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15 Lebensmittel, die Sie benötigen nicht Bio kaufen

2015-07-20 1
   
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résuméBio-Lebensmittel positiv beeinflussen Gewicht, Wachstum, Fruchtbarkeit und sogar das Immunsystem. Sie halten Pestizide aus Ihrer Diät, während es auch schwierig sein kann, im Rahmen Ihres Budgets zu halten, das heißt, nicht jeder leisten kann eine 10
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15 Lebensmittel, die Sie benötigen nicht Bio kaufen


Bio-Lebensmittel positiv beeinflussen Gewicht, Wachstum, Fruchtbarkeit und sogar das Immunsystem. Sie halten Pestizide aus Ihrer Diät, während es auch schwierig sein kann, im Rahmen Ihres Budgets zu halten, das heißt, nicht jeder leisten kann eine 100% Bio-Diät zu essen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Lebensmittel sind am wenigsten wahrscheinlich mit Pestizidrückständen verunreinigt werden und sind daher am sichersten als Nicht-Bio zu kaufen, wenn nötig.

Spargel

Gemäß der EWG-Analysen, ist Spargel eines der Gemüse, die am wenigsten wahrscheinlich ist Pestizidrückstände enthalten.

In diesem Frühjahr Gemüse ist ein Nährstoff reiche Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Proteine. Es ist reich an Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B-6, Folsäure, C, E und K. Spargel ist auch vollgepackt mit Antioxidantien, Ranking unter den Top-Obst und Gemüse für seine Fähigkeit, zellschädigenden freien zu neutralisieren Radikale.

Avocado

Avocado ist eine sichere Frucht nicht Bio kaufen wegen seiner dicken Außenhaut, die Pestizide durch Berühren der essbare Frucht verhindert.

Avocado enthält mehr als 25 essentiellen Nährstoffen, einschließlich Vitamin A, B, C, E, und K, Kupfer, Eisen, Phosphor, Magnesium und Kalium. Es hat jede Menge Vorteile für die allgemeine Gesundheit: Sorgt für ein gesundes Herz, steuert Blutdruck, senkt den Cholesterinspiegel, fördert die Augen Gesundheit, schützt vor Krebs und itâ € ™ s auch ein super Essen für eine gesunde Haut wegen seiner Fähigkeit, die Haut zu nähren und Ihre Haut glühen.

Cantaloup-Melone

Auch wegen seiner harten Haut, Pestizidrückstände nicht berühren kann die essbare Früchte innerhalb der Melone.

Dies ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Folsäure, B-Vitamine, Vitamin C und K und Beta-Carotin, ein Antioxidans, die Augen halten, Haut und Haar gesund hilft.

Blumenkohl

Bei sehr niedrigen oder keinen erkennbaren Pestizidrückstände, konventionell angebauten Blumenkohl ist sicher zu kaufen.

Blumenkohl ist hoch an Ballaststoffen, Folsäure, Kalium und Vitamin C. Es enthält auch Glucosinolaten, schwefelhaltige Verbindungen, die den Körper zu entgiften helfen.

Möhren

Konventionell angebauten Möhren haben Pestizidrückstände auf ihrer Oberfläche, so ist es leicht zu entfernen, wenn man sie schälen.

Karotten haben die Fähigkeit, die Gesundheit der Haut zu erhöhen, Verbesserung des Sehvermögens, das Immunsystem zu stärken, verbessern die Verdauung, erhöhen die kardiovaskuläre Gesundheit, den Körper zu entgiften, und steigern Sie die Mundgesundheit in einer Vielzahl von Möglichkeiten.

Aubergine

Viele der verwendeten Pestizide kommerziellen Aubergine zu wachsen nicht auf der Haut verbleiben, so dass es in der Regel eine sichere Wahl.

Aubergine enthält bestimmte essentielle Nährstoffe und itâ € ™ s kalorienarm, mit nur 35 Kalorien pro Tasse. Itâ € ™ s auch mit Herz-gesunde Vorteile .

Kiwi

Pestizide werden nur selten auf Kiwis verwendet, so dass Sie € ™ t Notwendigkeit dona sie Bio kaufen.

Höhere Vitamin C pro Unze als die meisten anderen Früchte, Essen Kiwis gesunde Haut fördern kann, den Blutdruck senken und helfen, Herzerkrankungen und Schlaganfall zu verhindern.

Pilz

Pilze haben sehr wenig Pestizidrückstände, so ist es in Ordnung, den konventionell angebauten Sorte zu erwerben.

Verpackt mit Faser, Pilze sind auch reich an B-Vitaminen, Selen, Kalium, Kupfer, Eisen und Phosphor. Und Pilze sind die einzige Pflanze Quelle für Vitamin D, das für gesunde Knochen wesentlich ist und helfen, Osteoporose zu verhindern.

Weitere Foods Sie dona € ™ t Need Bio kaufen

Und 11 Nahrungsmittel , die den Kauf wert Organic sind

Zusätzliche Ressourcen: organicfacts.net , ehealthzine.com

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