoziiert zu erleben sein. BPPV ist ein Problem, das durch
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Wenn Sie aufstehen und plötzlich das Gefühl, dass der Raum dreht und Sie fühlen sich schwindlig, können Sie die Schwindel-Typ Symptome mit gutartigen paroxsymal Lagerungsschwindel oder BPPV assoziiert zu erleben sein. BPPV ist ein Problem, das durch abgelöste Kalkablagerungen in Ihrem Vestibularsystem im Innenohr verursacht wird. Die verdrängt Kalziumkristalle mit Nerven in Ihrem vestibulären System interagieren und die Signale an das Gehirn verändern, die für die Unterstützung verantwortlich sind Balance und das Gleichgewicht zu halten.

Wenn Sie Schwindel von BPPV verursacht entwickeln, gibt es Dinge, die Sie tun können, und tun sollten, um Ihre Symptome zu verringern oder zu beseitigen. Einige dieser Dinge beinhalten immer von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten überprüft, und andere sind spezifische Übungen und Manöver, Ihnen zu helfen beginnen Gefühl wieder normal.

1 Do not Panic

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Wenn Sie gehen plötzlich aufstehen oder zu bewegen und das Zimmer beginnt zu spinnen, keine Panik. Es mag wie das Spinnen ewig dauern wird, aber in der Regel dauert es nur für ein paar Sekunden. Mit den meisten Fällen von BPPV, den Kopf zu stabilisieren und die Augen auf etwas Fixierung hilft, schnell die Spinnen zu mildern.

2 Rufen Sie Ihren Arzt, und rufen Sie dann Ihr Krankengymnast

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Manchmal, Schwindel und Schwindel durch etwas viel unheimlicher als BPPV verursacht. Gelegentlich kann Schwindel Symptome, die durch einen Schlaganfall oder durch eine Innenohr-Infektion oder Viren verursacht werden. Ihr Arzt sollte ein paar einfache Tests durchführen können, um sicherzustellen, dass Ihr Schwindel wirklich von BPPV verursacht wird.

Ihre Physiotherapeuten können spezielle Gleichgewichtstests und vestibulären Funktionstests durchführen, um Ihre BPPV beurteilen. Er oder sie kann dann Übungen verschreiben, die am besten für Ihre spezifischen Bedingung geeignet sind.

3 Führen Sie die Startseite Epley Maneuver

Das Haus Epley Manöver ist eine einfache Übung, das zu tun, um die verdrängte Kalzium-Kristalle in Ihrem inneren Ohr helfen neu positionieren. Dies kann helfen, die Symptome von Schwindel durch BPPV verursacht zu verringern oder zu beseitigen.

Die Übung ist eine, die mit einer anderen Person durchgeführt werden sollte vorhanden, wie es Ihre Symptome verursacht in der Regel vorübergehend auftreten. Es wird durch das Sitzen auf dem Bett gemacht, und dann spezielle Bewegungen mit dem Kopf und Körper in Sitzen und Liegen durchführen. Das Epley Manöver hat sich gezeigt, bei der Linderung BPPV bezogen Schwindel 80% wirksam. Mehr "

4 Führen Brandt Daroff Übungen

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Brandt Daroff Übungen können auch die Schwindel von BPPV verursacht verringern zu helfen, durchgeführt werden. Die Übungen beinhalten sitzen auf dem Bett und der Umzug in eine liegende Position auf Ihrer Seite.

Marke Daroff Übungen können verwendet werden, um die primären Symptome von BPPV behandeln, indem Ihnen hilft, zu dem Schwindel gewöhnen. Die Übungen haben Neupositionierung nicht notwendigerweise die verdrängte Kalzium-Kristalle in der vestibulären Systems. Brandt Daroff Übungen können auch zukünftige Vorkommen von BPPV um zu verhindern, verwendet werden. Mehr "

5 Versuchen Sie, die Semont Maneuver

Das Semont Manöver ist eine weitere Übung, die getan wird BPPV zu behandeln. Es ist vergleichbar mit dem Epley Manöver und Brandt Daroff ausübt, dass sie eine Drehung des Kopfes mit sich von einer sitzenden Position in eine liegende Position kombiniert beinhaltet.

Vertigo, Zimmer Spinnen und Schwindel verursacht durch BPPV kann eine beängstigende Sache sein, dass Sie Ihr Gleichgewicht zu verlieren verursacht und Ihre funktionelle Mobilität begrenzen. Ruhe, Check-in mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten, und zu versuchen, einfache Übungen Indem können Sie in der Lage sein, schnell, Ihre Symptome zu lindern und zu Ihrer vorherigen Niveau Funktion zurückzukehren. Mehr "

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